明日日曜日は立秋、夏とは今日でお別れです。
とはいえ、これからも続く厳しい暑さの残暑、まだまだという状況ですが、５日には、心得たとばかりに秋の蝉と言われる法師蝉が、朝から聞かれました。
夏の最後とばかりに、列島は暑さも最高潮！
３８℃を記録した地域もあります。
熱中症の危険が大いにありますね。そうだ塩分も補給しておこう！と探すと、塩ゼリーがありました、さっそく封を切り、一部を口へ！
暑いけれど、内科の定期通院も実施、そのあとシルビアは恒例のフィットネスジムで汗を流しました。実施する前に塩飴舐めときなよ！と促しました。
しばらく仕事に閉じ込められていたセリアンヌも、トレーニングに行きました。
自分はというと、朝からLEG MAGIC Xとアブローラーの自分で課したノルマを、しっかりこなしました。
数日酒も断っていますので、体調は上々です。明日からの残暑の秋に、元気に過ごせるように、備え続けなければなりません。
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