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2013年10月18日
カテゴリ：ヨガ
寝たきり介護ヨガを指導
寝たきり介護ヨガは、かなり動きが悪い人のために考案した動きです。 私どもでは、医療ヨガをすでにやっていますが、この寝たきり介護ヨガは、もっと動きの悪い人が対象となります。 全く寝たきりで動いてもらいます。呼吸を伴うゆっくりとした動きです。 座布団や壁など身近にあるものを補助に使います。 夏の暑い時は、この講座を行わなかったですが、本日、久しぶりに行いました。 寝たきりで簡単な動きではありますが、効果はしっかりあり、背筋が伸びたり、スッキリします。何と言っても、普段、動きが悪くてほとんど動かない人ができる動きというのが良い点です。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2013年10月18日 20時05分12秒
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