マナビーの個人的ーな新聞

しかし暖かい日々ですね。
今日も小春日和でした・・・・

２、３日前からどうも花粉が飛んでいるような気がします。
いや・・・

絶対飛んでいる！

朝起きたときから、目の周りがどうもよろしくなくて、しかもちょっと
鼻づまり。
去年が凄かった分、今年はゆるいはずだと聞いてるので安心してるのに・・

今日は、午後からお休みモード。

先月から、嫁さんがハマッているスポーツセンターに行った。

家からさほど遠くなく、料金も格安なので嫁さんはたぶんダイエット
目的で通っているのだろう・・・

いや、若いトレーナーが目的なのか？？？

定かではないけど、私も先週末からビジターで遊びに行っている。

今日は、２回目。

そこは、ジムがありバイクとか、各種マシーンが結構置いてある。
プールもあるので、かなりの体力づくりができるよう・・・

私は、適当にストレス発散ぐらいでって思っているけど
結構、やりだすと辛いもの・・・

今日は、バイク（自転車こぎ）を２０分ぐらいと、ストレッチを２０分
腕力を鍛えるマシーンと、足を鍛えるマシーンにチャレンジ・・・

普段運動してないので、１時間ほどでかなりこたえた・・・

特に、よくある重りを上げ下げするマシーンは、たった１０回ほどが
上がらない・・・

悲しいかな、途中から体の筋肉が「もう限界です！ご主人・・・」って
言っているのが聞こえるぐらいしんどい！

おかげで、ストレスは発散できたけど、筋肉痛が残りました。

また、チャレンジします。