ＰＳＣホームページ管理人の近況報告

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  なんとなく、結果が見えた。

  工場が稼働していないので、データ取りはやりやすいのですが、実際に生産している時のデータを取ってみないと何とも言えないものの、おおよその結論が見えて、本日の予定は定時で終了。夜は通訳さんと少し散歩しました。中国は、まもなく旧正月を迎えるので、お祝いムードがたっぷりでした。

  2009.01.18

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• 南京出張

  この週末はお仕事です。中国、南京の某自動車会社の工場でちょっとした調査です。車のフロアパネルやドアを運ぶロボット君が過労ぎみのようなので、その診断です。(笑)アメリカやヨーロッパの時は、計測器は先に送っておくのですが、中国の場合、通関、その他、荷物が予定通り届かない可能性が高いとの事で、約１０ｋｇの計測器をかついでの出張となり、成田で機内持ち込みはダメと言われかけましたが、強引に持ち込みました。(笑)まず、飛行機で上海に飛び、その後、陸路にて南京へ移動ですが、以前、上海空港から南京行きの高速バスがあったのが廃止になっており、ひとまず、バスで上海駅へ。上海駅でバスを降りたとたんに、ハイエナのように群がる人たち。どうも、タクシーの運転手らしい。日本で言えば、『白タク』のようなものらしい。通訳さんと彼らを振り切ってバスのチケット売り場へ。バス代は100元で良いとのこと。チケット売り場も、金額もかなりあやしい・・・。上海空港には１２時頃に着いたのですが、すでに時刻は３時頃。バスはここには来ないとの事で、ワンボックスカーにて、高速バスの乗り場になっているガソリンスタンドへ。すでに時刻は４時過ぎ。そして、バスとタクシーを乗り継いで、ホテルに着いたのは２０時過ぎ。朝５時に所沢を出発してから約１５時間。長い１日でした・・・。明日からお仕事頑張ります。(笑)

  2009.01.17

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• 気合！！（08-09ｼｰｽﾞﾝ２４日目）

  昨日の滑りのビデオを宿で見た時に、わ○さんからの厳しい突っ込みもあり、いつになく悔しい思いをしたので、この日は朝から気合いが入りました。昨日に引き続き、ゲレンデのコンディションは良かったのですが、大会が行われていたため、チャンピオンコースが滑れないため、国体女子(沢)コースの下部にて大回りのクリニック開始！！昨日、ビデオで、切り替えで体が遅れ気味だったことと内傾角が少なかったことを反省し、思いきった内傾角を作り、切り替えは抜重にならないように斜面した方向への移動をしっかり意識して切り換え、１～２ターン、外足がどっか行きそうになりましたが、全体的に上手く滑れました。秀明さんのコメントも概ねＯＫ♪この後、国体女子(西山)コースに移動して大回りをしたのですが、先に滑ったお☆☆さんから、『斜面が荒れている』との情報を得て、ビビってしまい、１本目は秀明さんから『板に乗ってるだけ』と言われてしまいました・・・。(T_T)そこで、２本目は、荒れた斜面でも安心の『外足から外足』の切り替え直後から外足に圧をかけるパターンに方針を変更。しっかり滑ったので、『今の方がいい』と、言ってもらえたのですが、ターンが深くなりすぎて、『もう少し早くターンをやめないと。』との事でした。そして、次は、国体男子コースへ。上部は、初日にチャレンジコースで練習した内足を曲げて重心を移動させる練習をしながら滑り、後半の１枚バーンをガッツリ滑る事になったのですが、斜度はあるものの、それほど斜面は荒れていないようだったので、『内から外』のパターンで滑ろうとしたのですが、やはり急斜面に弱く、途中に人もいたので、全然、ダメダメな滑りになってしまい、途中から『外から外』のパターンに変更し、悔いの残る１本になってしまいました・・・。(T_T)やはり、急斜面に弱いなぁ・・・。これからは、迷うことなく、急斜面は『外から外』のパターンで克服する事を目指そう！！不本意な１本になってしまいましたが、これにて、大回りは終了。小回りは、エキスパート上部からスタート。コブの部分は苦戦しましたが、途中から、コブではなく、雪が柔らかい荒れた斜面となったのですが、ターン後半の外向をしっかり作り、切り替えで重心を谷側にしっかり落としていけたので、４０度という斜度で斜面に垂直に立つ感じが掴めて、ターン前半に板のテールで雪を削る感じで上手く滑れました。秀明さんからも、『上手いですね。』と、言ってもらって、ちょっとゴキゲン♪♪が、しかし、その後のリーゼンコースのコブは上部では転倒していまい、下部では溝のラインから外れてしまいました・・・。まだまだ不整地はダメダメです。(>_

  2009.01.12

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• 天候回復（08-09ｼｰｽﾞﾝ２３日目）

  天候が回復し、条件も良いので、チャンピオンＡコースで大回りのレッスン開始。昨日、みっちりベーシックをやったし、本数を滑れるように、クリニック形式でガンガン滑ります。先週のクラブ行事の時に気づいた体の重心の移動方向を意識して、秀明さんが見てくれる斜面のスタート地点まで移動しながら練習し、スタート地点の直前でいい感じを掴み、スタート。板の動く方向と体の移動方向がうまく合っているのが自分でも体感できる会心の滑り！！秀明さんからも『今の動きで良いですよ。』とのコメントをもらい、上々の滑り出し。しかし、こういう時は、その後が続かないものですが、この日もやはり、その後がうまくいきませんでした・・・。(>__

  2009.01.11

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• 降りすぎ・・・。(^^ゞ　(08-09ｼｰｽﾞﾝ２２日目)

  昨日から冬型の気圧配置となり、尾瀬岩鞍はかなりの積雪となりました。今日から３日間、佐藤秀明デモのキャンプです。朝一、国体女子(沢)コースをフリーで滑ったのですが、あまりにも条件が悪いので、チャレンジコースに移動し、ベーシックなレッスンを行う事になりました。まず、低速で、内足を曲げる運動によって、外足を動かしてターンする練習。この時、板の向き、膝の向き、腰の向きが同じになるように意識します。これによって、板に正対してターンする動きを確認し、ここから、内向きや外向きへと発展させていきます。私は、板の進行方向に対して、腰が外を向く傾向が強いようで、秀明さんから、『もっと腰回していいですよ』と言われて、腰を回していくように意識して、ちょうど正対するようです。(^^ゞこの練習で失敗する時は、内足を曲げることで体がターン内側に入るのが正しい動作なのですが、頭だけがターン内側に入ってスキーが曲がらず、外足が逃げて、シェーレンになります。う～ん、勉強になる。この後、外足をしっかり踏めるように、板に正対する方向よりも外向きの運動を練習しました。まず、内足を上げて、外足でターンし、内スキーのトップをクロスさせる練習。私は、ちょっとポジションが後ろになってしまいました・・・。そして、次に、ストックを持たずに、ターン内側の手を前に出し、ターン外側の手を腰に当てる事で、わずかに腰が外を向くようにする練習をしたのですが、私はどうもポジションが悪く、うまく板に乗れません・・・。骨盤を立てる意識を強くして、ポジションを修正し、それから、ストックを持って同じ運動をしました。ようやく、ポジションも良くなり、板に乗れるようになりました。よかった、よかった。(笑)今日は天候が荒れているので、いつもより早めにレッスン終了です。明日は天気が回復するといいのですが・・・。

  2009.01.10

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• 収穫あり。（08-09ｼｰｽﾞﾝ２１日目）

  この日は、朝、閉会式が行われた後は、基本的にフリーだったのですが、天候が再び悪化した事もあり、閉会式の後もすべったのは、ハムさんと私だけでした。この日も初日と同じぐらいのゲレンデコンディションで、ゴンドラに移動する時にすでに太ももがつらくなる状況。ポジションがまずいなぁ～と思いながら、オリンピックコースへ。前すぎるとつまるので、気持ち後と思いながら、骨盤を寝かせないようにと思ったのですが、何か無理のあるポジションになってしまい、非常に疲れる滑りになってしまいます。そして、オリンピックコース３本目のすべり初めの所で、私が『疲れるから、ターン弧を横長にしてみました。』と、言うと、ハムさんは、『そんなことしたら、よけいに疲れるんじゃない？』とのお言葉を残して滑って行きました。私は、当たり前のはずの事を忘れていた自分に『ハッ！』としました。そうか、体を谷に落とす意識はあるけど、ターン後半を引っ張るから足に受ける負荷が大きくなるし、ターン始動しにくい事に今更ながら気付き、『そうか、逆に早くターンをやめなきゃ。』今までと意識を変えて、板がフォールラインに向いたところから、斜め下方向に向かってエッジを緩めていくようすると、そのまま斜めに進みながらスムーズに谷回りに入れるので、ものすごく楽に滑れるようになりました。これは、すごくいい収穫でした。雪がモサモサで、内傾角が大きいわけではないので、この動きがそのまま使えるわけではありませんが、今まで秀明さんに、ターン後半、斜めにまっすく抜け出すように言われても、動きのイメージがつかめなくて、分からなかった事がようやく分かったような気がします。このイメージ、この感覚が、斜面条件が変わって、ハイスピードになった時にも生かせるように、次の週末の秀明さんのレッスンで頑張りたいと思います！！

  2009.01.02

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• ２００９年初滑り（08-09ｼｰｽﾞﾝ２０日目）　

  2009年の初滑りは、きり良く今シーズンちょうど２０日目となりました。みなさま、本年もよろしくお願いいたします。m(_ _)mさて、この日は、若干、班編成に変更があり、やひ様の班は１名増える事になりました。そこで、内容的にはいままでのおさらいという形だったのですが、バリエーションで上手く滑れず、やひ様のお叱りを受けることも・・・。(^^ゞ反省。色々なバリエーションを交えながら、外足を動かしていく滑りの基本部分を確認。・外膝が内側に入らないように膝の向きを確認。・ターン前半は前、ターン後半は後の前後の動きの確認。・ターン内側への移動の確認。（やりすぎに注意）そして、午後からは検定が行われる事になり、前走を務める事になりました。１級、２級、それぞれ１名の受験だったので、前走としてはどのくらいの滑りが適切なのかちょっと悩みつつ滑ったのですが、緊張してしまい、大回りではターン弧が小さくなってしまい、その他の滑りもイマイチ・・・。穴があったら入りたい・・・・。最後の『不整地小回り』は、斜面設定が易しくなったにもかかわらず、体が遅れたり、腰が外れたり、して最後の最後までダメダメな前走で終わってしまいました・・・。(T_T)結局、この日は１日を通して、やひ様が首をかしげる滑りに終始してしまいました・・・。まだまだだなぁ・・・。

  2009.01.01

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  2008年滑り納め（08-09ｼｰｽﾞﾝ１９日目）

  今日から、ペガサスのクラブ行事で志賀高原です。昨日の夜に志賀高原に入り、前泊したのですが、昨日の夜も道路は完全圧雪状態で、安心して走行する事が出来ました♪♪しかし、その雪はそのまま降り続き、集合前にホテル前のゲレンデを滑ると、モサモサ・・・。前過ぎると詰まって失速する、ポジションのキープが難しい条件です。今回は、参加者が少ない事もあり、班分けでは私はやひ様とマンツーマンレッスンとなりました。ラッキー♪まず、ゲレンデのコンディションが悪いので、比較的ゆったりした運動での中～大回りでの滑りをチェックして頂きました。以前に比べて、変な悪いクセがほとんど分からない状態になっていると言って頂き、うれしかったです。でも、シビアに見ると、右外足ターンはターン始動で外足が出ていかずに、すぐにフォールライン方向に向いてしまうために、谷回りがうまく作れていない事が判明。プルークスタンスで滑った時に、骨盤の動きに原因があると気付き、修正したのですが、完全には改善に至りませんでした。う～ん、難しい・・・。オリンピックコースもやはりモサモサ、ボコボコの状態だったために、いつもの私の悪い癖が出はじめ、トップが重なってしまって、転倒したりもしてしまいました・・・。(>_

  2008.12.31

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• 膝は回復（08-09ｼｰｽﾞﾝ１８日目）

  心配だった左膝の痛みは回復しました。疲労からくるものだったようです。気をつけよう・・・。今回の宿はやまぶき荘だったので、尾瀬岩鞍までは少し距離があったのですが、道路は完全に圧雪だったので、楽に走れました。今日は、佐藤秀明デモの１ｄａｙキャンプ。全日本を目指す方は、大回り用の板と小回り用の板を用意されているので、私も今日は大回りにはＫＣ－ＲＶを使う事にしました。ＫＣ－ＲＶといっても、２１とか２３ではなくて、１７なので、『オールラウンドじゃん』って言われそうですが、オールラウンドには、ユニティがちょうどいい私にとっては、ＫＣ－ＲＶでレッスンを受けるのは不安なのです。(^^ゞ今回は、全日本を目指す方が多いので、細かいレッスンはなく、どんどん滑り、秀明さんからアドバイスをもらうパターンで行われました。バーンはチャンピオンＡコース。昨日の左膝の不安の影響や今まで荒れたバーンを低速で滑ってばかりいたので、すごくターン弧がつぶれて横長になってしまっていて、ターン後半、無理に引っ張るので、外足の板がバタついてしまい、秀明さんから『もっと縦長に！』と、言われ、ビビりながらようやく、３本目に思い切って縦に滑ったら、外足の板は暴れなくなりました。秀明さんから『やっと落ちてくるようになりましたね！』と、言われ、思わず、『あんなに縦でいいんですか？』と、言うと、『みんな、こうやって滑ってますよ。』と、言われました。(^^ゞこの後、ターン弧は縦長で滑るようにしたのですが、全般的に乗れていない感じの滑りしか出来ませんでした。秀明さんから指摘された点は、・ターン後半、少しずつ体と板が近くならないで、一気に近く(低く)なって切り替えてしまっている。・左内足が開きぎみ・ターン前半で外足が出ていかない。などなど・・・。最後に、『ターンポジションをしっかり作ってからターン始動して。』とのアドバイスをいただいたので、それまでやっていた内足始動の滑りをやめて、外足始動の滑りに変えてみました。滑り始めに、他の人とタイミングがかぶってしまい、一度止まってから滑りはじめたりしたこともあって、最初の２～３ターンはタイミングがバラバラになってしまいましたが、秀明さんからは『後半は良かったですよ。』と言っていただき、午前中のレッスンが終了しました。午後は、小回りの予定でしたが、国体女子コース(沢)があまり荒れていないようなので、もう１本だけ、大回りをする事になりました。が、実際に滑ってみると、思ったよりも荒れていて、滑り下りるのが精いっぱいで、何も考える余裕がありませんでした・・・。(>_

  2008.12.29

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• 膝の調子が・・・（08-09ｼｰｽﾞﾝ１７日目）

  ２～３日前から、左膝の調子が思わしくありません・・・。(T_T)今まで、左膝は一度も痛めた事がなかったのですが・・・。明日は、佐藤秀明デモの１ｄａｙレッスンなので、前泊してわ○さんとフリースキーですが、無理は禁物。しかも、大雪でゲレンデはモサモサのボコボコです。(>_

  2008.12.28

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• 依然、小回りは好調を持続（08-09ｼｰｽﾞﾝ１６日目）

  ３日間の楽しかったハピネスキャンプもこの日が最終日となりました。最終日の講師は、ご結婚された大塚（旧姓　粟生田）雪乃さんです。最終日は午前中のみの講習となるので、小回りのみのレッスンとなりました。まずは、緩斜面にて、前後の動きの確認から。ターン前半で、斜め前方に重心を運び、ターン後半は踵荷重になる動きをターン内側に両ストックを突いて、それを支えにしてゆっくり弧を描くようにスキー板を動かして確認。次に、その動きを片側のストックだけを突いて確認。そして、ゆっくりした動きの中で、ショートターンをして、動きを確認。動き的には、谷側に体を投げ出すような動きになるので、私にとっては、とてもベーシックな動きの印象があり、特にダメ出しを受けることもなく、順調にこなせました。そして、緩斜面にて確認した動きを急斜面にて確認。ここでも特に問題なくクリア。次に、さらに早いリズムに対応するために、この前後の重心移動を足首を使って、膝支点で行う練習をストックを短く持って滑るバリエーションをやりました。このバリエーションをやる前に、その場で足首を使って板を前後に動かす動きをやったのですが、この時、私の脳裏には、昨シーズンのオガサカの初滑りキャンプの時に、秀明さんから、『今日も、気持ちよさそうに送り出してましたね。』と、言われ、ショックを受けた事を思い出し、『必要以上に足首を緩めてしまって、送り出しにならないように注意しなくては！！』と、気を引き締めました。また、待っている時に、諭貴さんが、『ベンディング操作と勘違いしてしまうと、全然違う動きになるので、注意して！』と、言ってくれたので、今までやった動きをコンパクトにして、支点が膝になるように考えればいいんだな！と、思って脳裏にイメージされたのが、秀明さんの小回りでした。この後、同じ滑りを急斜面でやる時に、雪乃さんからは、『ゆっくりでいいです。』との言葉があったのですが、早いリズムのための膝支点の練習だし、頭の中のイメージはすっかり秀明さんの滑りになっていて、根拠はなかったのですが、何故かいける気がして、早いリズムで滑ったら、バッチリうまくいきました！！そして、斜面の後半は、普通にストックを持ち、最初の斜度が急なところはゆっくり、斜度が緩くなる後半がスピードアップという指示が出たので、最初の方は、腰支点で、谷方向に大きく重心移動して、ゆったりしたリズムでスタートし、途中から支点を膝に下げて、秀明さんの滑りをイメージしながら滑りました。後半、２ターンぐらい、思ったよりもエッジングが強くなって、リバウンドを処理しきれずにバランスを崩しそうになったのですが、他のターンは上手くいきました。雪乃さんからも、『２ターンぐらい、止めるエッジングになってしまった以外はＯＫ』と言ってもらえました。失敗したターンは、止めるエッジングになってしまったために、板がうまく抜けて行ってくれなかったようです。この後、ノンストックで、上体をあおるのを防ぐバリエーションをやり、この日のレッスンは終了となりました。そして、例年通り、ハピネスキャンプの締めくくりの４人の美人講師陣によるデモ滑走が行われました。レッスン終了後、やひ様と知り合いのケンシンさんもハピネスキャンプに参加されていて、『ビデオ撮ってもらえませんか？』と声をかけてもらったので、ホテルのバスで宿に戻るのをやめて、ケンシンさんと一緒に滑る事にしました。この時、人様のビデオカメラを持って、アグレッシブに滑るのも危険なので、今日のレッスンでやった前後の重心移動を意識しながら、ゆったりめのリズムで中回りに近い小回りで滑りました。朝一とはゲレンデの状況が変わり、斜面の表面から削られた雪がたまって、結構ボコボコになっていたのですが、しっかり谷側に重心を落としていくと、とっても楽に滑れる事を体感しました。ただ、練習という事もあり、かなり大げさに重心を運んでいたこともあり、たまに、テールが浮いてしまったりしたので、『もう少し、低い姿勢で滑った方がいいのかな？』と思って、低い姿勢で切り替えるようにして滑ってみたところ、体が遅れて上手く滑れなかったので、やはり、大胆に谷方向に重心を移動する滑りに戻しました。そして、斜面の後半は、さらにゆったりしたリズムに変化させて、中回りに移行してみたら、これまた、なかなかいい感じで滑れました。そして、大回りもこの動きから発展させていけばもっと良くなりそうな気がしてきました。しかし、お昼ごはんを食べずに２４歳の若さのケンシンさんとぶっ通しで滑っていたら、やはり体力的につらくなってきて、ケンシンさんが『そろそろラストにしますか？』と聞いてくれたので、ここで終了としました。やっぱり、体力的には若い人には敵わないですね。(^^ゞでも、楽しかった～♪♪よし、大回りの改善は年末の秀明さんのキャンプで何とかするぞ！！

  2008.12.23

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• せっかくの平日なのに・・・（08-09ｼｰｽﾞﾝ１５日目）

  昨夜から、目が覚めると雨の音が聞こえており、朝、起きるとやっぱり雨。(T_T)朝食の時も、みなさん、テンション低めです。『レッスンじゃなかったら、絶対、滑らないよな～。』という声に、大きくうなずきました。(笑)でも、めげずに部屋で支度をしていると、窓の外の雨が雪に変わり始めました！！何とか、雨は免れました！！＼(^o^)／レッスン開始前に足慣らしで１本滑り、この段階では、雪は降っているものの、視界は良く、人が全然いないので、安心して大回りができました。昨日の日記に書くのを忘れていましたが、昨日の夜、優さんと話をした時に、私が板を動かそうとして意識している方向が、ターンの外側への意識が強すぎるかも・・・。という結論だったので、板の進む方向を意識しながら滑ってみました。そうすると、やはり、上手く方向が合うと、外足がスムーズに動く事が確認出来ました。でも、これがなかなか、上手くいったり、上手くいかなかったり、ラジバンダリ(笑)さて、今日の講師は黒姫スキー学校の佐藤麻希さん。麻希さんは、今期よりＳＡＪデモデビューです！！まずは、ポジションの確認からスタートしたのですが、私のポジションは、後過ぎとのご指摘。脛を押しつぶす動きは良くないが、離し過ぎも良くないとの事だったので、足くびの緊張を意識するように気をつける事にしました。次に、プルークスタンスで、外足を突っ張らずに、外足に体がついて行く動きを練習し、そこからさらに、外足が次のターンの内足に変わるところの練習をしました。基本的には、切り換えで体を斜面の下側に落としていく動きによって、エッジを外すのですが、その時に、内足のエッジが外れて、斜面下方向にズレ落ちていきながら谷まわりに入っていきます。そして、その時に、内足の膝を次のターン方向に向けていきます。この時に、内足の股関節を柔らかく使って、内足が突っ張らないようにする事で、谷回りで外足が軽くならないようにします。理屈は分かるけど、実践が難しい・・・。プルークスタンスからパラレルスタンスへと進み、『縦長のターン弧で』という事で、縦長のターン弧を意識したら、動きがおかしくなって失敗してしまったので、次は、いつものイメージで、ターン後半のタメを作って、それを次のターン前半の谷回りにつなげるように滑り、この時に足首が緩まないように意識したら、ポジションは良くなったようで、ＯＫをもらえました。しかし、この後、徐々にガスで視界が悪くなり始め、大回りの高速ターンは厳しい状況になってしまいました・・・。せっかくの平日スキーなのに・・・。(T_T)そんなわけで、レッスン内容は、低速や小回りの練習が中心になりました。ひとつは、シュテムターンを行い、外足を開き出して、外足に乗るターン始動と、プルークスタンスで、内足のエッジを外して、内足の膝の向きをターン方向に変えていくターン始動との違いを確認しました。また、プルークスタンスで、ターン中に２～３回外足を押し出す動きの中で、再度、『外足を突っ張らない』『体が外足について斜面の低い方へ動いて行く』操作を練習し、何となく感じはつかめました。小回りは、まずはプルークスタンスで、午前中と同じように、外足が突っ張って、板を止める動作にならないようにという練習からやったのですが、少し板を止める動きが出てしまい、板が『ガガガ』ってなってしまいました・・・。でも、その後、パラレルスタンスに移行し、麻希さんの滑りを見て、秀明さんのレッスンでやった『テールを使ってトップを動かす』滑りだと理解し、スムーズに板を動かす事が出来て、バッチリＯＫ！各班のサポートで回っていた松本諭貴元ＳＡＪデモからもお褒めの言葉を頂きました。昨日に引き続き、小回りは好調です♪♪この後、ストックを体の前に横にして持つ小回りとリズム変化を入れる小回りをやったのですが、どちらも何ターンか体が遅れて失敗してしまいました・・・。最後に、ストックを引きずって、低い姿勢での大回りをした時に、『骨盤が寝てしまわないように、背筋を伸ばして、前傾』がしっかり意識出来て、足首も緩まなかったので、ポジション的にはバッチリＯＫをもらいました。そして、レッスン終了後、ポジションを再確認するために、フリーで滑ったのですが、ホテルのバスが来るギリギリまで滑っていたら、バスに乗り遅れてしまい、優さんの車に乗せて頂き、ホテルに戻りました。(^^ゞこの日の夕食＆パーティーの時に、朝撮影した集合写真が入ったカレンダーが参加者全員に配られ、びっくりしました。仕事が早い！！パーティーでは、ゲーム＆くじびきがあったのですが、私は、オガサカのシーズンインキャンプの時にもらったのと同じ、オガサカのスポーツソックスを頂きました。(笑)パーティー終了後、２次会？で飲んでいた時に、同室の方が麻希さんにスキー技術の質問をしていたので、私も一緒に話を聞き、麻希さん、優さんにスキー技術の話や今後の目標などを聞かせて頂きました。夜遅くまで、ありがとうございました。m(_ _)m

  2008.12.22

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• クリスマス恒例行事（08-09ｼｰｽﾞﾝ１４日目）

  今週末は、菅平に来ています。菅平プリンスホテルのパソコンから更新しています。(笑)年に一度は楽しいスキーを・・・ハピネスキャンプでハッピーに！！(笑)ということで、今日のレッスンの講師は大久保優さんです。みなさん、３月２日は猪苗代でスキークロスの応援をお願いします。m(_ _)mさて、本題ですが、菅平も雪が少ないです。雪は少ないですが、バッチリ練習したいと思います！！今回は、小回りからスタートしました。最初のお題は、スピード控えめ、コントロール重視ということだったので、ひねり、ずらし操作で滑りました。次に、ブーツを支点に、トップとテールを動かす練習。今日は気温が高く、雪がグサグサだったのですが、このパターンはだいぶ体になじんできたので、まずまずの感じ。ここで、上手くいかない場合は、切り替えの時に、外足を前に動かすとのアドバイス。秀明さんの膝を谷方向に動かしてエッジをはずす操作とは少しアプローチが違いますが、これは、この後、２軸の運動に発展させるためでした。山側の肩が谷側のビンディングのトウピースの上に来るように動かすことでエッジがはずれ、外足、外肩（山肩）が前に出るという動きになります。この後、ストックワークも付けていきます。ストックワークに関しては、ひねり、ずらしの横滑りの時の基本形。この動きも体になじんできたので、以前よりは良くなったと思う。でも、やはり、細かいところでは、例によって、左肘が体に近いので、もう少し左腕を開くように動かさなくては・・・。この後、早い動きでの小回り。最初は、クローズスタンスだったので、あまり角付けしない意識で、やりました。次にワイドスタンスで。スタンスが広い動きは自信がなかったのですが、前回の秀明さんのレッスンの成果もあり、骨盤の動き、板の動きは良かったようで、ちょっと安心しました。スタンスを広くして、ルーズに滑るパターンはまだ、ちょっと自信がないので、二人一組で滑り、後ろを滑るときに、体が遅れて、後半にブレーキをかけるようなターンになってしましました・・・。(>___

  2008.12.21

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• ストックワークが課題（08-09ｼｰｽﾞﾝ１３日目）

  今回、一緒に参加したわ☆さんから、『今回のレッスンは、克明にレポート書いて！』って言われたのですが、改めてそう言われると、相当頼りないです・・・。(^^ゞ今日は、朝から雪。雨を心配する声が多い中、天気予報では気温が下がるとの予報だったので、雪を信じていたのですが、私も不安だったので、窓の外を見て、ほっとしました♪朝、ゴンドラ乗り場に行くと、昨日までは一面の枯草だった景色が一変して白い景色になり、何だがほっとした気持になりました♪この日は、昨日の続きで、『ターン後半の外向とタメ』がテーマです。まずは、プルークスタンスで動きを確認。ターン後半は、板が回ってきても上体の向きを止める事で、自然な外向に繋がり、次のターン始動での内向となる動きを確認。そして、このとき、同時に左右のバランスも連動させ、ターン後半に重心をターンの外側に移動させることで、エッジが切り替わるのですが、このとき、膝の向きも重要で、膝の位置が変わらずに、上体だけがターン外側に移動しても、エッジは緩まない事に注意。重心をターンの外側に移動させる時に、ひざも連動させることで、エッジをゆるめて、スムーズに谷回りへと移行させます。私は、動きはＯＫだったのですが、昨日に引き続き、『スピード不足』の状態だったので、少しスピードアップして、ＯＫをもらいました。プルークスタンスでの動作はＯＫだったのですが、ここから、パラレルスタンスに進むと、どうしてもターン内側に体が残る傾向が出てしまい、外足への荷重のタイミングが遅くなってしまいます・・・。(>__

  2008.12.14

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• 尾瀬岩鞍オープン！（08-09ｼｰｽﾞﾝ１２日目）

  本日より尾瀬岩鞍がオープンしました！が、ライブカメラでも雪がないのは分かっていましたが、現地に行ってみたら、本当に雪がありませんでした。やっぱり、地球温暖化の影響でしょうか・・・。(>_

  2008.12.13

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• オガサカ・シーズンインキャンプ（08-09ｼｰｽﾞﾝ１１日目）

  今朝、中回りで、ゆっくり滑ってみたら、切り替えで板を送り出すような動きになり、上体が遅れている事に気付き、『あ、内足の足首！』と、思って、内足の足首の緊張に注意して滑ったら、何となく、バランスが良くなった。そして、後半、斜度が緩くなったところで、カービングで外足一本のターンをして、腰の向き、バランスを確認。よしよし。で、もう一本足慣らしをして、自分でおかしいと思っていたところが解消されて、ほっとひと安心。（笑）そして、レッスンスタート。今日は、シュテムターンからスタート。でも、開きだす操作は、ターン前半に外足をずらすイメージを作るためのシュテムターンなので、リフトしないようにとのこと。これは、みんなの動きが、先生の意図した動きとは違っていたようなので、次は、プルーク⇒プルークターン⇒ターン前半で外足をずらすパラレルと移行させるバリエーション。これは、何となく出来てたみたい。次は、プルークターンで外足は前に動かし、内足は足首を緊張させて引きつける練習。これも特に問題なし。この後は、実戦的な大回りを３本。１本目は、左が外足になるターンの始動時に、腰が後すぎるとのご指摘。そこで、２本目は、プラスノーの時の苦手パターンの重心移動を思い出して滑ったら、腰の位置は良くなったけど、移動の方向が上とのご指摘。頭の高さが変わらなようにとのご指摘だったので、もっと低い位置での重心移動を心がけたら、今の滑りよりも頭の位置が高くならないようにとのご指摘。ただ、ターン後半に外スキーが暴れるので、ターンをもう少し早くやめるようにした方が良いとのご指摘。なるほど。次は、小回りの練習。また、『出来るだけエッジを立てない小回り』という事で、説明と見本のすべりから私なりに解釈して、板をフラットにして、ブーツを中心に板を左右に回転させる操作で滑ったら、『体の方向はそれでいいです。』？？？ま、いいか。（笑）そして、次は、また、曲芸的なバリエーション。斜滑降しながら、テールをしならせて、トップを浮かせるバリエーション。さらに、斜滑降しながら、トップをしならせて、テールを浮かせるバリエーション。テールをしならせるバリエーションの時に、膝が『ピキッ』っとなって、一瞬焦ったのですが、少し痛かっただけで、大事には至りませんでした。先生の運動能力が高いのは分かったので、アクロバティックなバリエーションは勘弁して～。(笑)で、小回りの実戦的な滑りを１本見てもらって、レッスン終了。レッスン終了後、お昼御飯を食べてから、やひ様と練習。高天ヶ原に移動したのですが、バーンがものすごいカリカリで、一本目は様子を見ながら慎重に小回りで滑ったのですが、失敗！！次は、秀明さんのキャンプの時に、丸沼のカリカリバーンで練習した小回りを思い出して、テールを使ってトップを動かす意識で、板をしっかり回しこんで、ターンをしっかり仕上げて滑ったら、上手く滑れました！！よっしゃ！！（笑）『これじゃ練習にならない』という方もいたので、この後、また、一の瀬ファミリーに戻って大回り。やひ様に見て頂き、『ターン前半の谷回りはいいけど、ターン後半、がんばり過ぎ。』とのご指摘を頂き、次は、早くターンをやめるようにしたら、ターン後半のタメがなくなってしまい、谷回りも短くなってしまいました・・・。このあたりの調整が難しい！！ターン後半に次のターンのためのタメを作りながら、板が暴れないようにエッジを外していく切り換えを頑張って練習しなくては・・・。ところで、話は変わりますが、迷惑コメントの排除のために、一部のドメインはブロックをかけさせていただいております。コメントが書き込めなくなった方、ごめんなさい。m(_ _)m

  2008.12.07

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• オガサカ・シーズンインキャンプ（08-09ｼｰｽﾞﾝ１０日目）

  今週末は、オガサカのシーズンインキャンプに参加しました。昨シーズンは、何となく、無難にレベルアップの班に入ったのですが、今シーズンは、テク受検か準指受検かどちらかにしようと思いながら、直前まで決め切れず、とりあえず、テク受検の列に並びました。結果、講師はＳＩＡの松井さんでした・・・。シーズンインという事で、バランストレーニングをメインとした内容となりました。最初は、斜滑降から横滑り。次は、外足一本で、トップをクロスしての横滑り。ここまでは、特に問題なかったのですが、次が、内足一本での横滑り。これがやはりダメでした。内足一本で、『肩のラインを傾けない』というのは、私にとっては難題でした・・・。で、外足一本でのターンは、『エッジを立てない。』でも、『板と正対』って・・・。私の解釈が間違っている？？？で、？状態で、次は内足ターン。さらに、次は、右足ターンと左足ターン。何とか頑張ったのですが、無理やりバランスを取った『曲芸ターン』っぽくなってしまった気がする・・・・。午後からは、ノンストックでの大回りで始めは腰に手を当てて、次は、ターン外側の手を前に、内側の手は腰に・・・。昨日の温かい雨の天候から、今日の急激な気温低下で、ゲレンデは『じゃがいも畑』状態であった事も影響してか、何だか自分でもおかしい気がするくらい、滑りがおかしくなっていて、レッスン終了後にやひ様からは、『滑り、壊れかけてない？』って言われて、『はい、その通りです。』ってな具合で、宿に帰って、夕食後、風呂に入りながら、何がおかしいか、何をすれば良いのか考えていました。さて、明日の朝のウォーミングアップは何をしようか・・・。

  2008.12.06

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• 成果その２（08-09ｼｰｽﾞﾝ９日目）

  今日は、やひ様と丸沼で平日スキーです。昨夜、そのまま宿に連泊した私は、９時前にスキー場の駐車場に着いたのですが、その時、すでにセンターハウス前の駐車場が満車になっていてビックリ！！やひ様は、平日のすいているゲレンデで、トライアンＧで心おきなく大回りを練習する狙いだったのですが、以外と人が多く、タイミングを見て滑らなくてはならない状況でした。私は、今シーズン初めて、KC-RVを使ったのですが、今までは、少し使ってみて、全然乗れていなくて、使うのをやめるパターンだったのですが、今シーズンは、初めて違和感なく、ちゃんと乗れました♪♪もちろん、外足１本のターンもKC-RVでちゃんと練習しました。しかし、コバルト、グリーンでは安定して滑れても、バイオレットでは、やっぱり失敗してしまうので、余裕のある斜面で、ターン後半の仕上げのところでのエッジの外し方、ターン前半の内足始動から外足荷重へ移行するタイミングの精度を上げる練習が必要なようです。今日は楽しくて、ちょっと、イケイケで滑ってしまっていた気がして、反省しています。次から、ターンの仕上げから切り替えの重心移動、エッジの外し方、クロスオーバーの部分をもう少し丁寧に練習したいと思います。今日は、途中で、やひ様が低速種目プルークボーゲン、プルークターン、シュテムターン、トップアンドテールの大回りも見てくれました。そこで、いい意味でやひ様の予想を裏切る出来栄え♪♪やひ様が秀明さんのレッスンの成果にびっくり！！私の中では、プライズテストを目指しての練習も、指導員を目指しての練習も、それぞれ、双方にプラスになるはずと思っていたのですが、やはり、そうみたいです。最近、自分でも、以前よりも秀明さんのレッスンで求められている操作や要領の理解が深まってきたと感じられるところがあるので、やひ様の説明してくれる指導員種目の目的や要領に対する理解度も上がってきている気がします。秀明デモに感謝！感謝！！です！！午後、少し大回りをした後、小回りをやったのですが、足元の操作、板の動きは昨日も秀明さんから褒めてもらったので、問題なかったのですが、やはり、私の場合、ストックワークに問題があるので、それを少しずつ直していく事にして、やひ様に見て頂きました。やはり、斜度に余裕がないと失敗する場面があるので、これも、余裕のある斜面で、しっかり板を回しこんでスピードコントロールした状態で、ストックワークが左右均等になるように練習していきたいと思います。先を急いでも良い事はないと思っているので、急ぐつもりはありませんが、何となく、目標に近づきつつある事が確認できたいい１日でした。秀明デモ、やひ様に感謝です。m(_ _)m

  2008.12.01

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• 大回りは復調。小回りは好調♪（08-09シーズン８日目）

  今日は、昨日の続きで大回りからスタート。バイオレットコースは昨日に引き続き、ジャガイモが多かったので、グリーンコースでの練習となりました。昨日は、内から外へのタイミング、内と外のバランスに問題がありましたが、今日は、その点が改善され、秀明デモから、『動きは合ってる』といってもらい、ひと安心。午前中、ラストはバイオレットコースを滑り、ここでは、やはりちょっと厳しかったのですが、昨日よりは良くなっていました。午後からは、小回り。最初に秀明さんから『テールを使ってトップを動かすイメージ』の説明があった時に、すぐにイメージが出来て、実際に滑っても、上手く板と体が動き、秀明さんからも『上手くなった』と褒めて頂きました♪♪そして、少しスピードを上げて練習したのですが、最後の方は、ちょっとオーバースピードになってしまい、板がちゃんと回せなくなってしまって失敗！！(>_

  2008.11.30

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• 成果その１（08-09ｼｰｽﾞﾝ７日目）

  今週末も佐藤秀明デモのレッスンです。金曜日に雨が降ったために、道路は凍結箇所が何箇所かあり、ドキドキの状況で、バイオレットコースは凍った斜面を圧雪車で砕いて発生したと思われるジャガイモ（コロコロ）だらけというちょっと悲惨な状況でした。まずは、大回りのターン始動の練習をプルークスタンスで。これは、プラスノーでもやった内容で、普段も自分で練習していたので、大きな問題なくクリア。でも、１回、外足の荷重方向が悪く、トップが離れてＮＧ。その後、そこを注意して、ＯＫ。ターン始動で外足を体から離していく動くを確認した後は、ターン後半に体と板が近づいていく動作をプルークスタンスで確認。そして、最後は、外足一本でカービングターンの練習。これは、１年前の同じシーズンインの時期に全然出来なかったのに、今年は上手く出来て、秀明さんが『出来るようになったじゃないですか！！』と、喜んでくれて、とてもうれしかったです♪昨シーズンは、その前のシーズンよりは、ポジションは良くなっていたのですが、でも、外足一本で滑る練習はボロボロだったのですが、今回、夏にプラスノーでも練習した成果もあり、腰の位置、向きが今までよりも分かってきたみたいで、腰の重みが、外足のスキーの上にぴったり上手く乗っかるポイントがやっと分かりました。(笑)しかし、その後、バイオレットコースにて実戦的な滑りの練習に入ると、内足でターン始動した後に、荷重を外足に移すタイミングが遅れて、体がターン内側に残ったままになってしまい、上手くいかず・・・・・。そして、宿に戻り、夕食後にこの時撮影したビデオを見て、自分の滑りをチェックしました。

  2008.11.29

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• シーズン初めの確認（08-09ｼｰｽﾞﾝ６日目）

  今日は、フリーなのでゆっくり、のんびり、出発したら、事故渋滞もあって、丸沼に到着して、リフト券売り場に行ったのは12時ちょい前だったので、午後券を購入。まず、１本目は、イエローコースで足慣らし。う～ん、どうも、しっくりこない。とりあえず、リフトを乗り継ぎ、さらに上部へ・・・。と、バイオレットコースにお☆☆さんを発見。リフトを降りて、バイオレットコースに行ってみたが、当然、すでに、お☆☆さんの姿はなく、苦手パターンの練習をしながら、滑りました。今日は、ターン後半に板と体が近くなる所を注意して滑ってみようと思っていたのですが、その切り換えの前のところはともかく、切り換えた後の谷回りの時のポジションがどうもおかしい・・・。ちょっと、ましになったかなぁと思ったのは、もう、斜面の終りの方だったので、やはり、最初は斜度の緩い所で練習しようと思い、コバルトコースに移動。斜度、スピードに、重心移動の量と前後ポジションが合ってない感じがしたので、引き続き、グリーンコースへ。少しずつバランスは良くなってきた気がするが、まだおかしい・・・。とりあえず、13時を過ぎたので、お昼ごはんを食べようと思い、食堂へ。マーボラーメンを買って席に着くと、11月9日に結婚した新婚さんをはじめとした仲間にバッタリ。明日は、また、歯医者に行かなくてはいけないし、タイミングベルトの交換で車をお店に預けないといけない等々の予定があって参加出来ないのですが、昼食後は仲間に入れてもらい、一緒に練習させて頂きました。シーズンインのポジション確認のために、外足にしっかり乗る練習をバッチリさせて頂きました。以前よりも、板と体を近づける低いポジションがしっかり取れるようになったのか、ストレッチング動作に関しては、『動きが大きくなった。』『滑りが素直になった。』と、褒めて頂きました♪以前より、変な癖が出にくくなったのかな？？そして、山回りの動作の確認、切り換えのニュートラルの確認、谷回りの確認を段階的に進めていき、最終的にはクロスオーバーの動作へと繋げて行く形での練習となりました。今日の滑り始めの状態からすれば、良くなったのですが、まだまだ、切り換えが・・・。今、出来てないところは、次の週末の秀明デモのレッスンで頑張ります！！今回、日帰りの予定だったのですが、成り行きで、皆さんと一緒に宿泊し、再度、ご結婚のお祝いを含めた楽しい夜を過ごす事ができました。

  2008.11.23

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• 冬支度

  11月初めの連休に冬支度を予定していたのですが、出張になってしまったので、今日、ようやく冬支度をしました。まずは、洗車＆コーティング。次に、タイミングベルトの交換の見積もり。私の車は、マインズチューンなのですが、入間から三浦半島は遠いので、今回は、Ｅｘａｇｅさんにお願いする事にしました。自宅から最も近いＧＴ－Ｒ専門のショップさんです。分解の作業で同時に交換可能なタイミングベルト、ウォーターポンプ、ファンベルトの３点セットでお願いする事にしました。次に、帰宅してからタイヤ交換。最近は、独身寮に居た頃と違って、場所の関係もあり、自分で車のメンテをする事はなくなってしまったので、せめて、タイヤ交換は自分で・・・と、いうわけで、フロアジャッキとトルクレンチを用意して、まずは、ベランダのタイヤを駐車場まで運びます。まずは、タイヤの減り具合とタイヤの回転方向を確認して、どのタイヤをどこに着けるかをチェック。サーキット仕様のままのキャンバー角なので、片減りが激しく、センターの溝はたっぷりあるのですが、ショルダー部分は、完全に冬タイヤのコンパウンドがなくなっています。(^_^;)なので、新しいスタッドレスの手配をする事にしました。まずは、近所の『タイヤセレクト入間』で、値段を確認。現在は、ダンロップ系列のお店になったので、ＤＳＸ－２の超特価が提示されました！！そこで、ダイレクトメールでダンロップのＤＳＸ－２の超特価が出ていた『カレッツァ八王子』へ。価格的にはほぼ互角なので、近所の『タイヤセレクト入間』で購入する事にしました。昨シーズンは、245/45R17にしたのですが、今シーズンは、235/45R17にしました。

  2008.11.22

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• ちょっと物足りなかったなぁ・・・。

  今日、会社では、昨日放送された『ザ・ベストハウス１２３』の事が話題になりました。会社の広報から告知があったので、私も期待して見たのですが、ちょっともの足りない感じがしました。やっぱり、汎用の双腕ロボットに単純な動作をさせているよりも、ある機能に特化した専用ロボットがフル稼働している方が、見た目にはすごい印象を受けますよねぇ・・・。ちょっと、くやしい。(笑)本当に性能をフルに発揮している場面は、当然、そのお客さんの製造ラインのノウハウがあるので、テレビにはまず出ないですからねぇ・・・。その意味では、アクオスのＣＭに出ていたロボット君をこの番組で紹介してもらった方が、『おおっ！！』って思ってもらえたんだろうなぁ・・・。でも、産業用の機器しか作っていないうちの会社をいろんな方に知ってもらえたという点では良かったのかな？？私自身、かつて、就職活動で大学の就職課の方に勧められるまでは、うちの会社の事知らなかったですから。(笑)うちのロボット達は、いろんな所で頑張ってますよ～！！

  2008.11.20

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• 

  プラスノーとつながった！(08-09ｼｰｽﾞﾝ５日目)

  今日は、朝から、あいにくの雨。昨夜は、『朝一のゲレンデを気持ちよく滑りたいよね』っていう話で出発時間を早くしようとしていたのですが、みんなすっかりトーンダウンしてしまい、結局、８：４５に宿を出発しました。レッスンが始まり、秀明さんから、『昨日、細かいところをたくさん練習したので、今日は普通に滑りましょう』とのお言葉が・・・。あぁ、細かいところをたくさんやりたかった・・・・。(>__

  2008.11.16

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• 滑走時間は２時間だけど、とりあえず08-09ｼｰｽﾞﾝ４日目

  昨日の『これを外すと楽になる』という歯医者さんの言葉はまさにその通りで、まだ、腫れはあるのに、まったく痛みがなくなりました。よかった・・・。歯医者さんの予約が１１時なので、昨日の時点では、今日の滑走はあきらめていたのですが、痛みがまったくなくなったので、俄然、やる気に・・・。(笑)スキーの荷物を車に積み込んで歯医者さんに。そして、歯医者さんで、患部の処置をしてもらい、いざ、丸沼高原へ。ゲレンデで板を履いたのは、１４時でした。まだ、秀明さんのレッスンが終わっていなかったので、ここから合流しました。そして、私は秀明さんの後をついて滑らさせて頂きました。今回も、やはり、秀明さんの後ろを滑ると、気持ちよく滑れました。でも、一人で滑ると・・・。（笑）まぁ、今日は仕方ないなぁ・・・。

  2008.11.15

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• なんとか・・・・。

  朝起きて鏡を見ると、ものすごい腫れだったのですが、歯医者さんは10:00～なので、とりあえず、通常通り出勤。会社で、職場の人からも心配され、やはり、痛みがあって、仕事の能率も上がらないので、フレックスで15:00に退社し、再度、歯医者さんへ。歯医者さんは、私の顔を見るなり『こりゃいかん』って事で、治療でかぶせたものを外し、『これを外せば、楽になりますから。』との事で、膿が出るように、しばらくは、かぶせものがない状態で、薬を飲み続ける事になり、追加で薬をもらいましたが、『明日、もう一度診させてください。』との事になり、明日も通院する事に・・・。明日からは、秀明さんのキャンプですが、この状態が回復しないと、そもそも、スキーどころではないので、明日はおとなしく通院する事に・・・。

  2008.11.14

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• あいたたた・・・

  以前にもあったのですが、治療済の歯の根のところが炎症を起こし、痛み出したので、また、薬をもらって様子を見る事に・・・。今までは、疲れが出た時などに、症状が出る事があり、薬で良くなっていたのですが、この日は、夜になってから、さらに症状が悪化し、眠れない状態に・・・。

  2008.11.13

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• 秀明デモと初滑り！(08-09ｼｰｽﾞﾝ３日目)

  今日は、佐藤秀明デモの初滑りレッスンです。足慣らしに１本滑った後、まずは、プルークスタンスでの小回りからスタート。外足をしっかり踏むことを意識しすぎて、外足が止まってしまいました。(^^ゞちょいと、力みすぎたかも。まぁ、でも、シーズン初めだし、こんなもんかな？って感じで、小回りの次は、内足も使って、もう少しターン弧を大きくするパターンへ。最初の一本は、ターン始動が外足で始動する動作になってしまい、求められている動作と全然違う滑りをしてしまいました・・・(^^ゞその後、秀明さんの後ろを滑った時は、とても気持ち良く滑る事が出来ました。その滑りが、ちゃんと出来ていたかどうかは分かりませんが・・・。まぁ、でも、気持ち良く滑れたから、良しとしよう。(笑)そして、最後は、ゲレンデの状況がコブコブになってしまったので、コブレッスンに。滑りの要素は、昨シーズンの終わりに、お☆☆さんと尾瀬岩鞍で滑った時に教えてもらった内容だったのですが、やはり、そう簡単には出来ませんでした。まぁ、まだ、今シーズンは始まったばかり。あせらず、コツコツ練習する事にしましょう。(笑)そして、この後、丸沼から高崎まで行き、高崎でレンタカーから新幹線に乗り換え、東京へ。スキー仲間の結婚式の２次会に行ってきました！！お二人さん、末永く、お幸せに～♪♪♪

  2008.11.09

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• 本籍の敵を現住所で討つ！！

  出身が神戸なので、子供の頃から阪神ファンでした。現役時代の岡田彰布前監督のファンでした。田淵がトレードされてから、好きな球団で、今は埼玉に住んでいるので、地元なので、西武も応援しています。今年は、阪神が屈辱的な逆転優勝をされてしまい、結果、岡田監督が辞任する事になってしまったので、正直、西武には、何とか日本一を阻止して欲しいと思っていました。うれしいです♪♪プロ野球ニュースを見ながら私も祝杯をあげています♪♪岸のピッチングには惚れぼれしました。私が勝手に思っているだけですが、阪神の敵を西武が討ってくれて最高にうれしいっす！！(笑)

  2008.11.09

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• 雪の丸沼（08-09ｼｰｽﾞﾝ２日目）

  今日は、明日の佐藤秀明デモのレッスンの前に、足慣らしです。いろいろ事情があって、今日はのんびり昼頃から滑り始めました。すると、予想はしていましたが、ゲレンデは、かなりボコボコになっていました。そこで、まずは、腰の位置を低めに意識して、外足をしっかり動かすプルークをやって、感覚を確かめ、その後、パラレルで滑りました。先週、狭山で滑っておいた効果もあったようで、自分なりには、そこそこ滑れた気がします。が、宿に戻ってから、足腰の疲労を強く感じたので、風呂上りに、サロメチールでマッサージしました。(^^ゞ夕食後は、日本シリーズをテレビで観戦。岸の素晴らしいピッチングのおかげで、安心して眠りに就くことができました♪

  2008.11.08

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• 08-09ｼｰｽﾞﾝ、はじまり、はじまりぃ～♪♪(08-09ｼｰｽﾞﾝ1日目)

  今日は、タイヤ交換やら何やら、いろいろやらなくてはいけないなぁ～と思いつつも、私の中では、初滑りのプライオリティは高く、狭山にてシーズンインしました！！まず、今回は、昨シーズン、コンタクト使用を前提に購入したettoのゴーグルが、コンタクトが滑走中に外れるという問題で眠ったままになっていたので、ゴーグルに当たらないレンズの小さい眼鏡を作って、何とかettoのゴーグルを使えるようにしようと思って、その眼鏡とゴーグルのテストをやりました。眼鏡とゴーグルの組み合わせには、干渉等の問題はなく、見え方も基本的には問題はなかったのですが、暖かかった事もあり、ゴーグルの曇りがひどく、最初の３本はゴーグルをして滑ったのですが、あまりに見にくいので、とりあえず、ゴーグルと眼鏡の組み合わせはＯＫと判断し、４本目からは普段使っている眼鏡で、ゴーグルなしにしました。でも、帰宅しから、ゴーグルのレンズの内側を見ると、汚れが付いているようで、眼鏡のクリーナーで拭きたいような気がしつつ、下手に拭くと曇り止めのコーティングを痛めるので、どうしたものかと、ちょっと悩み中です。滑りの方は、今回は、雪に慣れる事を主目的として、あまり細かいところは気にしないようにしました。（ネガティブにならないようにという意味で。）最初の１本は、途中まで、左右の横滑り、２本目はプルーク。今年は去年ほど違和感を感じませんでした。プラスノーと雪上の間にカービングローラーを入れたのが良かったのかな？？滑り自体は、決して良い感じとはいきませんでしたが、初日としては、今までになく良かったような気がします。基本的な組み立ては、私が苦手な方のパターンの大回りの運動をベースに滑りました。角を立てすぎないようにして、切り替えも少し、ゆっくり動くようにして、良子さんのキャンプの時に覚えた、外足(外腰)が内足(内腰)になる時に、上体がフォールラインに向く事で感じる腰の窮屈感を感じながら、クロスオーバーをしていくところは、そこそこ上手くいったかな？？反省点としては、狭山特有の凹凸を意識してしまって、切り替えの動作がベンディングっぽくなってしまったターンが多かったことかなぁ・・・。まぁでも、まだ初日なので、これから修正していこうと思います。そんな感じで、プラスノーで知り合った方にもお会いしたりして、楽しい初滑りでした。

  2008.11.03

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• 初滑りは・・・

  今週末、土曜日は滑る気満々だったのですが・・・出張になってしまいました。(>_

  2008.10.30

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• オフトレの締めくくり

  昨日に引き続き、カービングローラーのレッスンです。レッスンが始まる前のフリーのアップの時に、この夏のプラスノーで学んだ事を思い出し、何か、つながらないかと色々考えたのですが、やはり、平地なだけに、落下の力とかはもらえないので、プラスノーの時のように、『ターン後半のタメ』を次につなげるとか、そういう動きは難しく、やはり、悩みモードのままです。そして、レッスン中に、気がつくと、外足が前に出なくなっている状況に気づき、これは、丸沼でも、私が苦手なパターンの大回りの導入のバリエーションで、ストレート内倒っぱいやつをやると出やすい悪い癖で、体が開きながらターン始動している可能性が高く、『やばい』と、思って、いろいろ考えていたら、ふと、『あ、内足の足首が緩んでる。』って、気がついて、それを修正したら、昨日おかしかった、低い姿勢でのターンも内と外のバランスが改善され、『あ、そういう事かぁ』と、今更ながら気づき、『この先のシーズン、大丈夫かなぁ・・・』と、自分で自分が心配になりました。(^^ゞそして、レッスン終了後に、他の参加者の方が、ターンの切り替えで、ハムストリングで高くなる動きの話をしていたので、この夏、秀明さんのプラスノーキャンプでようやく理解した切り換えで足を伸ばす時の方向が悪いと抜重になる話をしていて、ふと、振り返ると、昨年の夏の大久保優さんのプラスノーレッスンの時に、やっぱり板の方向に立ちあがって上手くいかなかった事と、昨シーズンのハピネスキャンプでは、たまたま方向が良くて、上手くいった事を思い出し、この夏、理解して、ある程度出来るようになるのに、丸一年かかっている事に気づき、『長いことかかってるなぁ～』と、改めて思いました。結局、この日も小回りは上手くいかず、小回りも、１年かかるのかなぁ・・・。と、思いましたが、逆に、そう簡単に上手くならないのは、もう、嫌というほど分かっているので、あせらず、地道に頑張ろうと思います。てなわけで、小回りとコブを考えたら、まだまだ、テクへの道のりは遠いなぁ・・・と、改めて思い、最短で、来シーズンかな？と、思いました。今シーズンの目標は、大回りで、調子のいい時の滑りが安定して出せるようにってところかな？がんばろ～っと！！(笑)

  2008.10.26

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• 雪上に立つ前に・・・

  この週末、狭山スキー場がオープンしましたが、雪上に立つ前に、菅平でカービングローラーのレッスンを受けてきました。菅平と言えば、講師は大久保優さんです。(笑)体育館でカービングローラーをやると、基本的に低速での練習なので、足裏の意識とか、細かいところを意識できるというメリットがあるのですが、逆に、低速だけに、いろんな面で難しいです。私の場合、大回りの基本的な動作の確認ぐらいだと、何ら問題はないのですが、内足を深く曲げようとすると、外と内のバランスを崩してしまい、完全に内足にのってしまい、外足が機能しなくなる状態になってしまい、さらに、小回りの深回りに至っては、全然出来ませんでした。(>_

  2008.10.25

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• 不景気も悪くない？

  今日、出張から戻ったら、上司から、『今日から、１９時に退社するように。』との話。景気が悪くなったので、今まで２２時に行われていたチェックが１９時に早まるとのこと。で、真っ先に考えたのが『ジムに行ける！！』でした。（笑）以前の定番パターンであった２３時から２４時までジムでトレーニングして、風呂に入って１時頃に寝るパターンは、結構きつくて、この夏は、仕事も忙しく、ほとんどジムに行ってなかったのですが、今日は久しぶりにたっぷり汗をかいてきました♪よし、本格的なシーズンインまでに、レッグプレス２００ｋｇを目指すぞ！！(笑)ちなみに、現在は、いきなり、１５０ｋｇは不安なので、１００ｋｇ×１０回でウォーミングアップして、１３０ｋｇ×１０回をやって、最後に１５０ｋｇ　×　１０回で仕上げています。よし、頑張るぞ♪♪

  2008.10.22

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• イメチェンしました。

  と、言っても、私じゃなくて、クラブのホームページのデザインです。今週は、イエティがオープンだったのですが、ここで終わらせておかないと、シーズンに入ったら、絶対にホームページのリニューアルなんてやってる時間はないと思いますので、しっかりやりました。さすが管理人。自分で自分を褒める事にしよう。(笑)今回は、市販のソフトを使ってみました。最初のホームページは、クラブの方がベースを作って下さっていたので、ＨＴＭＬの本を読みながら編集していたのですが、さすがに、全面変更となると、イメージ的には、大学時代にＮ８８ＢＡＳＩＣでグラフを書いていた時(年がバレる(笑))ぐらいに面倒に感じたので、ゼロからＨＴＭＬやＣＳＳで作り上げるのは断念しました。(^^ゞ旧ホームページのデザインは、個人的には不満はなかったのですが、会社で、トトロさんから、『もう少し、明るいイメージの方がいいんじゃない？』と、言われ、確かに、ちょっと、地味すぎるかも・・・。と思い、今回の全面リニューアルを敢行しました。みなさま、『横浜ペガサススキークラブ』のホームページをよろしくお願いいたします。m(_ _)m

  2008.10.19

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• 

  第１回サマースキー技術選手権大会（プラスノー２３日目）

  今日は、競技開始が６：４５からという事で、５時起床です。バタバタと支度をして、６：１５からのリフト運転で、アップをしました。総合滑降の練習もしたかったのですが、自分としては、大回りを自分の苦手パターンでしっかり滑って、秀明さんに見てもらうという強い決意があったので、総合滑降の事は考えずに、大回りの練習をしました。まず、１本目は、『切り換えで抜重にならないように』『エッジの切り替えを早く』を意識して、練習したのですが、『ターン後半のタメが足りない。』事に気づき、２本目は、ターン後半のタメを意識したのですが、上手く外足の荷重を増やす事が出来ず、板が流れてしまい、失敗。練習は時間切れとなりました。そして、いよいよ本番ですが、練習での問題点は、本番でも修正出来ず、練習よりも少し良かったものの、外足への荷重不足で、今までのレッスンでのベストの滑りを出す事は出来ませんでした。結果は、２６１点で、３８人中１７位でした。最後は、総合滑降です。ここは、自分の得意パターンのターン始動から仕上げまで外足で荷重する低い姿勢で滑るパターンを選択したのですが、昨日も今朝も苦手パターンしか練習していなかったので、ターン始動での動きに躊躇があり、滑りがぎこちなくなってしまい、下で見ていたお☆☆さんからも、『いつものスムーズな動きがなくて、ガチガチでしたよ。』って笑われるような滑りになってしまいました。(^^ゞ結果は、２５１点で、３８人中２５位でした。そんなわけで、やはり、ここ一番でいい滑りを出すのは難しいという当たり前の結果となりました。競技終了後は、秀明さんのレッスンに申し込み、今回の技術選での反省をしながら、オフトレ最後の仕上げをしました。９時３０分から１２時３０分の３時間のレッスンの中で、大回りの苦手パターンと得意パターンの復習をする事ができました。苦手パターンの方は、やはり、外足への荷重配分が足りない感覚があったのですが、秀明さんから、『動きは合っている』と、言ってもらえたので、もう少し練習すれば、良くなりそうな感じはつかめました。その後の得意のパターンは、プルークでの動作の確認の時に、自分では大丈夫なつもりで、秀明さんからのコメントは、大丈夫じゃなかったので、少しずつ修正しながら、最後の１本では、自分の思った通りの動きが出来て、秀明さんからもＯＫをもらえたので、どういうスキー操作や体の移動をして、どういう感覚があればＯＫか、自分で習得できた気がします。レッスン終了後は、お昼ごはんを食べてから、行楽渋滞に巻き込まれて到着が遅れたおかっちと一緒に練習をしました。ここで、昨日、今日といま一つうまくいかなかった要因の一つとして、肩のラインの事を思い出し、そこを意識して、苦手パターンの大回りの練習をして、少しずつ、外足に圧を感じられる状態に修正出来てきました。そう、ターン始動では、内足を使って始動し、やや内側に傾く意識で入りますが、ターンし始めたら、素早く肩のラインを変えて、ターン後半に向けて、外肩を下げて外足の荷重を強めていく動きをすると、いい感じになってきました。そして、閉会式が始まるまでには、何とか、自分で納得のいく滑りになったので、いい形でプラスノーを締めくくる事ができました。この夏のレッスンでは、大回りの苦手パターンのすべりで、秀明さんのアドバイスで少しずつ動きを変えていった時に、その修正の効果を体感しながら、いい形に持っていく過程を体感できたので、スキーの操作や体の運び方を頭で理解して、実際の動作感覚も理解出来たので、去年のように、何がおかしいのか自分で分からなくなって、修正不能の状態に陥る事はないのではないかなぁ・・・と思いますが・・・甘いかな？？（笑）ま、少なくとも、大回りはこうやれば上手くいくというのは、去年はちゃんと理解出来ていなかったので、そこは進歩したと思います。（笑）閉会式が終わり、帰る時に、ひょんな事から、私のプラスノーの板の争奪戦のジャンケン大会が始まってしまい、１回目は最後に負けてしまったのですが、みなさん、優しくて、それは２本のうち、片方だけという事にしてくださり、再度、勝った方が両方もらえるという事で、再ジャンケンで、何とか勝ち抜き、板が自分の元に戻ってきました。そんな愉快なみなさんや素晴らしい先生に恵まれ、すごく有意義なオフトレが出来ました。

  2008.10.12

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• 第１回サマースキー技術選手権大会（プラスノー２２日目）

  当初は、申し込むつもりはなかったのですが、やひさまの強い勧めもあり、いろいろ考えた結果、ジャッジに秀明さんが入るということなので、『この夏の成果を秀明さんにみてもらう。』という主旨で、参加する事にしました・・・『第１回サマースキー技術選手権大会』当日は、フリーで練習して、本番に臨む事に決め、朝はゆっくり出発し、丸沼に到着したのは１１時ちょっと前。支度をして、１１時頃からアップを開始しました。スケジュールが変更になり、今日の夕方の種目が大回りから小回りに変わった事を知らない私は、大回りを練習していました。そして、午前中のレッスンに参加していたやひさまのレッスンが終了し、一緒にお昼ごはんにしたのですが、その時に、今日の種目が小回りに変更になった事を聞き、慌てて小回りの練習を開始。もともと苦手な小回りで、心理的な動揺もあってか、２本はまともに小回りが出来ませんでした。そして、その後、２本で、何とか形だけは整えて、最後は、総合滑降のシュミレーション。スタート地点に集まって、みんなで話をして、『中回りを長めにした方が良いかなぁ』と、いう事になり、滑ってみると、滑走スピードが上がり過ぎて、小回りへの切り替えが難しくなり、『小回りだか、暴走だか分からない』(柏木義之デモ談)状態になってしまい、この作戦は却下。(笑)中回りから、早めに小回りに入って、最後に中回りという方針にしました。１６：３０にリフトの営業運転が終了した後、１６：４５から、スタート地点に行くためのリフト乗車が始まりました。最初は総合滑降なのですが、種目としては、条件付きで、『中回りと小回りの組み合わせ』になります。小回りに関しては、技術的に戦術も何もないので、とりあえず、コートを広く使うライン取りで滑ってみる事にしました。今回、ビブＮｏ．は、申し込み順だったので、私は、男子の最後の方になってしまい、待ち時間がすごく長く、この日は風も強かったので、ある程度の寒さは予想して、着こんでいたのですが、それでも寒かったです。そして、自分の順番になり、中回りから小回りに入る時に斜面下から見て左側を使い、最後に中回りで真ん中を滑りました。技術的には、何も考える余裕なし。結果は、２５１点で３８人中２６位でした。次は小回り。待ってる間、寒いので、意味もなく歩き回っていました。(笑)そして、自分の順番になった時、ゴール方向から、やひさまや知り合いの方々からの温かい声援が聞こえてきて、リラックスした気持で滑りだす事ができました。秀明さんから何度も注意された、『オーバースピードで、ターン弧が描けなくなる』失敗だけは避けようと、丁寧に滑り、何とか、無難に滑り終える事ができました。結果は、２５５点で、３８人中２４位でした。とりあえず、苦手な小回り系の種目が終わったので、明日は大回りで頑張らなくては！！

  2008.10.11

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• この夏、最後のレッスン（プラスノー２１日目）

  今日は、とある方の企画で、『平日の空いたゲレンデで気持ちよくサマーシーズンを締めくくろう！』というコンセプトで、佐藤秀明デモにレッスンして頂いたのですが・・・昨夜から明け方まで、激しい雨で、雨はほぼやんだのですが、霧の濃い、あいにくのコンディション。本当は、秀明さんが、昨日の午後にここまでやる予定だったメニューという事で、プルークからスタートしましたが、外足を前に動かしていく方の動きです。このパターンは、今までにもやったので、プルークでは問題なし。しかし、スピードを少し上げて、内足をかえす動きを入れる所でちょっとあやしくなる。これも、前と同じ。途中で、霧が濃い事もあり、一時中断し、みんなでボーダーカットに励む事に。と、いうのは、榎並さんの板を見た秀明さんが、榎並さんの板のエッジがものすごく薄くなっているのに驚き、榎並さんのボーダーカッターがすごいに違いないということで、榎並さんのボーダーカッターを借りて削ってみる事になったのです。で、ものを見てみると、メーカは違いましたが、私のボーダーカッターも同じ形状のものだったので、私は自分のを使って削ってみました。そして、エッジがほぼスキーのサイドとツライチになって、もう、寿命かと思っていた板が、まだまだエッジを砥げる状態に復活！！！めでたしめでたし。(笑)ボーダーを削った後、レッスンを再開し、パラレルになってからは、自分の感覚では、イマイチだったので、首をかしげながら滑って行くと『首をかしげるほど悪くないですよ。』と、言う事で、何とか大丈夫みたいです。その後、さらにスピードアップして滑ると、いい感じになりました。そして、前半の緩斜面を滑った時に、秀明さんが、『それで、もう少し、スタンスを広くしたらどうかな。』と、言った後に、さらに、とある方が、ボソっと『これで深回りするとどうなるんだろう』と、言ったので、『よし、いわっちさんをいじめてみよう。（笑）一緒に滑りましょう。』ってことで、秀明さんの後ろを滑って、同じ弧が描けるか挑戦する事になったのですが、ターン後半にどんどん落とされて、ターンが膨らんでしまって、ついて行けませんでした。(>_

  2008.10.06

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• 今日は、みっちり、ずらしの練習（プラスノー２０日目）

  今日は、小回りのために、外足荷重でずらしの練習です。『ずれるスキーに乗っていく。』言葉で言うと簡単なのに、意外と出来ない。難しい・・・・。まずは、プルークスタンスで、ずらす時の外足への荷重方法・体と足の位置関係を確認。そして、次に、内足を上げて、トップをクロスして滑る練習。これが、全然上手く出来なくて、大苦戦。特に、切り換えて外足１本で谷回りするところが、上手くいきません。大回りのリズムで、『まぁ、いいか』ぐらいの状態になったので、小回りへ。秀明さんとしては、午前中でここまで行きたかったようなのですが、まる１日かかってしまいました・・・。でも、その練習の成果か、小回りはかなりスムーズに滑れました。そして、次の１本がこの日のレッスンの最後の１本になったのですが、何とか失敗せずに滑る事ができました。外足１本のずらしは、シーズンに入っても、しっかり練習しなくては・・・と、思いました。

  2008.10.05

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• 調子は上々！！（プラスノー１９日目）

  この週末は、とある方が企画した、プラスノーシーズンの締めくくりとなる佐藤秀明デモのレッスンに参加してきました！！まず、足慣らしは、滑り方は自由だったので、自分の得意な、低いポジションで切り換え直後から外足の荷重を強くしていくパターンで滑ってみました。結果は、『朝から調子いいですね！　あ、朝は調子がいいですねかな？』とのコメントを頂きました。そういえば、確かに先週は・・・。でも、一発目からいい形で滑れるという事は、自分の中で、得意パターンの滑り方が定着したという事かな？と、言う事で、今日は、もう一つのパターンがしっかり出来るように練習しました。切り換えを早くするために、前半の緩斜面の部分をクローチングで滑ったりしながら、練習し、細かい修正も比較的上手くいき、大きな失敗で悩まずに滑れました。そして、いつも『最後の１本は失敗しないように』と、思うと必ず失敗するのですが、今日の最後の１本は、失敗せずに滑る事ができました。(笑)私が、このパターンで気をつけなくてはいけない点を整理すると・・・・長い軸、高い姿勢を意識して、上に抜重してしまわないように注意。・切り替えは低い姿勢のまま、素早く。・内足で切り替えた後の外足荷重への移行をターンの早い段階で行う。の３点かなぁ。そして、夜の飲み会は、ワインにすっかりやられてしまって、みなさんよりも先に寝てしまいました・・・。(^^ゞワインは美味しくて好きなのですが、効くんですよねぇ～（笑）

  2008.10.04

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• 不幸中の幸い。でも、痛い出費が・・・。（プラスノー１８日目）

  さて、２日目の今日は、私の苦手パターンの大回り。今までのレッスンの中で、伸びあがるわけではない事は頭では理解しているのですが、具体的にどういう風に体を運べばよいのかがつかめていないために、どうしても切り換えが上方向への抜重になってしまい、『ビヨ～ン』ってなってしまい、たくさんのキャンプが行われていて、リフトがゲキ混みの状況もあり、あっという間に午前中のレッスンは終わってしまいました・・・。(T_T)今週末は、深沢祐介さんのレッスンに参加していたやひさまからも、以前、このパターンが苦手という話をしていたので、昼休みの食堂で、『今日のパターンはちょっとヤバいよね。』と言われ、『そうなんですよ・・・。』と、へこんでいたら、秀明さんが、私を呼んでくれて、少しアドバイスを頂きました。午後は、各自、苦手なパターン練習し、秀明さんに見てもらう事になったので、当然、私は苦手パターンの練習に取り組みました。そこで、改めて、午後は体の移動の意識を変えてみる事にしました。私が上手く出来ない一番の原因は、板と体が入れ替わらなくて、板の真上までしか動いていない点で、しかも、上体が浮いてしまう事がさらに事態を悪化させてしまっているので、体が上に行かないように意識して、いかに板を体を入れ替えるか。いろいろ悩んだ結果、『斜面下側にヘッドスライディング』の意識で切り換えてみる事にしました。そうすると、上手く行きました。昼休みに心配してくださった秀明さんからも安堵の表情が。そして、『自分が入っていくスペースの方に、手を伸ばしてみましょう。』とのアドバイスを頂き、思い切って動いた次の一本は、この日一番の出来になりました！！ようやく、苦手パターン克服のめどがたった感じです。たまたま、祐介さんのレッスンで順番待ちをしていたラッキーさんからも、『さっき、祐介さんたちと下でみんなで見ていて、この２日間で一番いい滑りだって言っていたんですよ。』と言ってもらい、ホッとしました。でも、安心して、油断したからというわけではないのですが、最後の一本は、また、失敗してしまいました・・・・。レッスン終了後、復習のために練習した時に、自分で、これは上手くいったかな？と、思った時に、たまたま下で見ていたラッキーさんが『先シーズン雪上で見た時と全然違うね。滑りが大きく見えるよ～。練習の成果出てるね～。』と、言ってくれたのですごくうれしかったです♪♪という事で、滑りの方は、苦手パターン克服の糸口も掴めて、大きな収穫があったのですが、帰り道に悲劇が・・・・。昨日、沼田インターから丸沼高原に向かう時に、川場の方を回って国道に出るルートを使ったのですが、国道に出たところで、タイヤから変な振動を感じて、コンビニでチェックしたところ、工事中の砂利道でタイヤの溝に挟まった石があり、これを取ったら、少しましになったので、『他にも石が挟まっているのかなぁ～』ぐらいに思ってしまい、エアチェックをしなかったのですが、これが悲劇を招く事に・・・・。沼田から高速にのり、前橋ＩＣの手前でタイヤの振動の増加を感じ、オービスの手前で左車線に入り、80kmで走行していると、徐々に震動が増加。危険を感じて、ハザードを点灯して路肩に入ると、その直後に、完全にパンクした感触があり、その時点で前橋ＩＣまで500mだったので、そのまま前橋ＩＣから出ると、ちょうどどこにスーパーオートバックスがあったので、そのまま滑りこみました。２４５／４５Ｒ１７の在庫がある事を祈ったのですが、残念ながら、２３５／４５Ｒ１７しかなく、純正サイズが２２５だし、２３５のＳタイヤを使っていた時期もあるので、しかたなく、２３５／４５Ｒ１７に４本交換し、以前、パンク修理した１本と今回パンクした１本を廃棄して、２本は持ち帰って、中古タイヤとして売る事にしました。ＧＴ－ＲはＥ－ＴＳが誤動作するので、前後に外径の異なるタイヤは使えないんですよね・・・。痛い出費です。(T_T)沼田インターの手前のオートアールズで、リフトで上げてもらって、タイヤをチェックしようかと思ったのですが・・・・。やっておけばよかった・・・・。パンクしたタイヤを見ると、やはり、何かがささった跡があり、その場所が溝の部分ではなく、ブロックの部分だったので、これでかすかな振動が発生していたようでした。(>_

  2008.09.28

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• 得意パターンは仕上がってきたかな？（プラスノー１７日目）

  今週末も佐藤秀明デモのレッスンです。１日目の今日は、まずは、私の得意なパターンの大回りから。今日は、最初からいい感じで滑れていたので、秀明さんからも『このパターンは自分のものになってきた感じですね。』と、言ってもらってひと安心。が、しかし・・・・油断したわけではないのですが、午前中のラスト前の１本がちょっとおかしくなり、午前中のラストも失敗。今まで、ターン始動の時の姿勢で、特に腰の向きと位置を中心に意識をおいていたのですが、上体が遅れない事を重点に意識を変えたら失敗したので、やはり、このパターンの時は、ターン始動時の腰の位置、向き、外足の圧をしっかり意識しないと上手くいかないようです。ここは、来週、要チェックです。この日の丸沼は、気温が低い上に風が強く、異常に寒かったので、昼休みに車にジャージを取りに行き、レインウエアの下に着込んでも、まだ、寒いぐらいでした。そんなわけで、午後は、小回りをやる事になったのですが、どうも上手くいきません。そして、てるよさんの後ろを滑らせてもらった時には、上手くいって、その次は単独でなんとなく上手くいったのですが、探りながら滑っているため、ターンの仕上げも甘く、落下速度が速い状態だったので、ラストは深回りを意識したのですが、見事に失敗。もっと悪くなってしまいました・・・。レッスン終了後も、何本か練習してみましたが、全然ダメで、小回りに課題を残す結果となりました・・・。でも、まだ、来週があるさ。(笑)がんばるぞ～！！

  2008.09.27

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  チタンファイルが大活躍！（プラスノー１６日目）

  今日も佐藤秀明デモのレッスンに参加です。朝、集合時間前に、秀明さんが参加者のエッジを研いでいました。（私は、ちゃんと家で研いできました！！）先日、ネット通販で、『チタンコートファイル』なるものを購入したので、秀明さんにも試しに使ってもらったところ、『おぉ、このファイルすげぇ！！』と、大絶賛！！秀明さんは、参加者に正しく練習してもらうために、いい状態のエッジを準備してくださる、本当にすばらしい先生なので、私の場合は、ちゃんと自分で研ぐようにしているのですが、今回は、道具でも秀明さんに貢献できて、とってもハッピーです。♪♪今日も、最初は中間ポジションから低い位置を使って、ターン始動から外足メインで滑るパターンでスタート。このパターンはどちらかと言えば得意なので、大きな問題なくこなせるようになってきました。そして、この日、一度だけ、今まで経験したことのない動きを体感する事ができました！！でも、自分では、いいのか悪いのか分からなくて、困った表情をしていると、秀明さんが、『どうしたんですか？　気に入らないですか？　今のでいいんですよ！！』と、言われて、そうか、これでいいんだと、理解しました。勝手に板が体の下に戻ってきて、また、勝手に出ていくような感じで、何とも不思議な感覚でした。しかし、午前中ラストの１本は失敗してしまい、まだまだ完全に自分の滑りとして定着するところまでは行きついていなかったようです。頑張らなくちゃ！！午後は、午前中の動きをターンサイズを小さくして、小回りをしたのですが、小回りの時は、大回りの時よりも膝をやわらかく使う必要があり、最初は苦戦していましたが、最後には、何とか膝をやわらかく使う事ができました。そして、最後は例によって？私の苦手なパターンの大回り・・・。やっぱり、ダメでした。(^^ゞまだ、秀明さんのレッスンはあるので、次回は何とかしたいものです。さて、レッスン終了後、この日は高速を使わずに、一般道で帰りました。それは、なぜかというと・・・・。走行距離１０万ｋｍを写真に残したかったからです。(笑)１０万ｋｍ目前の所で、国道から脇道に入って、まずは９９９９９．９ｋｍでパチリ。そして、１００ｍ走って、１０万ｋｍジャストでもう一度パチリ。(笑)う～ん、感慨深いものがあります。って、ちょっと大げさだったかな？(^^ゞ

  2008.09.23

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• 相乗効果（プラスノー１５日目）

  今日は、佐藤秀明デモの one day レッスンに参加しました。最初にフリーで１本滑った時に、先週の復習と思って滑り、朝１本目にしては、いい感じで滑れました♪まず、午前中は、中間ポジションから低い位置の間で動いて、外足メインで滑るパターンのレッスンです。今回のメンバーは常連さん？がほとんどいなかったので、プルークで外足を動かす動きの確認からスタートしました。先週、良子さんに、上体のポジションを修正して頂いた効果もあってか、秀明さんの見本のイメージで自分が動こうとした動きに体の動きがマッチした感じがあったのですが、秀明さんからも、『練習の成果出てるなぁ～。上手くなった。』と、言ってもらえたので、かなり、自分のイメージしている動きと実際の動きが正しい方向で近くなってきたようです♪良子さんのレッスンと秀明さんのレッスンの相乗効果です！！(^^)vそして、順番を待っている時にお☆☆さんが、アドバイスしてくださったので、唯一、私の中で消化不良だった切り換えのところをお☆☆さんに質問してみたのですが、やはり、この滑りの場合、実践的な滑りになってくると、ニュートラルの部分は一瞬で通過するので、体（腰）の向きとしては、自分が思っている内容で間違っていなかったようで、実際、その後、ニュートラルを作って、確認して滑るパターンで滑ったら、秀明さんが、『次は、ニュートラルの確認は入れなくていいから、一気に板を反対側に出して滑って。』と、言われたので、チャレンジ。動きはＯＫだったのですが、秀明さんからは、『でも、調子がいいだけに、あえて欲を言えば、最後のひと踏みが余計。あのタイミングでもう切り替えないと。』とのアドバイスを頂きました。このコメントを聞いて、すっかり、午前中最後の１本だったのを忘れて、もう１本行きそうになりました。(笑)午後は、私の苦手な(笑)、ターン前半に内足に荷重して、谷回りを長く作るパターンです。そして、このパターンのベースになる考え方は、ターン前半の早い段階で、外足に圧をかけにいかない事で、谷回りを長く作るという考え方で、これは、先週の良子さんのレッスンも同じで、先週、ここのところのやり方を理解出来たので、少しは上手くいくかと思ったのですが、秀明さんのレッスンでやるパターンは、さらに、ここで内足をあまり曲げずに、高い軸を見せるという『見せ方』も意識した形なので、さらに難易度ＵＰです。なので、アプローチも高い姿勢を維持した動きのバリエーションとなるのですが、これがまた、上手く出来ません。(^^ゞまずは、高い姿勢でレールターンをしながら、すり足で足を前後に動かすバリエーション。当然、ダメダメです。(笑)次に、すり足はやめて、高い姿勢のままで、外足を前に出す動きをするパターンですが、高い姿勢をキープしようとすると、どうしても上体からいってしまい、肝心の腰が動かず、右外足は特に、体が開いて入ってしまいます。これは、まさに、去年、抜け出せなかった、悪いパターンの入り方。でも、この練習の時は、自分で右外足が開いる自覚がまったくないので、これが、昨シーズン滑りがおかしくなって、どうにも修正出来なくなった悪いパターンかもしれません。ここまで、苦戦していたのですが、次のステップに進み、ターン後半に、しっかり外足に荷重して、外足と体が近くなる動きを入れる動作を追加するステップに入り、ようやく、先週の良子さんのレッスンが生かせました。ここで、今日の大きな収穫は、切り換えの動作の動きとタイミングを勘違いしていた事が分かった事です。今までは、このパターンの時に、高い姿勢でエッジを切り替えようとして、上手くいかなかったのですが、先週の良子さんのレッスンでやった動き・・・ターン後半に外足が曲がって、外足を体が近くなって、そのまま、次の内足にウエイトを乗せて、エッジを切り替える。・・・ここの部分の動きは同じで、ここでエッジが切り替わってから、高いポジションを作っている事がようやく理解できました。そう、今まで、高い姿勢で滑る時は、切り換えで谷側に体を投げ出して切り換えるものと思っていたのですが、大きな勘違いでした。良子さんがレッスンで強調していた『ゆっくり、スムーズな切り換え』の動きがすべて、ベースにあって、そこからの発展という意識をしっかり持てれば、これからは、滑りが安定するのではないかと思えます。そして、その考え方で滑って、やはり、『動きはＯＫ』でした！ただし、『もう少し、後半のタメが欲しい。』とのことで、もう１本。でも、『後半、もっと引っ張っていいですよ』とのコメントで、まだ、足りないようだったので、次はもっと、後半、引っ張ろうと頑張ったのですが、ここで、問題が発生。そう、引っ張った時に、次のターンへ入るための、外向が不足してしまい、失敗してしまいました。で、秀明さんからは、『そんなに、全部こなされたら、俺が必要なくなるから、良かった。』というお言葉が・・・。(笑)いやいや、出来るようになっても、秀明さんのところには、通いますよ！！(笑)そんなわけで、この１本で本日のレッスンは終了となったのですが、この後、ターン後半引っ張って、タメを作るリベンジをしたのですが、あえなく失敗。このパターンの練習の時に、良子さんも秀明さんも、最初は浅いターンで動きを練習する形をとったのですが、ここから、この動きをしっかりやって、ターン弧を深くするのは、難しいです。もう一回だけ、やってみようと思ったのですが、ここで、一気に視界が真っ白に。大回りをするのはちょっと不安だったので、中回りで下りていくと、レッスンが終わって、集合写真を撮ろうとしていた良子さんとうさぎさんたちが待ち構えており、カメラマンを務めさせていただきました。(笑)視界も悪くなったので、まだ、リフトは動いていたのですが、これで終了にして、片付けて、良子さんにごあいさつをして、帰りました。その時、良子さんが『今日の方が、先週よりも板の抜けとか良かったから、さすが秀と思って見てたよ。』と言ってくださったので、ちょっと嬉しかったです。(^^)v私のベースになる滑りは、切り換えからターン前半は、良子さんに教わったスムーズな切り換え動作を行い、その後は、中間姿勢までの位置にして、そこから、秀明さんのイメージで外足を出していくパターンが一番、安定して滑れそうで、普段のベースになる滑りになりそうです。これが安定して、上体が遅れないようになれは、これをベースに色々、滑りを発展させていけるのではないかと思います。秀明さんのレッスンは、あと５日あるので、この５日間で、何とか、シーズンに入る前に２つのパターンをしっかり身につけたいと思います！！頑張るそ！！

  2008.09.21

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• いろいろ分かってきた！！（プラスノー１４日目）

  昨日は、プルークやバリエーションで、大事な事をいろいろ確認できました。でも、頭で分かっていても、出来ない度合は、片足を上げるバリエーションではさらに顕著になり、後半の斜度のある所では、自分でどっちの足を上げているか分からない状態に・・・。(^^ゞでも、そのバリエーションの目的とやるべきことは理解出来ていたので、昼食後に、実践的な滑りの練習に入ってからは、バッチリでした。(^^)vそして、自分で上手くいった時と失敗した時は分かるようになったし、『これで合ってるかな？』という所も良子さんにＯＫをもらったので、今後、フリーで練習する時に、どういう所に注意して練習すれば良いかがようやく分かってきました。今までは、フリーで滑る時に、どういう風に練習すれば良いかの目標が見えていなかったのですが、ようやく、やるべき滑りが見えてきました。また、今回、ビデオを見て、ターン始動時にいいポジションにいれば、私の悪い癖の上半身の余計な動きが出ない事が良く分かったので、体が遅れる失敗ターンがなくなれば自然に上半身も良くなると確信が持てたし、良子さんからも『今は上半身とか腕の構えの事は考えなくていいから、足元の動きに集中して、いいポジションに入るために、どこを意識すればいいかを自分なりに掴んで。』と言って頂いたので、その方向で頑張りたいと思います。また、秀明さんが教えてくれた２つのパターンのすべりとその時の上体の向き、腰の向きといったところが、かなり微妙な部分であり、ちょっと間違うとガタガタになる事が分かってきたので、昨年、滑りがおかしくなった経験もあり、今からすでに、色々と心配になってきました。思い返せば、先シーズンの破綻の始まりは、自分ではどうしても分からなかった左右不均等だったし、今日、良子さんから注意され、良くなっていき、今後も要注意なのは、やはり、左右差でした。調子が良くなると、得意な方のターンの後半を引っ張りすぎてしまい、極端に左右差のある滑りになってしまい、そこからはもう、ボロボロだったのが昨シーズンなので、来シーズンは、左右差もしっかり意識して、修正していこうと思います。今回、レッスン終了後は、秀明さんのレッスンに参加していたおかっちやフリーで滑りに来ていたハムさん、一緒に良子さんのキャンプに参加していたバンチョさん、やひ様とペガサスのメンバーがそろい、ちょっとしたクラブ行事のような感じでフリーで一緒に滑りました。そして、良子さんからも褒めて頂いたのですが、やひ様からも、『足の動き、板の動きがすごくいい』と褒めて頂き、メチャクチャ嬉しかったです。今回のレッスンの成果を次の秀明さんのレッスンに生かせるように頑張るぞ～♪♪

  2008.09.15

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• 今日から利益！！（プラスノー１３日目）

  シーズン券は１２日分の価格なので、今日からは利益分です。（笑）そんな事はさておき、今日から２日間は初めての『よしこさんレッスン』です。中田良子デモと言えば、常に表彰台の上の方であり、私個人ではビビって申し込めませんが、今回はやひこ師匠のお誘いで参加しました。思い返せば、秀明さんのキャンプも、行こうと声と掛けてくれたのはおかっちで、きっと、私一人ではビビって申し込めなかった気がします。いろんなところで、いろんな方に感謝、感謝です。m(_ _)m今日は、低速の中で、基本となる部分をみっちりレッスンして頂きました。最初、フリーで滑った後で、良子さんから、大回りをいきなり褒めて頂き、気分は上々♪(笑)そして、『切り替えの所を注意されない？』と聞かれ、『切り替えのところが軽い』との指摘を頂きました。前回の秀明さんのレッスンで、大回りはかなりいい状態になっていたのですが、切り換えの部分は、まだ、自分の中で消化しきれていなくて、探りながら滑っていたのをすっかりお見通しのようです。今回の良子さんのレッスンは非常に分かりやすくて、秀明さんに習った事を思い出しながら、秀明さんのレッスンで習ったのに、忘れかけていたことを思い出す事が出来、それをみっちり低速で確認しながら練習する事ができました。外足が長くなる動きと内足が短くなる動きを滑らかに行い、スムーズにつないで切り換える流れを作る事と忘れがちな内足の足首の緊張と内足と体の位置関係の所をしっかり復習できました。秀明さんにも言われた『外足に乗ったウエイトを逃がさないようにそのまま内足に変えていく』流れが上手くつながるように意識して練習しました。ここは、よく、盛んに耳にする『Ｃの字じゃなくて、Ｓの字』という言葉のところですが、正直なところ、今まではここが自分の中でちゃんと消化出来ていなかった気がするのですが、ようやく理解出来てきたような気がします。お昼ごはんの時には、例によって？コーヒージャンケンが行われましたが、今回も負けずに済みました。(笑)収穫の多い、充実したレッスンの終了後は、宿でビデオを見て滑りの復習をして、その後はお酒を飲みながら、やひ様の○○話で大いに盛り上がりました。(爆)

  2008.09.14

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• 何てことだ・・・。

  あぁ・・・ライコネンがスパウェザーの前に撃沈・・・。シューマッハの頃は、突然の雨がチャンスだったのに、今は、ライコネンもマッサも雨に弱い・・・。いろいろあったけど、やっぱり、雨に強いハミルトンはやっぱり力があるんだなぁ・・・。やはり、シューマッハ引退とともに、フェラーリの黄金時代は終わった感じがするなぁ・・・。レース的には非常に面白かったけど、悲しい結果となりました。プロ野球も今年は大丈夫だろうと思っていた阪神に暗雲が立ち込めてきたし・・・。流れが悪くなってきた・・・。いかん、最近、ちょっと愚痴っぽい内容が多くなってきた。次の週末はプラスノーで楽しむぞ！！！

  2008.09.07

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• ユウウツ

  漢字で書くと憂鬱。テスト前になると、部屋の片づけをしたくなる人はいませんか？？出張から帰ってきて、部屋がちらかったままなので、片づけしてました。だいたい片付いたから、洗濯も・・・。(笑)今、手元に本があるのですが、なかなか開けません。(笑)会社でも同僚に、『土曜の夜まで、絶対やらないでしょ？』と、言われ、『そんな事ないよ。今週末は、丸沼我慢するし。』と、言ったものの、そんなこと・・・ありました。(笑)あ、散髪行かなきゃ。(爆)基本的に受験勉強は嫌いです・・・。大学の時も講義より実験の方が好きでした。何よりも卒業研究が楽しかった。会社でも席にいる時より、実験室にいる時の方が楽しいし。でも、小心者なので、短絡試験とか破壊試験は苦手です。だって、こわいんですもの。(笑)でもでも、測定して、波形見て、考えて、解決する方が、本見ているより楽しいに決まっているじゃないですかぁぁ・・・。そんな意味では、仕事大好き。(爆)だから、自分の疑問を解決するために本を読むのは大好き。（ただし、自分の限界を超えると脳が酸欠になって急激に眠くなりますが・・・。）しかし・・・・テストの問題に疑問なんて抱きませんから！！興味なんてこれっぽっちも湧きませんからぁぁぁ・・・・！！（笑）あ～ぁ・・・。そろそろ、観念して本を開くか・・・。(笑)あっ、そうだ、ノートパソコンが修理から戻ってきたから、取りにいかなきゃ！！（爆）

  2008.09.06

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• クラブワールド

  今日、会社で飛行機の席の話になった時に、『いや、あれ、ビジネスじゃないよ。ファーストでしょ。』って話になったので、先ほどＢＡのホームページを見てみました。結構、細かく分かれていて、正解は、『　Club World seat　』　でした。電動でフルフラットになるし、とにかく快適でした。（笑）仕事じゃなく、海外に行く時は、こういう席に座りたいなぁ・・・。

  2008.09.04

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