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2025.12.04
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カテゴリ:仮想通貨
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​​I’ve Lost Money, Time, and Sleep in Crypto: Here’s What It Taught Me
仮想通貨でお金と時間と睡眠を失った:そこから学んだこと



Marco Rola
マルコ・ローラ

Nov 7, 2025
2025年11月7日

I’ve been playing with crypto for the past 10 years, moved over 500k and only have 4–5% profit to show for. I’m by no means an expert, but given the endless hours and money spent on it and my commitment towards transparency, you might find my experience valuable. At the very least, you can read about my mistakes and learn from them.
この10年間、暗号資産で戯れてきたけど、50万ドル以上を動かして、残った利益はたったの4〜5%しかない。 私は決して専門家ではないけれど、これまで費やしてきた膨大な時間とお金、そして透明性へのこだわりを考えれば、私の経験が誰かの役に立つかもしれない。 少なくとも、私の失敗談を読んで、そこから何かを学んでもらえるはずだ。

Truth is, I’ve made every possible mistake every random person makes in the market. Surely enough, you can find plenty of similar content, but here’s the difference: my adventure is real, and I’m not going to shove a CTA by the end of this piece.
正直に言うと、市場で誰もがやりがちなあらゆるミスを、私は全部やってきた。 確かに、似たような内容は世の中にたくさんあるけれど、違いはこれ:私の冒険は本物で、この文章の最後による「行動を促す呼びかけ(CTA)」を押しつけるつもりもない。

Take it as a confession, an exercise where I apologize myself for it all and attempt to help others in the process.
これは懺悔だと思ってほしい。自分自身に対する謝罪のようなものであり、その過程で他の人の助けになればと思っている。

Why now and why it matters?
なぜ今なのか。また、なぜそれが重要なのか。

You see, every other day someone new arrives into crypto. They’re sold a dream of fast gains, bulletproof strategies, along with life-changing trades with minimal risk. My experience tells a different story, and my knowledge — debatable as it may be — is here to shed a light on what it’s really like to play with crypto.
というのも、暗号資産の世界には、ほぼ毎日のように新しい人が入ってくる。 彼らは「すぐに儲かる」「完璧な戦略」「リスクなしで人生が変わる取引」といった夢を売られる。 でも、私の経験はまったく違う物語を語っている。 私の知識は、たとえ議論の余地があるとしても、「暗号資産で戯れるということが実際にはどういうことなのか、その実態に光を当てるためにある。

1. Don’t Invest on What You Don’t (Yet) Understand
1.まだ理解していないものには投資するな

I can’t pinpoint my first buy, but if I had to, I’d say it was BTC and ETH sometime in 2015. There’ll be logs and />

最初に買ったときのことは正確には覚えていないけど、あえて言うなら2015年頃にBTCETHを買ったと思う。ログや確認メールが残っているはずだ。 Coinbaseで買ったのは間違いない(そう、あのCoinbaseだね。)、数百ユーロ分を買って、四六時中チェックしていた。

The market was extremely volatile at that stage. Well beyond the little wick* you witnessed on the 10th October, and the sentiment was driven by far less people, far more hopium, and with plenty of dodgy actors in the space. Biggest liquidation ever? Perhaps, but we didn’t have futures to trade with, did we?
当時の市場はとにかく極端に乱高下が大きかった。20231010日に目撃したあの小さなヒゲ(*)なんて比べものにならないくらいだ。 市場のセンチメントは、今よりずっと少ない人数と、もっと多くの「希望的観測」、そして怪しい連中によって動かされていた。 史上最大の清算であったか。 たしかにそうかもしれない。でも、当時は先物取引なんてなかったよね。

It’s quite easy for someone who started their adventure in crypto around 2021/23 to come and tell you about market wisdom. About HODLing. Everyone’s a genious when looking at past price action, but truth is, if everyone knew so well, why are they on X posting every 5 minutes instead of living the big life in Dubai and Monte Carlo?
2021
年や2023年あたりに仮想通貨を始めた人が、「市場の知恵」や「HODL(ガチホ)」について語るのは簡単なことだ。 過去の値動きを見れば、誰だって天才になれる。でも本当にそんなに分かっているなら、ドバイやモンテカルロ(モナコ)で悠々自適に暮らす代わりに彼らが5分おきにX(旧Twitter)に投稿してるのは何故か。

In reality, information wasn’t as widely available as it is now. Insitutions looked at crypto as if it was the black plague, and you could only rely on hope. There were and there still are fundamentalists, but I’d say they were far less than the claims may lead you to believe.
実際のところ、当時は今のように情報が広く出回っていたわけじゃなかった。 機関投資家たちは、仮想通貨をまるで黒死病でも見るかのように扱っていたし、頼れるのは希望だけだった。 当時も今も「ファンダメンタル派」は存在するけど、世間で言われているほど多くはなかったと思う。

You see, crypto is all about narratives. While use cases started to arise, most of it was about stories we told each other. And if there’s a thing or two I know about life, then one of them has to be down the narrative rabbit hole. Still, I could do with more education, particularly, more financial literacy before I ever began.
仮想通貨って、結局は物語なんだ。 ユースケースが出始めてはいたけど、大半は僕たちが語り合っていた物語だった。 人生について何か一つ知っていることがあるとすれば、それは物語のウサギの穴に落ちることだ。 それでも、始める前にもっと教育を受けておくべきだった。特に、金融リテラシーが必要だった。

What I did: Invested without knowing anything about crypto. Took marginal profits. Sold on fear. Why it sucked: More often than not, I’d end up erasing my profits over a panic sell, on something I didn’t understand. What I learned: Don’t invest on anything without having basic financial literacy (education) in place.
自分がやったこと:仮想通貨について何も知らずに投資した。わずかな利益を取った。恐怖で売った。 なぜダメだったか:理解していないものをパニック売りして、せっかくの利益を帳消しにしてしまうことが多かった。 学んだこと:基本的な金融リテラシー(教育)がないまま、何かに投資してはいけない。

2. Not HODLing (And Not Knowing When to Sell)
2.HODLしなかったこと(そして、いつ売るべきか分からないこと)

A few years ago, sometime during the 2021 top, I did the math on a single position I owned from 2019. One I remember investing* a few hundred, and cashing out after it doubled in price, well before the 2021 top, and for a few hundred in profit. Happy days, right? A few hundred for no work is solid trading.
数年前、2021年の天井あたりで、2019年から持っていたあるポジションの計算をしてみた。 数百ドルを投資して、価格が2倍になったところで利確したやつだ。2021年の天井よりずっと前に売って、数百ドルの利益を得た。 楽しい日々だったよね?何もしないで数百ドル稼げたなら、立派なトレードだ。

That investment which I could easily afford back then would’ve been worth well over 220k had I sold it at that top.
当時、気軽に投資できたそのポジションは、もし天井で売っていれば22万ドル以上の価値になっていた。

The question is: when should you sell? Most people, even the most experienced traders, still can’t answer. Of course 99% of us sell early. Or hold on to it until it’s too late, risking either selling at a loss, or holding a worthless bag forever.
問題は、「いつ売るべきか」だ。 ほとんどの人、経験豊富なトレーダーでさえ、その答えを持っていない。 もちろん、99%の人は早く売りすぎる。あるいは、手放すのが遅すぎて、損切りするか、無価値なコインを永遠に抱えることになる

Timing is everything, and you have two choices to make:
タイミングがすべてだ。そして、選択肢は2つしかない:

l  You either sell for a decent profit and risk watching it go on and on.
そこそこの利益で売って、その後さらに上がるのを指をくわえて見るか、

l  You hold on to it for too long and risk messing your timing up.
長く持ちすぎて、タイミングを逃すリスクを取るか

From what I later learned about trading: cover your investment, take profit in tranches, and if you want, leave a smaller % as a moon bag, just in case it keeps going. I’d say that’s the path of least regret, and in life, that’s saying a lot.
あとになって学んだことだけど、トレードでは「元本を回収して、利益は分割して確定し、もし続伸するなら少しだけ爆上げするポジションを残す」のがいい。 これが「後悔の少ない道」だと思うし、人生においてそれはとても大きな意味を持つ。

Sure, had I kept all the BTC, ETH, SOL, XRP, ADA, RENDER, and all the other 200 coins I bought since those first purchases and sold at market tops or somewhere near, I would probably be in Monte Carlo, easily.
もし最初に買ったBTCETHSOLXRPADARENDER、その他200種類のコインを全部持ち続けて、天井かその近くで売っていたら、今ごろモンテカルロにいたかもしれない。余裕で。

You could say lessons learned are priceless, but some lessons are the difference between financial freedom/comfort, and some frustration.
学びはプライスレス」と言うかもしれないけど、学びの中には「経済的自由や安心」と「ただの悔しさ」の分かれ道になるものもある。

What I did: Sold too early, bought tops often. Why it sucked: Watched my portfolio go below my entries, sometimes at considerable loss. What I learned: Hold the blue chips all you want, but learn to buy when the market has no interest, and sell when there’s euphoria. Don’t blame yourself for missing bottoms and tops, as no one can tell them aside from graph history.
自分がやったこと:早く売りすぎた。天井でよく買ってしまった。 なぜダメだったか:ポートフォリオがエントリー価格を下回るのを何度も見た。ときにはかなりの損失になった。 学んだこと: 優良銘柄は好きなだけ持てばいい。でも、市場が無関心なときに買って、熱狂しているときに売ることを学ぶべきだ。 底や天井を逃しても自分を責めないこと。そんなものはチャートの履歴でしか分からないのだから。

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Last updated  2025.12.05 10:39:49
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