★情報簡？健康系★

今日は、ちょっと過激な内容ですよ！？？？？
命が危ない！

少し前のニュースの記事のことを書きますね。
（ニューヨークタイムズの記事からです）

こんな報告が載せられていたそうです。
「怒ってばかりいる人は、早死にの危険にさらされている！」

その影響は、喫煙，肥満，高脂肪の食事などに匹敵するか、
それを上回るかもしれない、ということです。

本当にそうなんでしょうか。

ある調査がありました。２５歳の大学生を対象に人格テストを行って、
日常の生活中で、どれぐらい怒りを感じるかを測ったそうです。

そして、２５年後に追跡調査を行い、死亡率を調べたら、
一番敵意や怒りを抱かない部類の人たちの、５０歳までの死亡率は、
４パーセントでしたが、最も怒りを抱きやすい人たちは、なんと
２０パーセントの人たちが死亡していたそうです。

また、別の調査では、若いときにすごく怒りやすい人たちは、年を取ってから
有害なコレステロール値がずっと高くなって，心臓病の危険が
大きくなる傾向のあることが分かったということでした。

これは、ストレスや感情が、健康に大きくかかわっていることだと思います。
もちろん、まったく怒らない人なんていないと思いますが、
それをどう制御するかは、大切なことかもしれませんね。

何事も穏やかに行きましょう。穏やかに！
え！いやな人は、怒らせればいいって！　そんなこと考えてはいけませんよ。

きょうは、「怒りは命取り？」のお話でした。

★ストレスを和らげよう！
森とオルゴール～宮崎駿＆ディズニーコレクション

世界に一つだけの花 ～ SMAPコレクション　～α波オルゴール

快適生活サウンドシリーズ「快」～榊原長紀（ギター）