のんびり、気ままに・・・

先日病院で「ストレートネック」が判明してから、改めて日々の姿勢などを思い返すと。
足を組んだり、猫背だったり、重心が外側にかかっているなとわかったり・・・。
要するに、身体に良くないことばかり。

衝撃だったのは、足を伸ばして座ったときに、つま先が身体の外側に思いっきり開いてしまうこと。
これ、普通だと思っていたら、友達にものすっごい驚かれました。
つま先は、上に向くもの・・・とわかったときの衝撃ったら。
股関節なのかな、骨盤なのかな。
とにかく、どっかがなんか変なんだよっ！
うちモモの筋肉も無いのかも・・・。

そういえば、何年か前通っていた整体でも
「足の長さが違うよ～」
って言われたし、ヨガの先生やっている友達にも
「腰の高さが違うかも・・・」
といわれてたっけ。

コレは何とかせねば・・・
ということで。
たまたま雑誌に載っていた「タオルでダイエット」（みたいな記事）をやってみることに。
骨盤とかの矯正になるみたいだったので・・・。

バスタオルを巻き巻きして、ビニール紐で縛って腰の下に入れて寝転がることたったの５分。

うぉ～！結構腰痛い・・・
なんか、おなかも伸びる感じで気持ちいいし・・・。
たったの５分ってのがまた、ずぼらな私にぴったり♪

これ以外にも、歩くとき・たっているときの重心・背筋などを気にしてすごすこと２週間。
ウエストが－５ｃｍ、下っ腹－３・５ｃｍ！
おおっ！！なんかすごい～♪
ダイエット目的で始めたわけではないので、食事など特に気にせずとっていたから、体重自体は１キロ減ったかな～ぐらいですが。

産後ぶくぶくと太り続けてしまったので、嬉しいわ～！！
腰痛もひどいので、やっぱり整体かなんかには行ってみようかとも思います。
いままで、あまり食べるもの・健康には無関心だったのですが・・・。
レントゲンとかで視覚的に異常を見ると、ただ口で言われるよりも現実的というか・・・。
ああ、明らかにおかしいんだな。なんとかなきゃな、という気になります。

このタオル、続けてみよ～♪