更新がおろそかになりつつ・・・。
仕事を始めて３週目、ようやく流れも把握できるようになり、周りの皆さんに教えていただきながら作業してます。午前はペアでチェック作業、午後はデータ入力作業です。
その後頭痛に悩まされることもなくなり、眠気も起こらず順調です。やはり緊張していたのですね。
でも先週はメンタル部分で弱気になり、ちょっとしたことが気になり、職場の話しやすい方に相談にのってもらったりしていました。だいぶんお話できて落ち着いてきました。
ストレスにはビタミンＢ群！毎日プロテイン等と一緒に娘と私も飲み始めています。
特にＢ１は不足しがちだとエネルギー不足の症状で体がだるくなったり、神経症状もでてきます。
他にも朝、起きられないや集中力不足、眠気、疲れやすい、生あくび、物忘れ・・・・
記憶力低下、知能障害、認知症・・・・
しびれ、脚気、自律神経の失調・・・・
免疫の低下、風邪をひきやすい・・・・
などと脳、神経系に重要な役割を持っています。不足すると、いろいろな方面で障害が出てきます。
そろそろ疲れもたまってきているので家の事もおろそかになりつつ・・・。
気持ちを切り替えがんばるとしましょうか・・・。
息子も無事、修学旅行に出かけています。
明日は東京方面は雨の様子、ＴＤＬは大丈夫でしょうか？
去年は体調が悪かっただけにほんとに行けるのだろうかと不安に思っていたのがウソのようです。
羽目をはずすと言い、３日間いないからね～♪と言いながら昨日の朝、玄関をでていきました。
３日間糖質制限はありません。通常の白米にジュース、お菓子・・・・誘惑が・・・
友達と一緒に！がいいのでしょう・・・。
これまでのご褒美だと思えばいいのかな(^ｰ^)。
半年余り、糖質制限よくがんばりました。
いない時に思うと涙がでそうですね(;_;)。
３日間の反応が今後どうでるのか心配はあるのですが、元気に帰ってくることを祈りませう。
