新米ママ日記　イン　アメリカ

昨晩はマタニティ・スイミング(Stretch'n'Tone) の初日だった。
病院に併設されてるプール。オリエンテーションでは参加者の
ほとんどが妊婦さんだということだったが、実際の妊婦さんは
私の他にたった一人だけで、あとの二人はおばあちゃんたち
だった。

結構浅めのプールで手すりつきの階段まである。
あーあ、日本にもこんな施設があれば高齢の親たちも楽しめる
のにな・・というため息のもれるようなところであった。
驚くべきことはそれだけではない。
エクササイズに靴を着用してもいいとのこと！
インストラクターの人は普通のエアロビシューズみたいので
水の中に入ってた。

エクササイズ自体はそれほど難しいものではなくて、
主にウォーキングとストレッチを中心としたもの。
途中、発砲スチロールのダンベルとヌードルと呼ばれるチューブの
ようなものを使用してそれが結構コントロール難しかったくらい。

最近横向きに寝るようにしてるからか朝起きると手がしびれていて、
特に右手の中指と薬指が曲がりにくくなってしまっていたのだけど
エクササイズ後に少し良くなった感じ。あと肩こりが緩和されたのが
嬉しい。

クラスの最後にインストラクターにこのクラスに入った理由を
聞かれて妊娠したからと言ったら周りの人も含めビックリしてた。
お腹大きいの分からなかったみたい。
ウエスト90センチ以上になっているんだけどね・・・。

最近は食欲もでて体重も一気に増えてしまったからこれから
週二回は通うつもり。

それから週末に友達からダンボール１箱分のマタニティウエアを
もらったし(ありがとう！)、これからお洒落にも力入れたい。