puggieのつれづれ日記

３４週検診　（出産する病院２回目）

H16.2.10

34W2T (前回の検診から１週間後）

子宮底長　　　　　　２８ｃｍ（±０）
腹囲　　　　　　　　８２ｃｍ（±０）
血圧　　　　　　　　１０６／５８
浮腫　　　　　　　　－
尿たんぱく　　　　　－
尿糖　　　　　　　　－
頭位　　　　　　　　Ⅱ
胎児心音　　　　　　＋（元気でした～）
体重　　　　　　　　５１．５ｋｇ（食事後だったので、＋５００ｇ）
　　　　　　　　　　妊娠前より＋４．５ｋｇ
特記　　　　　　　　異常なし

やはり問題は、先月１月６日にやった、負荷テスト（妊娠糖尿病）の結果
がわるく、再検査になったこと。

たしかに、あのころは、お正月あけだったし、運動不足も重なっていた。
体重も増加してたし＾＾：

運動に関しては１月は毎週マタニティスポーツをやっていた。
体重も、ほぼ、増加なし
食事については、ごはん、ぱん、イモ類を多く食べている。
たんぱく質が不足してるのも影響しているのか・・・


今後、運動（続行）、食事は薄味で、糖分（ごはんや、パン類をおさえて）
たんぱく質（魚、豆腐、納豆、卵、ヨーグルトなどを、食べることにする）
体重管理は引き続き行う（出産まで＋６ｋｇ）