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“ 眼精疲労 ”、ヨーグルトにブルーベリーを添えて

　月末なので、今日の予定は満載です。新しい仕事の打合せをしたり、駐車場代金の対応をしたり、映画の書き込みを仕上げたり、来月の日誌を作成して印刷したりと、毎月の事ですが、すべきことがいっぱい・・・。💦酷暑ですが、とにかくスタミナをつけて “ 事 ” に向かわなければ。 “ 眼精疲労 ” が気になるので、少しだけですがブルーベリーも添えてみました。この程度では効き目が無いかもしれませんが・・・。(笑)今日の朝食メニューは、こんな感じで。・ディナーロール３個（ COSTCOで購入）・レアチーズ（業務スーパーで購入）・プレーンヨーグルト（ブルーベリー５個をトッピング）・kiri（クリーミーポーション）・プチトマト２個（庭の畑で育ったもの）・アイスティー　アールグレイ（カルディ・氷と牛乳を入れて）・サプリメント（高濃度プロテイン配合）　※ちなみに、ディナーロールも今日で最後なので、　　明日からはフルグラと交代です。勿論、今日も美味しく頂きました。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く、心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く心に残るドラマたち【私のドラマの索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画の索引 #ドラマの索引　　

2026年07月31日

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映画『首都消失』で思い出した ♪きみの朝♪ のドラマ

　テレビの『録画一覧』データを確認していたのですが、どうした事か、録画予約をしていた筈の作品データが見付かりませんでした。よく見ると画面の左下の辺りに、『残り　約０時間』と・・・。いつもの事ですが、また遣ってしまいました。💦という事で今回も、削除できる録画データを厳選する為にリストをズーと下までスクロールしながら数本を消しました。私の “ 録画 ” の本来の目標は、『書いてから消す』なのですが、哀しい事に現状は『書いてないけど消す』になってしまっています。つまり、『録画したけど観てない』か、『録画して観たけど書いてない』か。なかなか進みません。💦　録画データチェックの際に、映画『首都消失』が目に留まりました。　そして名取裕子つながりで、随分と前にテレビで放送されたドラマの事を思い出しました。名取裕子と岸田智史が出演したドラマで作品の名前は覚えていないのですが、劇中で流れる岸田智史の ♪ きみの朝 ♪ が好きで、よく観ていました。機会があったら、そのドラマについて調べてみようと思います。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　こんな記事も書いています。映画『首都消失』、謎の “ 巨大な雲 ” の正体とはであらすじ、スタッフ、キャストを読む。心に響く、心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く心に残るドラマたち【私のドラマの索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画の索引 #ドラマの索引　　

2026年07月30日

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大好きな『 kiri 』が “ 数量限定パッケージ ” で販売中

　私の朝食の定番『 kiriクリーミーポーション』は今 “ 数量限定パッケージ ” で店頭に並んでいます。私はこれをパンなどに塗らずに、そのままパクっと食べています。生クリームのコクとほどよい塩味のバランスが、癖が無くて好きなのです。勿論先日のCOSTCO買出しの際にも２箱買っておきました。ちなみに、kiriクリーミーポーションは、クリームなのかチーズなのかパッケージを見ても分からなかったので調べてみたところ食品表示上の区分は「乳等を主要原料とする食品」という分類だそう。味わいや使い方はクリームチーズそのものなのですがね。 ❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く心に残るドラマたち【私のドラマの索引】を開く今日のイチ推し広告 #一人暮らしを生きる70代 #映画の索引 #ドラマの索引　　

2026年07月29日

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『内視鏡検査』と『採血4本分』の結果を聞きに病院へ

　先週受診した血液検査と内視鏡健診（胃カメラ）の結果を聞きに、いつもの病院へ出掛けてきました。３ヵ月前の血液検査でコレステロール値が異常に高かったので今日は胃カメラよりも、それが気になって仕方ありませんでした。私は血液検査の種類が多いので、毎回４本分を採血しています。皆が同じ数本を採っているのだろうと勝手に思い込んでいたのですが、そうではない様ですね。前回の採血の際に、帰宅後病院から連絡が入り、「院外の検査機関に依頼する為の血液を１本採り忘れたので　お手数ですが、もう一度病院へ採血に来てください」と・・・。３本は院内での検査が可能な種類用なのですが１本は院内での検査が出来ない種類の検査用だそうで・・・。ともあれ、主治医の先生曰く「内視鏡検査の結果では、胃は心配なさそうですね」「血液検査の結果ではコレステロール値も　正常範囲内に戻ったので良かったですね」とのこと。ちなみに胃カメラは、主治医の先生が自ら内視鏡を操ってくれました。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く心に残るドラマたち【私のドラマの索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画の索引 #ドラマの索引 #胃カメラ　　

2026年07月28日

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“ トイレの芳香剤 ” の強烈な匂いに唖然とし

　私は嗅覚が過敏なのか、結構匂いに敏感です。国道沿いに住んでいるせいか、朝晩の雨戸や窓の開閉時にときおり排気ガスの匂いを感じて、ムッとする事があります。我が家のトイレは玄関に面しているので、来客があった場合などの玄関で対応をする際に、来客者にトイレの臭気を感じ取られないようにと玄関の扉と窓、トイレの扉と窓、アトリエの扉と大きな引戸をそれぞれ全開にして風通しを良くしています。勿論トイレの掃除や換気扇も廻しているのですが、それでもトイレの臭気が逃げない事があり、気になってしまいます。トイレ用の消臭スプレーも常備してあるのですが暑さのせいか？最近トイレの悪臭が余計に鼻につく様になってきたので今日トイレの芳香剤を買い早速設置しておきました。で、来客があり玄関で対応したのですが、居間の扉を開け玄関に足を踏み入れた途端、強烈なラベンダーの匂いに襲われてしまいました。💦ウワー、この人の匂い強烈！・・・と思いきや、後で考えてみたのですが、“ 人 ” ではなく “ 芳香剤 ” の匂いでした。この芳香剤、どうしようかなぁ・・・💦改善の方法を考えなくては。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く心に残るドラマたち【私のドラマの索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画の索引 #ドラマの索引　　

2026年07月27日

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映画『少林寺三十六房』カンフー好きには見逃せない

　録画しておいた映画『少林寺三十六房』を観て私のサイト “ おうちシネマタイム ” を更新しましたので宜しければ、索引からでも遊びに行って頂けると嬉しいです。この作品には、本作の他に続編が２作あるそうで、『続・少林寺三十六房』と『新・少林寺三十六房』です。カンフー好きには見逃せないかと。少林寺の修行の過酷さや修行の様子がとても良く解ります。この物語には恋愛の要素は全くなく、アクション要素が殆どで女性の俳優さんは全くと言ってよい程スクリーンに登場しません。なので、修行とアクションに注視して観てください。💦❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　今日は、こんな記事を書きました。映画『少林寺三十六房』壮絶な鍛錬の末に生み出された “ 三節棍 ” であらすじ、スタッフ、キャストを読む。心に響く、心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く心に残るドラマたち【私のドラマの索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画の索引 #ドラマの索引　　

2026年07月26日

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今朝の食事は、畑で育った “ プチトマト ” を添えて

　朝食を毎日摂ることが習慣になっているので朝の忙しい時間帯ですが、いつもの定番メニューに少しだけ変化を加える様に、楽しみながら用意しています。今日の朝食メニューは、こんな感じでした。・ディナーロール３個（ COSTCOで購入した、我が家の朝の定番）・いちじくジャム（残り１回分ほどで終わりです）・レアチーズ（業務スーパーで購入したもの）・kiri（クリーミーポーション）・バナナ（ COSTCOで購入したもの）・プチトマト２個（庭の畑で育ったもの）・アイスティー　アールグレイ（カルディ・氷と牛乳を入れてみました）・サプリメント（高濃度プロテイン配合）　※ちなみに、ジャムの残りもあと僅かなので、　　そろそろ購入しないといけません。💦　勿論、今日も美味しく頂きました。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く、心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く心に残るドラマたち【私のドラマの索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画の索引 #ドラマの索引　　

2026年07月25日

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収穫したての “ プチトマト ” を、味わう嬉しさ

　庭の畑の面倒を見てくれている義兄が、この季節はトウモロコシとプチトマトを植えてくれました。私は一日中パソコンと向かい合っているので眼精疲労には特に気を遣っていて、作業の合間にもなるべく目を休める様に心掛けています。今より少しでも眼を疲れにくくしたいと考え、先日部屋の模様替えで “ ワークデスク ” を庭に向けて配置し、いつでも窓から、庭と畑の様子を眺められるようにしました。ワークデスクからの眺めは、こんな感じになりました。トマトが、ぶどうの様に “ たわわ ” に生ってきたので収穫して貰いました。夕食と明日の朝食に頂こうと思います。美味しそうなので、楽しみです。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く、心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く心に残るドラマたち【私のドラマの索引】を開く今日のイチ推し広告#一人暮らしを生きる70代 #映画の索引 #ドラマの索引　　

2026年07月24日

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映画『知らないカノジョ』が描く “ パラレルワールド ”

　以前ケーブルテレビで録画しておいた、中島健人とmiletが共演した映画を観ました。作品名は『知らないカノジョ』です。番組宣伝で流れるmiletの歌声がズッと私の耳に残っていたので、ぜひ本編を観なくてはと思い、『今日こそは』と時間を作ったのです。私はどちらかというと、 “ 感情移入 ” し易い体質なので中島健人が演じる “ リク ” の後悔と哀しみが私の中にも浸透してきて、チョッと辛いシーンもありましたが大好きな俳優さんたちがたくさん出演されていたので嬉しさいっぱいで楽しめました。風吹ジュンが演じた前園和江（ミナミの祖母）の言葉が認知症によるものなのかは謎が多いのですが、相変わらず笑顔が素敵でした。主題歌をmiletが歌っていて、眼鏡の似合うmiletさんはとても可愛かったです。映画『知らないカノジョ』公開：2,025年監督：三木孝浩脚本：登米裕一、福谷圭祐主題歌：『 Istill 』milet出演：中島健人、milet、風吹ジュン、桐谷健太、眞島秀和ほか❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　こんな記事も書いています。映画『知らないカノジョ』が、“ 君のために綴る ” 世界感であらすじ、スタッフ、キャストを読む。心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く心に残るドラマたち【私のドラマの索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画索引　　

2026年07月23日

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『国家戦略』に組み込まれた、ショートドラマ制作の闇

　スマホの “ 縦型ショートドラマ ” 制作会社の実態を追ったドキュメンタリー？をテレビで観ました。中国国内の、制作会社とクライアントの関係や、若者の失業率が高止まりしているという現実が及ぼす影響までもが伺える内容でした。　撮影は５日間で、１話１分程度の短編を一気に６０話制作するのだそうでクライアントの要求に振り回され、命を削りながらも必死に仕事を全うする姿が痛々しかったです。撮影が終わると、監督不在のまま編集が始まります。編集者曰く「ショートドラマは、考えさせないことが重要だ」「少しでも考えると欠点に気付いてしまう」「音楽と効果音の波で、視聴者の嗜好を止める」「ショートドラマを見終われば、内容を思い出すことはない」と。それとは対照的に、ショートドラマの監督の言葉が私の頭には残りました。「大事なのは迷わず演じること」「控えめな演技にこそ真実が宿る」この番組の中で、他にも強く残ったものがありました。 “ アルゴリズム ” と “ 方程式 ” ・・・。気になるワードでした。BSスペシャル　選『縦の支配　中国　ショートドラマの光と影』BS101ch　NHK　BSにて2026.07.09.(木)　23:25～00:25　放送。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く心に残るドラマたち【私のドラマの索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #映画 #縦型ショートドラマ　　

2026年07月22日

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【私の映画の索引】に続き【私のドラマの索引】を作成中

　【私の映画の索引】が段々と形になってきたので、前々から課題になっていた【私のドラマの索引】に、そろそろ取り掛かろうと考えています。タイトル作品が、一定数登録できてからリリースするのか或る程度登録出来たら β版としてリリースし、都度、追加登録してゆくのかを検討中です。リリースの際は、開いて頂けると嬉しいです。宜しくお願い致します。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　こんな日記も書いています。永遠の恋人『大原麗子』のテレビドラマこんな記事も書いています。見逃せないドラマ『いつか陽のあたる場所で』のあらすじ、スタッフ、キャストを読む。心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く心に残るドラマたち【私のドラマの索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画 #TV #ドラマ　　

2026年07月21日

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【地域の御祭り】なのに “ 御神酒 ” が呑めないなんて

　昨日の御祭りでは、車両の運転も含む係を担当していたので一日中アルコールを口にする事が出来ず、水分もあまり摂れませんでした。普段はアルコールを呑まない私ですが、昨日の私の様に、『自分だけが飲酒禁止』となると “ あまのじゃく ” が頭をもたげ、飲みたくなるものなのかもしれません。そんな事を考えている内に、今日は食後にめったに飲まないアルコールが飲みたくなりました。ドーナツを肴に、金麦を・・・。あぁ、明朝のお腹の調子が心配・・・。（苦笑）❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画 #お祭り #飲酒　　

2026年07月20日

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『酷暑』の夏祭り、来年は “ 表方 ” として歩きたい

　お蔭様で心配していた体調が、朝から悪くなかったので、地元の御祭りに無事参加する事が出来ました。それにしても、08：15頃から19：30頃迄と、かなり永い時間でした。しかも酷暑の中・・・。💦子供神輿もあるのでチョイチョイ休憩も取るのですが、昨年と異なり、今年の私は “ 裏方 ” に回ってしまったので殆ど一日、動いていました。日焼け止めクリームを塗り、帽子を被り半纏を着て “ 移動 ”。休憩中もあまり水分が摂れず、念の為に持参した水筒は直ぐ空になり・・・。（持参したのは正解でしたが）それでも、地域の人たちと交流が出来たので楽しかったです。来年もぜひ参加したいと考えているのですが、・・・出来れば “ 裏方 ” ではなく、歩いて参列したいです。今日のエネルギーを使い果たしてしまったので夕食は、御赤飯をレンチンするだけの簡単なものに。今日の夕食メニューは、こんな感じで。・お赤飯（御祭りの奉仕で頂きました）・味噌汁（具は、おふ・ワカメ・豆腐など )・ポテトサラダ・おうちめんたいこ・海千（明太子辛口 )・万能生ニラだれ（ミョウガ、長ネギ入り）・金麦（夏の味できました 350ml缶を1本）　※夕飯に味噌汁は欠かせません。💦勿論、今日も美味しく頂きました。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　こんな日記も書いています。夏祭り前日、頭痛が酷く明日の祭礼への参列が心配心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画 #御祭り #裏方　　

2026年07月19日

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夏祭り前日、頭痛が酷く明日の祭礼への参列が心配

　酷暑のせいか、朝から頭痛に悩まされました。薬を飲みたかったので、何とか朝食を済ませ胃薬と一緒に頭痛薬を服用・・・。💦今日の朝食メニューは、こんな感じでした。・ディナーロール３個（ COSTCOで購入）・いちじくジャム（業務スーパーで購入 )・牛乳・プロテイン・プレーンヨーグルト・レアチーズ・バナナ（ COSTCOで購入）・kiri（クリーミーポーション )勿論、今日も美味しく頂きました。が、体調が重かったのか服薬後も頭痛は改善せず居間と寝室を行ったり来たりの一日でした。というのも、明日が神社の御祭りの日で、私も御神輿の列に参加する事になっているため、遅刻せぬよう今日の内に身支度を整えておかなければならなかったからです。お蔭様で “ 気が済む ” ところまで準備が出来たので安心して明日を迎えられそうです。後は、明日の体調次第・・・。無事祭礼に参加できますように。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画 #酷暑 #夏祭り　　

2026年07月18日

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“ お約束 ” のイベント、COSTCOへ食料を買出しに

　恒例となっている食料の買出しに、COSTCOへ行ってきました。数日前、待ちきれずに “ 業務スーパー ” でも買い物を済ませてしまっていたので、今日のCOSTCOでは自嘲するつもり。で、出掛けた筈なのですが、あいにくにもここでしか買えない物たちがあるので・・・。💦COSTCO購入での、レギュラー品である・冷凍食品・kiri クリーミーポーション・フルグラ　等々を“ やっぱり ” 、今回も沢山買い占めてしまいました。我が家の『冷蔵庫』は、冷蔵室も冷凍室も既に満杯だったので、収納する為にひと汗かいてしまいました。（苦笑）いつもと異なり、今回は計算違いでした。ちなみに、kiri クリーミーポーションは、期間限定のデザインパックでした。（2026.07.20. 加筆訂正）⇒期間限定ではなく、正しくは『数量限定パッケージ』でした。勿論、今日も楽しく買い物ができました。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画 #COSTCO #業務スーパー　　

2026年07月17日

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ミョウガと長ネギも加えて “ 万能生ニラだれ ” を作り

　我が家の庭で採れたミョウガとニラを頂いたので、“ 万能生ニラだれ ” を作ってみました。ニラだけでなくミョウガと長ネギも混ぜておきました。ごま油の香りも良いですね。御飯のお供にも good かと。楽しみです。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画 #ミョウガ #ごま油　　

2026年07月16日

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熟読したい、図書館で借りた『弘中綾香の純度100％』

　先日図書館に予約しておいた本が、用意できたという連絡が入り図書室へ受け取りに行ってきました。弘中綾香と神田伯山の本を、全部で３冊ほど。先ずは、『弘中綾香の純度100％』から読み始めています。以前私のブログでも取り上げた弘中アナウンサーが書いた本で、本の内容は、表紙から想像していた “ 写真集的 ” なイメージとは違い（私の中で勝手に抱いていたイメージです。すみません）しっかりとした文章の、読み応えがある本だったので感心して嬉しくなりました。 “ 読み手側 ” のこちらも、しっかりと読み進んでいき２冊目も読破しようと思っています。手に取って良かったです。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　こんな日記も書いています。図書館で待ち構えている “ 弘中綾香 ” アナウンサーの本心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#一人暮らしを生きる70代 #映画 #TV #読書　　

2026年07月15日

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キウイフルーツの “ サンゴールド ” を味わって

　どうした訳か今日は、突然遣って来る “ スーッ ” という体調不良に何度か見舞われたので、少々困惑している。 “ スーッ ” というのは、私が名付けた体調の異変のことで身体中の血液が、スーッと退いていく感覚に襲われてしまい、（下に向かって下っていく感覚）それが何の前触れもなく、突然起こるのです。多分、「血の気が引く」という表現が “ スーッ ” には近いかもしれません。極めてまれにしか襲ってこない “ スーッ ” が今日は数回・・・。あまりの酷暑のせいかもしれませんが・・・。まぁ、 “ エネルギー不足 ” が原因だと単純な私は思っているので、慌てずブラックサンダーと麦茶を補給し、無事難を逃れる事ができました。ホッとして、少し安心しましたがこの夏の酷暑にどう対処すべきか、対策を練らないといけませんね。　嬉しい事に、今日もまたキウイフルーツの頂き物がありました。前回同様 Zespri なのですが、今回はルビーレッドではなくサンゴールドです。今回は果実の色がレッドではなくグリーンでした。食べるのが早過ぎたのかも？。口の中に酸味と旨味がバランスよく入って来て美味しかったです。今日のおやつは、こんな感じでした。・キウイフルーツの “ サンゴールド ”・水分補給（冷えた水 )　※エネルギー補給に気を付けて・・・。💦勿論、今日も美味しく頂きました。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　こんな日記も書いています。キウイフルーツの “ ゼスプリ・ルビーレッド ” を味わって心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画 #酷暑 #フルーツ　　

2026年07月14日

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初めて食べた『石焼き風ビビンバ炒飯』の “ 味 ”

　う～ん、今日も食事の時間が不規則でした。早朝の５時前に目覚めてしまったので、勢いでそのままパソコンに向かいひと仕事・・・。朝食はシッカリと済ませたのですが、昼食をどうしたのかよく覚えていないのです。摂ったのか摂らなかったのか？。ただ、夕方の早い時刻に空腹感が私を襲ってきたので、摂ったとしても、多分ほんの少しの “ 気持ち程度 ” だろうと思います。💦なので、久々に夕食を早目の時刻に摂る事にしました。今日の夕食は、こんな感じでした。・石焼き風ビビンバ炒飯（ 215g ）・麦茶『石焼き風ビビンバ炒飯』、初めて頂きました。美味しかった~。　食べ足りなかったのですが、今日のところは、我慢、我慢。　次の機会には、ぜひ “ おかわり ” するつもりです。勿論、今日も美味しく頂きました。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画 #石焼き風 #炒飯　　

2026年07月13日

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見慣れぬ “ グリーン ” のキャラで、笑顔が浮かび

　横須賀に戻り、ここに住む事を決めて数年が経ちました。日常使用する家財等は、親の介護の頃からずっと姉たちが、整理して必要数だけを残し、余分なものを処分してくれていたので、お陰様で私は随分と楽をさせて貰いました。今日、洗濯したハンカチを仕舞うため和箪笥を開けた際に見慣れない黄緑色の布が目に留まり、「え～？」と・・・。引出しの隅にチョコッと見え隠れしていた “ それ ” を手に取り想わずほっこり。これって、 “ カエル ” ですよね？間違いなく “ カエル ” のハンカチ・・・。(笑)姪か、甥か、いや、母の物かも？父の物ではないと思う。💦とにかく、可愛すぎるキャラクターに心が和む出来事でした。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画 #横須賀 #カエル　　

2026年07月12日

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『１日３食』の “ 定時刻 ” が、守れない手ごわさに

　食事は３食を、きちんと摂る様に心掛けている。それでもたまには、崩れることがあるのだけれど、ほぼ毎日続けている。ただ、食事の時間が不規則過ぎることが難点で・・・。💦朝食は何時頃から、昼食は何時頃から、そして、夕食は何時頃からという “ 定時刻 ” が、思う様に守れていない。なかなかキリが付かず、食事の時刻がマチマチで手ごわい・・・。💦今日の朝食メニューは、こんな感じで。・食パン（６枚切りと８枚切りを１枚ずつ）・いちじくジャム（食べた事のなかったジャムを選んでみた）・プレーンヨーグルト（砂糖不使用）・レアチーズ（業務スーパーで購入した１kg入りパック）・kiri（クリーミーポーション）・スティックコーヒー（御中元で頂いたプレミアムビター）・サプリメント（数年間続けている、DHA・EPAほか配合）・サプリメント（無料プレゼントの、高濃度プロテイン配合）　※ちなみに、ジャムは自作分が終わってしまったので、　　今回は、スーパーで購入してみた。勿論、今日も美味しく頂きました。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画 #１日３食 #定時刻　　

2026年07月11日

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“ メガネ専用レンズクリーナー ” に抱く、私の疑問

　私は小学一年生の頃から眼鏡を掛けている。なので、眼鏡歴は64年程。「定年退職が65歳の会社」に勤めていると例えると、残り1年で定年（卒業）となる年齢。眼鏡歴も同様に考えれば、残り1年で “ 卒業 ” できる・・・、と都合良くはいかない。（苦笑）眼鏡を掛けることには当然慣れていて、全く違和感が無いし負担になる事もないのだけれど、レンズと鼻パットの清掃だけは、何とも気になって仕方がない。汚れたままのレンズは、掛け続けると眼が疲れてしまうし鼻パットの付け根は、シッカリ清掃しておかないとやがて緑色に変色し不衛生感にさいなまれてしまう。以前、眼鏡専用のレンズクリーナーを使用していた時期がありそのせいか、レンズのコーティングが所々剥がれ斑（まだら）状に残ってしまった事がある。眼鏡を買い替える際に、店員さんにその事を尋ねると「レンズクリーナーが原因で、その様な事が起きたという事例は聞いておりません」とのこと。う～ん・・・？。眼鏡専用レンズクリーナーとコーティングの因果関係が不明との事で参考にできないけれど・・・、それ以来私がレンズクリーナーを使用する回数は、減っていった。💦❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#一人暮らしを生きる70代 #映画 #メガネレンズ #鼻パット　　

2026年07月10日

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熱中症リスクを背に “ 厳重警戒 ” の中、草刈りを決行

　今日も朝から猛暑でした。地区の『御祭り』が10日ほど後に控えているので、管理している月極駐車場の “ 草刈り ” を先送りできず、熱中症の心配をしながらも、朝からセッセと行ったのでした。しかも昼食を遅らせて・・・。💦ちなみに、私が住んでいる地域の、今日の暑さ指数（WBGT）は２９。つまり、『厳重警戒』でした。！！何とか今日の分を切りの良いところまで済ませ、ようやく撤退。少し頭痛も感じ始めていたので危ないところでした。帰宅後ぬるめの浴槽に45分ほどかけて浸かり頭痛も解消・・・。昼食は採らずベッドで横になり、じっとしていたのですが空腹のせいか眠りにもつけませんでした。という訳で、諦めて昼食をとる事に。(笑)今日の昼食メニューは、こんな感じでした。・冷凍エビピラフをレンチンして 200g（国産米）・冷やした水出し麦茶を 500mlその後、小腹が空いたので、おやつを少々。・冷凍ずんだ餅を自然解凍して５個（宮城名物 )・冷凍ブルーベリーを１０粒・冷やした水出し麦茶を 500ml　※水分補給は大事です。・・・。💦勿論、今日も美味しく頂きました。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#一人暮らしを生きる70代 #映画 #TV #熱中症 #警戒レベル　　

2026年07月09日

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ずっと昔から続いている慣習 “ 御中元 ” に想う

　御中元が届きました。ズッと昔から続いている “ 慣習 ” なのですが私としては、「もうやめても良いのでは」と思っています。 “ 例え ” が適切でないかもしれませんが、バレンタイン・チョコの様に “ 慣習 ” が変化していけば良いのにと・・・。感謝の気持ちや、営業の気持ちで御中元を贈りたいのであればそれはそれで否定しませんが。（これは、仕事関係の場合の話ですが）今回頂いた御中元の送り主は、仕事上の発注先の方で「お互いに御中元は終わりにしましょう」とお断りしているのですが毎年送ってくれるのです。ちなみに、お互いが個人事業主なので、頂いても後ろめたい物ではありません。せっかくの御厚意なので感謝して頂いております。今年は『夏季限定バージョン』とか。奇麗な配色で素敵です。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#一人暮らしを生きる70代 #映画 #慣習 #御中元　　

2026年07月08日

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食料があと僅か、午後から買い出しに行かなくては

　昨日も外出せずに一日中家で書類作成をしていたので、買い置きしてある食料が減っていく一方です。もともと出掛ける事が、あまり好きではない私なので・・・。💦今日の朝食メニューは、こんな感じでした・・・。💦・フルグラ（牛乳の在庫が終わっちゃったので、お湯を入れて）・カスタードプリン（たっぷり入れてみました）・プレーンヨーグルト（殆ど終わりで、ほんの少しばかりの残りを）・kiri（クリーミーポーションは未だあります）・バナナ（買わなくては・・・）・コーヒー（ドトールのインスタントコーヒー、これも大丈夫）　※キウイフルーツとネーブルオレンジは有るのですが　　未だ食べるには早い様なので、　　今日のところは我慢しておきました。(笑)それでも今日も、美味しく頂きました。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#一人暮らしを生きる70代 #映画 #食料買出し #残り僅か　　

2026年07月07日

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「楽しい」は、 “ 楽しむ ” からこそやって来る

　毎週月曜日の朝は、田中ウルヴェ京さんがパーソナリティを務めている、ＮＨＫラジオの『ふんわり』という番組を聴きながらパソコンに向かっています。 “ 聞き流し ” をしながらの “ パソコン作業 ” の筈なのですが、今日は何故か、聞き流しできない状況に・・・。💦陣内貴美子さんも加わり、とても楽しかったです。『楽しむ』は、私が普段から心掛けている気持ちであり、とても大好きな言葉です。今日の放送は、私の中で『楽しくなくちゃね』を “ 再確認 ” する事ができた時間となりました。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　こんな日記も書いています。ラジオ番組『ふんわり』から聴こえてきた懐かしい声心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#一人暮らしを生きる70代 #映画 #NHKラジオ #ふんわり　　

2026年07月06日

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小雨の中で参加した “ 一斉清掃 ” で『御神輿』も安全に

　 “ Uターン ” という言葉を思い出しました。確か、人が動くルートをアルファベットになぞらえて、「行って、～戻ってくる」ことからそう呼ばれているのだとか。この “ Uターン ” には、他にも “ 仲間 ” がいて、Ｕターン；地元 ⇒ 都市部など ⇒ 元の地元へ戻るＪターン；地元 ⇒ 都市部など ⇒ 元の地元に近い地方の拠点都市へ移るＩターン；都市部で生まれ育った人が、縁もゆかりもない地方・田舎へ移住。等のバリエーションがあるのだそうです。その分け方で言うと、私には “ Uターン ” が当てはまります。現在の居住地は、生まれ育った “ 町 ” とは異なりますが、同じ “ 地区 ” にある町に越してきたので、住みやすいです。ご近所付き合いで自治会のイベントにも顔を出すようにしています。今日は自治会？で行っている『町内一斉清掃』に参加しました。 “ 雨天順延 ” なのですが、号令が無かったので小雨の中を決行。早朝から１時間半ほどかけて国道沿いの歩道廻りを中心に草刈りと清掃を済ませました。作業をしている内に雨も止んでくれたので、風邪をひかずにすみました。良かった、よかった。これで今月開催される『御神輿』も、安全に通る事ができます。良かった、よかった。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#一人暮らしを生きる70代 #映画 #一斉清掃 #御神輿　　

2026年07月05日

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木瓜ジャムの代わりに、マーガリンと “ サクランボ ” を

　手作りの木瓜（ボケ）ジャムを食べ尽くしてしまったので今日の朝食は、ジャムの代わりにマーガリンを塗ってからゆっくりとパンをレンチンして食べました。彩りがパッとしなかったので、山形産のサクランボも添えて。今日の朝食メニューは、こんな感じでした。・食パン（６枚切りと８枚切りを１枚ずつ）・カスタードプリン・プレーンヨーグルト（砂糖無添加）・kiri（クリーミーポーション）・山形産のサクランボ（６個）・カフェオレ（ドトールのインスタントコーヒーで）　※ちなみに、サクランボも今日で食べ切りです。　　勿論、今日も美味しく頂きました。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#一人暮らしを生きる70代 #映画 #サクランボ #kiri　　

2026年07月04日

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“ お出掛け ” は、京急『逗子葉山駅』を経由して

　昨日、京急バス・京急電車・横浜市営地下鉄を乗り継いで出掛けた際に撮った写真です。京急電鉄『逗子葉山駅』に到着しまーす。(笑)駅のホームにはこんな看板も掛かっていて、“ 爽やかな夏 ” を感じさせてくれました。梅雨は、いつまで続くのでしょうか？・・・。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#一人暮らしを生きる70代 #映画 #夏 #葉山リゾート　　

2026年07月04日

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Suicaが機能せず、困難だった目的地迄の道のり

　今日は大切な、面談の約束の日でした。これからの私の生活をも左右する、それほど大事な日・・・。お互いが初対面でもあるので、遅刻などは有りえません。なので、車ではなく公共機関を利用する事にし、ネットで所要時間を調べたところ、バスと電車を乗り継げば自宅から１時間ちょっとの場所だと判りました。１時間ちょっとならばと、３０分早目に家を出ました。バスに乗りSuicaカードをかざしたのですがエラーが。！？駅に着き、降りる際にもエラーが！？運転手さんに「乗る時にも反応が変だったのですが・・・」と伝えると、「いいですよー、そのまま降りてください」と。で今度は、電車の改札でもSuicaカードのエラーが。！？チャージも出来ないし、現金で切符を買うしかないのかも・・・。💦そういえば、モバイルSuicaが使えるかも。駅員さんに尋ねたところ、この “ Suicaカード ” は “ モバイルSuica ” に切り替え済みなので、残高数字は表示されますが、カードの中身は空なので使用できないとのことでした。「へー、そうなんですね！？」と私。💦結局 Suicaではなく、私が “ 変 ” なのでした。バスの運転手さん、駅員さん、すみませんでした。となると、バスを下車する際に、私の目の前でエラーを出していた “ あの ” おじさんは、一体何が原因のエラーだったのでしょうか・・・？謎が残ります。💦❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#一人暮らしを生きる70代 #映画 #Suica #モバイルSuica　　

2026年07月03日

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“ 家庭菜園 ” が苦手な私は、姪にＤＩＹの手ほどきをし

　昨日は天気が良かったので、姉夫婦が庭の畑の様子を見に来てくれました。　私は家庭菜園が不得手なので、畑を義兄に任せっ切りにしているのです。今はトウモロコシとプチトマトを植えてくれていて上手に実が生り始めています。「うわー、良いね。楽しみだねー」と、 “ 楽しみにしている ” のが役割の私です。(笑)来るたびに草刈りもしてくれて、本当に有難いことです。姉夫婦に感謝です。そして長姉と姪も訪ねて来てくれました。なんでも、キッチンテーブルの椅子の座を張り替えたいのだそうでＤＩＹの道工具を借りに来たのです。前もって連絡をくれていたので、準備しておいた『タッカー』（大きなホッチキスの様な道具）と『専用針』を渡してあげました。勿論、使い方を説明し、やって見せてから。「うん、うん」(笑)朝から賑やかな時間を過ごせたので、楽しい一日となりました。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画 #家庭菜園 #道工具　　

2026年07月02日

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あなどれない “ 眼精疲労 ” に、心が砕かれ

　ここのところ、眼を酷使している毎日が続いています。眼精疲労が溜まって、いつ破裂してもおかしくない状態です。「この状況だと、そろそろだなぁ」と・・・。💦突如として見舞われる “ あれ ” が、私はとても怖いので「どうか来ません様に」と、忘れずに、そして小まめに点眼を心掛けています。あの、視界を覆う光のかたまり・・・。あれが始まると、モニター画面に映し出されているものが、眩しさで判別できなくなってしまうのです。・・・それが先程、とうとう来てしまいました。なので今日は、サッサとパソコンを終了して早目にベッドで横になりました。もちろん忘れずに、点眼してから寝たのですが・・・。 “ 眼精疲労 ” 恐るべし。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【私の映画の索引】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画 #酷使 #点眼液　　

2026年07月01日

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