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[随筆・エッセイ] カテゴリの記事

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  『 １日３食 』の “ 定時刻 ” が、守れない手ごわさに

  　食事は３食を、きちんと摂る様に心掛けている。それでも たまには、崩れることがあるのだけれど、ほぼ毎日続けている。ただ、食事の時間が不規則過ぎることが難点で・・・。💦朝食は何時頃から、昼食は何時頃から、そして、夕食は何時頃からという “ 定時刻 ” が、思う様に守れていない。なかなかキリが付かず、食事の時刻がマチマチで手ごわい・・・。💦今日の朝食メニューは、こんな感じで。・食パン（ ６枚切りと８枚切りを１枚ずつ ）・いちじくジャム（ 食べた事のなかったジャムを選んでみた ）・プレーンヨーグルト（ 砂糖不使用 ）・レアチーズ（ 業務スーパーで購入した１kg入りパック ）・kiri（ クリーミーポーション ）・スティックコーヒー（ 御中元で頂いたプレミアムビター ）・サプリメント（ 数年間続けている、DHA・EPAほか配合 ）・サプリメント（ 無料プレゼントの、高濃度プロテイン配合 ）　※ちなみに、ジャムは自作分が終わってしまったので、　　今回は、スーパーで購入してみた。勿論、今日も美味しく頂きました。❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【 私の映画の索引 】を開く今日のイチ推し広告#熟年離婚 #一人暮らしを生きる70代 #映画 #１日３食 #定時刻　　

  2026年07月11日

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  “ メガネ専用レンズクリーナー ” に抱く、私の疑問

  　私は小学一年生の頃から眼鏡を掛けている。なので、眼鏡歴は64年程。「 定年退職が65歳の会社 」に勤めていると例えると、残り1年で定年（ 卒業 ）となる年齢。眼鏡歴も同様に考えれば、残り1年で “ 卒業 ” できる・・・、と都合良くは いかない。（ 苦笑 ）眼鏡を掛けることには当然慣れていて、全く違和感が無いし負担になる事もないのだけれど、レンズと鼻パットの清掃だけは、何とも気になって仕方がない。汚れたままのレンズは、掛け続けると眼が疲れてしまうし鼻パットの付け根は、シッカリ清掃しておかないとやがて緑色に変色し不衛生感にさいなまれてしまう。以前、眼鏡専用のレンズクリーナーを使用していた時期がありそのせいか、レンズのコーティングが所々剥がれ斑（まだら）状に残ってしまった事がある。眼鏡を買い替える際に、店員さんにその事を尋ねると「 レンズクリーナーが原因で、その様な事が起きたという事例は聞いておりません 」とのこと。う～ん・・・？。眼鏡専用レンズクリーナーとコーティングの因果関係が不明との事で参考にできないけれど・・・、それ以来 私がレンズクリーナーを使用する回数は、減っていった。💦❝ 楽しく生きる ❞ を目指し、日々過ごしています。　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【 私の映画の索引 】を開く今日のイチ推し広告#一人暮らしを生きる70代 #映画 #メガネレンズ #鼻パット　　

  2026年07月10日

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  商店街の行く末を案じさせる “ ほの暗い ” 桜祭り

  　レンタル半額が今日迄なので、娘が帰宅するのを待って夕方 TSUTAYA へ出掛けた。陽も沈み、すっかり暗くなった商店街を通った時、「 何かやってるぅ～ 」と言う娘達のザワメキが・・・。（驚）大通り沿いに、屋台（ 夜店 ）が並んでいたのだ。そういえば数日前に駅前で、『 桜祭り 』の案内を配っていたっけ。毎年恒例の本格的なライトアップが未だ施されていないことから察すると、本番の前の『 前哨戦 』なのかもしれない。ちなみに、娘的には、「 きっと “ 前夜祭 ” なんだよ 」との事。（嬉）食卓に夕飯が並ぶ前迄に目的のＤＶＤを探し出しササッと家に帰らないといけないので、空腹の小腹に『 我慢 』の二文字を呑み込ませ、屋台の賑わいを横目にひたすら車を走らせたのだった。今年の『 お花見 』はいつ頃なのだろう・・・。携帯で更新しました。続きはパソコンから。ブログ更新日 2009年03月31日 21時00分12秒　心に響く、心に沁みる映画たち【 私の映画の索引 】を開く心に残るドラマたち【 私のドラマの索引 】を開く今日のイチ推し広告#50代を生きる #映画の索引 #ドラマの索引

  2009年03月29日

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  静かで揺ったりとした “ 時 ” に包まれて

  　ご褒美のジャーキーを切らしてしまったので病院の帰りにペットショップに寄った。買物を済ませ店内を見て廻っている内にバラ売りのおやつがズラッと並んだ一角に出た。そこはお好みの商品だけをチョイスして購入出来るバイキング型式の売場だった。品揃えが結構多く、 “ 玉子ボーロ ” 等の『 ボーロ 類 』だけでも数種類が並べられていた。これなら人間の子供にでも食べられそう等と考えながら暫く立ち止まって見ていた・・・。そこには、静かな “ 時 ” が流れていた。携帯で更新しました。続きはパソコンから。ブログ更新日 2008年11月17日 23時48分32秒　心に響く、心に沁みる映画たち【 私の映画の索引 】を開く心に残るドラマたち【 私のドラマの索引 】を開く今日のイチ推し広告#50代を生きる #映画の索引 #ドラマの索引

  2008年11月15日

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  テレビが壊れて気付いた『 ラジオの魅力 』

  　部屋のテレビのリモコンが効かなくなってから、朝はラジオを頼りに時間を確認している。それまでは、眼が覚めると同時に枕元に待機（笑）させているリモコンでテレビの電源を入れ画面に表示される時刻とニラメッコしながら朝の支度をしていたのだけれど電池を交換しても、リモコンをブンブン振ってみてもセンサーのレンズを磨いてみても、全くゆうことを聞いてくれなくなったので、・・・ラジオに鞍替え。（笑）ラジオの場合、画面で時刻を確認する事は出来ないので節目に教えてくれるアナウンサーの生の声で、 “ 時刻 ” を確認している。考えてみれば、朝は画面を注視して身支度の動きを止めることは出来ないので、目からではなく耳から入ってくる情報だけで充分なのかもしれない。リモコンが効かなくなってから結構経つのだけれど今、朝の時間帯に限ってはテレビが無くても不便を感じていない。ラジオがあるから大丈夫。朝のラジオも中々良いですよ。ブログ更新日 2008年04月04日 08時23分50秒　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【 私の映画の索引 】を開く今日のイチ推し広告#50代を生きる #映画 #リモコン故障 #身支度

  2008年01月04日

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  『 ビール 』が “ ミゾレ ” になった夜

  　三日我慢して、冷蔵庫からビールを取り出した。週の飲酒量を調整しているので、二日程アルコールを控えていたのだ。扉を開き、奥から『 金麦 』をゲット。何と最後の一本だった。缶の飲み口部分を拭いた時、ザラザラと引っ掛かる感じがしたのでよく見ると、周りに霜が付いていたのだった。（ゲゲッ）プルかんを引き 缶の中を覗くと、確かに凍っていて『 ミゾレ 』状態・・・💦そのままでは、とても飲める状態ではなかった。（苦笑）「 そんなぁ、最後の一本なのにぃ？ 」ちなみに、その ” 最後の一本 ” を、ミゾレが溶け出すのを待ちながら、チビチビと時間をかけて、じっくり飲み干したのでした。携帯で更新しました。続きはパソコンから。ブログ更新日 2007年09月16日 23時26分59秒　心に響く、心に沁みる映画たち【 私の映画の索引 】を開く心に残るドラマたち【 私のドラマの索引 】を開く今日のイチ推し広告#50代を生きる #映画の索引 #ドラマの索引

  2007年09月16日

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  あの頃の “ スッキリ感 ” よ、もう一度

  　通勤に利用している電車の車窓から “ フィットネスクラブ ” が見えた。ほんの一瞬だが視界の中に入っては消えていったマシン・ジムやプールに、とても懐かしさを感じた。『★フィットネスクラブ通ってる人♪』というテーマでこの日記を書いているのに実をいうと、私は今フィットネスクラブには通っていない。💦正確には “ フィットネスクラブに通っていた人 ” なのでこのテーマにはふさわしくないのかもしれないのだが日記テーマを見ていたらこのタイトルが目に飛び込んできたのであえて選択する事にした。（笑）以前は休みの日に、『 気孔 』 ～ 『 マシン・ジム 』 ～ ～ 『 水中歩行 』 ～ 『 リラクゼーション 』をする為に自宅からホンの２～３分の所にあるフィットネスに通っていた。まず最初に “ お気に入りの先生 ” の 『 気孔 』のレッスンを受けてから『 リラクゼーション 』で、最後に閉めて帰宅するというのが私のお決まりのメニューだった。通っていた頃は、慢性的な肩凝りに悩まされていた自分が嘘の様にスッキリ。なのに退会して久しい今は、元のように肩凝りに悩まされる日々・・・。以前のようにサロンパスやバンテリンを手放せない毎日に逆戻りしてしまったのだが、やっぱり薬は一時的なもので根本からの解消には繋がらないのか、 “ スッキリ感 ” が無い。あの頃の “ スッキリ感 ” よ、もう一度・・・。ブログ更新日 2008年04月30日 23時48分33秒　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【 私の映画の索引 】を開く心に残るドラマたち【 私のドラマの索引 】を開く今日のイチ推し広告#50代を生きる #映画 #ドラマ #フィットネスクラブ #リラクゼーション

  2006年05月08日

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  なぎら健壱 の肩書きは “ フォークシンガー ”

  　読売新聞の朝刊に【 さわやかトーク！！ 】という記事が掲載されている。LOTTEの文字が添えられているので、記事というよりも、多分広告だと思うのだが。９１回目の今日は『 ふと気づくと、ガムを噛んでいる 』というタイトルで、なぎら健壱がエッセイを書いていた。２００字程の短い文章の中からは、アソビ心をもった “ なぎら健壱らしさ ” が伝わってきた。　この広告、書いている人の顔写真まで載せる念の入れようで、写真の隣には小さな文字で、しかも括弧書きで（ フォークシンガー ）と書かれてあった。フォークシンガーか・・・。もう “ 死語 ” だとばかり思っていた文字を久しぶりに目にし、ギターを抱えて歌う、当時の彼の姿が懐かしく思い出されて嬉しくなった。彼には、これからもずっと “ 肩書きはフォークシンガー ” であり続けて欲しい。ブログ更新日 2005年01月26日 23時37分56秒　心に響く、心に沁みる映画たち【 私の映画の索引 】を開く心に残るドラマたち【 私のドラマの索引 】を開く今日のイチ推し広告#40代を生きる #映画の索引 #ドラマの索引 #なぎら健壱

  2005年01月26日

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  いつまでも、硬くならない “ ツキタテの餅 ”

  　勤務先の工事々務所で今年最初の安全大会があった。安全大会というのは『 安全に対する意識 』を高め、工事を無事故で竣工に導く為、毎月の初めに行っている恒例の行事なのだが、新年を迎えた今回は今年一年間の工事の安全を祈念する意味をも含めて『 餅つき大会 』を併せて行う事となった。　７階迄打ち進んだ建物の一階東側部分の一郭が会場に充てられたそのイベントは、私達が顔を出した頃にはもう餅つきが始められていた。午後から吹き始めた強風の為、会場に張られたシートがパタパタと音をたてている中、乾杯の音頭の後、酒や鍋物が振舞われた。「 中の方が暖かいから 」との気遣いをよそに、遠慮がちの私は建物の外からの参加となった。杵（きね）で餅を搗く姿を見た事が殆どなかった私は、杵から薄っすらと上がる白い湯気を見て、これが “ 餅つき生ライブ ” なんだなと、訳も判らず喜びながら、大根おろしに包まれた搗き立て（つきたて）の餅をご馳走になった。搗き立てを食べるのはこれが初めてだった私は、「 搗き立ての餅は時間が経ってもなかなか硬くならない 」ということを知り、驚きながらも沢山食べた。大根おろしも美味しかったが、漉し餡（こしあん）でくるんだ搗き立ての餅はもっと美味しかった。　寒空の中、熱々の鍋物に身体を温められ、 “ 何たら吟穣 ” とか云う日本酒も頂き、ほろ酔い気分・・・。（と言いたいところだが、新年早々風邪ひき真っ最中の私にとって、寒空の下でのイベントは体に堪えた）　結局この日、つきたての餅は１５０人ほどの人達のお腹の中に、「 旨い！」という歓喜の言葉と共に収まったのだった。今年一年が、無事故でありますようにと祈りながら、「 御安全に 」と、ひとり呟いた。 ブログ更新日 2005年01月14日 01時11分15秒　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【 私の映画の索引 】を開く今日のイチ推し広告#40代を生きる #映画 #安全大会 #餅つき大会

  2005年01月12日

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  品川駅の、“ 長くて薄暗い ” コンコース

  　品川駅・港南口の改札を出たところに時計台がある。時計台という表現が良いかどうかは判らないが、足元のプレートには『 トライアングル・クロック 』という文字が刻まれている。　私は腕時計をしていないので、毎朝改札を出る時に必ずその文字盤で時間を確認する様にしている。最近夜更かしが過ぎて遅刻寸前の出社が続いているので、なおさら時間のチェックは欠かせない。　トライアングル・クロックをチェックしながら改札を抜け、コンコースを左へ進むと港南口広場があるのだが、このコンコースが結構長くて、そして、結構暗い。　暗さに関して言うと、朝はそれ程感じないのだが、仕事帰りにここを通る時には、照明を少し落とし気味に設定しているのか、コンコース全体に薄暗さを感じないではいられない。省エネ対策かイメージ造りかは判らないが、ライトアップして眩しい位のコンコースが多い中、ここはいつでも「 薄暗い 」。　なんか心まで暗くなりそうだけれど、あくせく働いた後は、これくらいの「 明るさ 」の方が、静かな気持ちになれて、かえって良いのかもしれない。ブログ更新日 2004年12月17日 00時57分59秒　心に響く映画たち・心に沁みる映画たち【 私の映画の索引 】を開く今日のイチ推し広告#40代を生きる #映画 #品川駅港南口 #トライアングル・クロック

  2004年11月09日

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