＊今日よりもっと幸せになろう＊

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  二条城

  京都へ行ってきました。（今年、何回目だ？？）振り返ってみると、幕末ゆかりの地を見て歩いてました。(^^;3回に分けて書いていこうと思います。まずは二条城。1603年 徳川家康（初代将軍）が、京都御所の守護と上洛した時の宿泊所として建てた城。1867年、15代将軍 慶喜の ｢大政奉還」 が行なわれた場所でもあります。　　　　唐門。門の向こうには二の丸御殿が。　　　　　　　門の装飾。きらびやかさから優雅な生活が伝わってくる。二の丸御殿二の丸御殿は、入り口に入った時から圧倒されました。柱、天井・・・・当時のままの雰囲気が残っているんです。(･o･)まるでタイムスリップして幕末に来てしまったかのようです。当時は、裃（武士の礼服）、ちょんまげの武士たちが、ここを歩いていたんだなあ。。。（想像中）中は撮影禁止のため、写真は撮れませんでした。あの「大政奉還」の行なわれた 「大広間 一の間」 も見ました。265年も続いた徳川幕府が幕を閉じた、歴史的な部屋です。二の丸御殿は、広くて見ごたえがあって、当時の雰囲気がありありと残っていて、とてもよかったです。最近 幕末が好きで、「竜馬がゆく」 「最後の将軍」を読んだばかりの私にとっては、たまらない場所でした。(^^)二の丸庭園も、広々としていて立派な庭でしたよ。

  2006.10.31

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  イノダコーヒー

  先日、神戸方面へ向かう途中、京都へ寄り道。イノダコーヒー 本店へ行ってきました。店構えは京都らしい ｢和」 を感じさせるのに、お店の中はヨーロッパを思わせるような雰囲気。アンティークでいい感じなのです。天気がいいし、気持ちよさそうだったので、外の席に座りました。木と緑いっぱいの庭に座っていると、ゆったりした気持ちになれます。このまま、ボーーっとしていたくなる。冬は 「外で」 ってわけにはいかないけれど、室内は室内で、ゆったりした気分を味わえそう。レンガ造りの壁、赤のチェックのテーブルクロス・・・　なんか、イギリスを思わせるような雰囲気で、優雅な気分に浸れます。(^^)11：00までにお店に入れたので、モーニングを注文しました。（昼食代わり^^; ）モーニング。コーヒーも付きます。(^^)これが噂の 「アラビアの真珠」 「アラビアの真珠」は、砂糖とミルク入りがオススメだそうです。ティースプーンの上に、小さな角砂糖がひとつ。あれ？ 砂糖とミルクって もう入っているはず・・・店員さんに聞いてみると、甘党のひとは、この砂糖を入れてくださいとのこと。私は、入れずにいただきました。(^^)また行こうっと♪　(^^)イノダコーヒー　本店

  2006.10.17

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• 人生はあっという間！

  ある方が、江原さんの講演会へ行った方のブログへリンクを貼っていて、読んでみたら なかなか素敵な内容だったので、私も紹介させてください。精神世界の鉄人さんの日記　「江原 啓之さん」特に恋愛の話は、ずしっときましたね。好きな人にスキって告白出来る人って、心がきれいで純粋なんだろうなあ。江原さんの講演会へ行きたい！と思って、すぐに江原さんのサイトへいったけど、講演会はすでに完売だった。　あ～あ、残念。。。（＞＜）

  2006.10.14

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• 虹

  奈良へ向かう電車の中、虹を見た。久しぶりに虹を見た。本当に。何年ぶりだろう。きれい。。。電車が走っているというのに、視界を邪魔するものがないからか、ずっと虹は見える。私もずっと体を外に向けて、虹を見ていた。そういえば、先日、虹を見るというのは、「今の状態でオッケー」「そのまま進んで大丈夫」というような意味があると聞いた。虹が出ていても、気がつかない人もいる。「　あなたが歩こうとしている方向、進んでいこうとしている道は、それでオッケー♪　」虹にそういわれているようで、嬉しくなった。

  2006.10.07

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• 寺田屋

  奈良から JR「みやこ路快速」 で京都へ。京都駅前からバスで、伏見区の寺田屋へ行きました。坂本竜馬ゆかりの地で、一度行ってみたかったのです。京阪電車でも行けるけど、私はバスで。「京橋」というところで降り、ENEOS（エネオス・ガソリンスタンド）の前を、左へ折れると、すぐのところにありました。寺田屋は、幕末に旅篭だった木造2階建ての建物で、坂本竜馬が定宿としていたことで知られています。前には川が流れており、大坂や京へ向かう船着き場であった当時は、大変な賑わいだったそうです。中は、所狭しと、竜馬・幕末関係の写真、ものが飾られていました。竜馬の危険を察した おりょう（後の奥さん） が、風呂場から裸のまま駆け上がったという階段、風呂場、銃弾の跡、竜馬の部屋・・・・　当時のまま残っていました。はじめ、2階から上がって見学するのだけど、1階に下りても見るものがたくさんあった。もっと詳しく知りたい人は　コチラ　へ。　*rumineko*さんがブログで詳しく書いています♪驚くことに、このお宿、今でも宿泊出来るそうです。禁煙、禁酒、などの制限はありますが。なんだ、だから営業時間が短いんだ！寺田屋　京都市 伏見区 南浜　（075）622－0243　(10：00～15：30まで）10：00～15：55 （受付は15：40で終了）宿泊は1ヶ月前より受付

  2006.10.07

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• 大神神社

  JRの 「関西おでかけパス」 を使って、奈良の大神（おおみわ）神社へ行ってきました。このパスは、関西の指定区域の範囲なら、1日何度でも乗り降りできるパスです。（使用3日前までに購入しないといけない、土日祝しか使えないなど、不便な面もあるのだけど。。。）大神神社は、古代より三輪山を御神体としてきたため、本殿は建立されていません。江戸時代初期に再建された拝殿の奥にある 「三輪鳥居」 を通して、お山を拝します。今回は、帰ってきてからネットで知ったので、礼拝出来ず・・・でした^^;御神体があっても、入山できなかったり、禁足地だったりする神社がある中、大神神社は 御神体である三輪山に登れるとのこと。せっかくなので、登る事にしました。狭井（さい）神社へ入って右に、登山口があります。社務所で入山料 ￥300 を払い、参拝証の白いたすきを肩に掛けて出発です。が、登りはじめてすぐ後悔しはじめた。急な上りが多いのだ。それに、周りには自分以外 誰もいない・・・・（＞＜）往復2時間だっていってたけど、これで片道1時間はしんどいよ。。。でも、無心に登っていたら、後悔の気持ちはすぐ消えた。不思議！50分で山頂らしきところへ着き、さらに40～50メートル先の奥へと進む。ここが 「磐座（いわくら）」 といって、神が降り立つところなのだろう。そこでは、すでに団体さんがきていて礼拝していた。人がひいてから、私も前に立って手を合わせる。しばらく、そこで佇んでいました。下りは楽だった。山頂へ向かう人達と、結構すれ違った。なんだ、上りは人が少なくて心細かったけど、来るのが早過ぎたんだなぁ。そして、次は京都へ向かった。つづく狭井（さい）神社。御神体である三輪山山頂への入り口です。

  2006.10.07

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  自分を知るためのヒント

  検索していたら、素敵なHPをみつけました。(^^)自分を知るためのヒント　　　　　　

  2006.09.30

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• ぶらり京都へ ＆ よもぎ蒸し

  週末、京都へ行ってきました。まず、上賀茂神社の手作り市へ。たくさん店が出ていました。漬け物、クッキー、ピアス、ブレスレット、陶器、パン、カバン・・・・まだまだ色々。どれも手作りです。中には、手作りとは思えないほどおいしくて、「これ、本当に手作りなんですか？」と聞いたほど。それくらいおいしかったんです。神社前にある、「神馬堂」 の焼き餅も食べました。焼いた部分が香ばしくておいしかった☆お昼は、京大のカフェレストランで。一般の人も利用できると知って、一度行ってみたかったのです。安くてきれいで、なかなかよかった。それにしても、京大キャンパスは広い。どこを歩いてもわからず、近くにいた京大生らしき青年に聞いたのでした。(^^;)京大カフェレストラン　「カンフォーラ」その後、ブラブラして、京都御所近くでゆっくりして、大阪へ。心斎橋で、「韓国式よもぎ蒸し」というものを初体験しました。「よもぎ蒸し」というのは、韓国の伝統的な健康法で、ヨモギと漢方を炊いた薬湯器に座り、身体の内外から漢方を取り込み、蒸す・・・という健康法だそうです。下半身に蒸気をあてる事により、女性特有の病状を改善してくれるとのこと。生理痛、不妊症、便秘、更年期障害、ダイエットなどに効果があるのだとか。身体を温めて汗をかく・・・という点では岩盤浴と同じだけど、こちらは、よもぎのいい香りと共に、雑誌を読みながら、友達としゃべりながら出来た。（他の店は知らないけど）よもぎの、なんともいい香りに、癒された～～　(^^)終わった後は、ざくろと酢のジュースが出た。酸っぱいけど飲みやすい。身体にも美容にもよさそう。。。なかなかよかったし、割引券をもらったので、また行ってみようかな。カンフォーラで食べたランチ。パン、スープ、メインディッシュで￥577也　↓

  2006.09.25

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• お手軽ダイエット♪

  最近のマイブームは、きなこ牛乳を飲むこと。先日、なにか温かいものを飲みたい・・・・と思っていて、きなこ牛乳を思い出したんです。昔、テレビか何かで放送されてて、飲んでいたことがあったけれど、作り方を忘れてしまった・・・！適当に作って、飲んでみました。　おいしい！！　(^^)vそれ以来、お腹が空いた時とか、おやつ代わりに飲んでいます。けっこう満腹感があって、腹持ちがいいんですよ。身体も暖かくなります。それに、お通じもよくなったみたい！作り方は簡単！きな粉 大さじ2、砂糖 大さじ1をカップに入れ、温めた牛乳を少しづつ入れながら混ぜるだけ♪↑このレシピ、きな粉の割合が多いようで、きな粉風味を存分に味わえます。私はこの分量がお気に入りなんだけど、もっと甘いのが好きな人は、砂糖を多めに、ほんのり きな粉風味がいい人は、きな粉を少なめに、・・・・　自由にアレンジしてください☆ちなみに、水350ccが入るカップで作っています。最近、顔が丸くなってきた、ヤバイな～と思っていたら、お手軽ダイエットをみつけました。レイキつながりのフーフルさんが、ブログで紹介していたんです。その名も、「バンザイ スクワット」無酸素運動と有酸素運動を交互に30秒つづ3セット、計3分間するだけ。食事制限なども一切ナシ。1日たった3分するだけでオッケーなんです。これはいい！　とさっそくやってみました。こんなに簡単で、効果が現われるのかな？とも思うけれど、とりあえず、1週間続けてみようと思います。体重を計るのを忘れていたので、スクワットをした後、急いで計りました～　(^_^;)さて、効果あるかな？

  2006.09.17

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• 休日

  最近、休日が嬉しい。予定が何も入っていない休日でも嬉しい。時間に拘束されず、自由気ままに過ごせるからかな？とてもリラックスして過ごせます。今日も、そんな1日でした^^今日、ビデオ録画していた「オーラの泉」を見ました。ゲストは、丸山弁護士。見ていて、いいなあと思える言葉がいくつかありました。『今の人は自分を本当に大事にしている人が少ない。自分を愛することがどれほど大事か。　自分を愛することが出来るから、人も尊ぶことが出来る』『世の中の人というのは、つつがない人生を求めるけれど、それでは全く人格が成長しない。　人生に起こるよいと思われること、悪いと思われることは、魂の上では全て楽しいこと。　心の成長につながるから』『自分には価値がないといって自殺する人がいるけれど、生き抜くことに価値がある。　最後まで、どんな形でもいいから生き抜いた人間が勝ち　なんですよ』『天寿を全うするのは、大変な事業』『自分には、才能がない、生きていても仕方ないと思っている人がいるが、　何百、何千種類と病気があるのに、　無事、20年、30年、40年・・・と、生き続けただけでも素晴らしい才能』『たまたまこうやって生まれてきたことも、どれだけすごいことか。　生まれない数の方が圧倒的に多いのに。　この世に生まれてきたこと自体が、奇跡的なこと』＊　追　記　＊翌28日に、またビデオ録画を見ました。改めて、よりよい自分になりたいと思った。どんなことも、自分にとっては必要なこと。頑張っていこうと思います。(^^)

  2006.08.27

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  私の夏休み

  6日間のお盆休みも、今日で終わりです。あっという間だった。休み2日目から、「あー、もう4日しか休みがない！」と思ったほど。とてもリフレッシュできました。休み前半は、レイキ交流会へ参加しました。私は遠隔で伝授してもらったので、レイキを伝授してもらっている人たちと会うのは初めてのこと。12～15人ほどが集まり、みんなで瞑想したり、レイキの送りあいをしたり、皆で輪になってレイキの流しあいをしました。他の人がレイキを流しているのを直（じか）に見れて、参考になりました。自分がレイキを受けている時は、温泉のような温かさを感じられて、流れているのがはっきりとわかった。交流会へ行ったおかげで、少しは感度（レイキを感じること、体感すること）が上がったような気がします。これからも、出来るだけレイキを使っていこうと思いました。(^^)昨日は、京都へ行ってきました。暑かった～　(^_^;)　出町柳の街と、京都駅周辺を見て回りました。友達が行きたいと言ったので、登った京都タワー。展望室からの眺めが、すごくよかった。晴れててくっきり景色が見えました。京都は、山に囲まれ、きれいな街だなあ。。。友達よりも、私のほうが夢中になって眺めていました。(^m^)「とらや菓寮」へも、また行った。やっぱりここのかき氷はおいしい。抹茶のシロップが濃厚で、ぺロッと食べてしまいそう。また食べに行きたいと思うほど。ちょうどこの日は、五山の送り火の日だったので、夜は鴨川の堤防で観賞。思っていたよりも大きかった。「大」「法」それと、ちらっと「船の形の送り火」を見れました。五山の送り火については、こちら から。ちんぐるま♪さんが素敵な日記を書いています。丸1日、京都を満喫した～　(^^)出会った人に、心をこめて接したり、そのまんまの相手を受け入れたり、感謝の気持ちを伝えたり・・・・自分がいいと思うことを、素直に表現できた夏休みでもありました。今、満たされて、とてもこころが穏やかです。　もっともっと自分を好きになりたいなぁ。(*^-^*) 　　　　　　

  2006.08.17

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• 鞍馬へ　（後編）

  鞍馬山を下り、貴船神社に行った後は、叡山電鉄で出町柳へ。ここでも、ゆったり心地よく過ごせました。まず、豆もちで有名な「出町ふたば」へ。店の前には、行列が出来ていた。買ってすぐ友達と食べる。豆がふんだんに入った餅の中には、こしあん。すごくおいしい！！　少々高いと思ったけど、この味なら納得だわ！出町柳の駅から、徒歩約5分。出町柳商店街にあります。　詳しくは コチラその後、かき氷を食べに、「とらや菓寮　京都店」へ。宇治金時（かき氷ね）、生菓子のセットが、この時期限定のメニューらしい。う～ん、どちらもおいしそう・・・（＞＜）迷いに迷った結果、今回は、宇治金時を食べました。繊細なかき氷に、濃い抹茶のシロップ。かき氷の下には小豆が入っていた。おいし～～！！　これならぺロッと食べてしまいそう。。。（結構量が多いんです）味もよかったけど、お店の雰囲気もよかった。三面大きなガラス張りで、その向こうには、日本庭園。なんか、いつまでいてもオッケーな雰囲気で、こころ満たされる感じ。また行きたいな。　京都地下鉄・烏丸線　今出川駅下車。京都御所沿いを歩いた所です。京都御所もチラッと歩いた。皇居を思わせるような、ゆったりした空間。あ～、なんかいいなぁ。。。今度はゆっくり訪れたい。まだ時間があったので、下鴨神社へ行ってみました。本殿までの参道が、よかった～。木や緑って、ほんとこころ癒されますね。好きだな～途中、いすに座って、友達とゆったりとした空間を満喫。いるだけで満たされる。お土産屋さんには、十二支別のお守りが売られていた。どれもかわいい♪本殿でお参りし、鳥居を抜けると、私たちの前を歩いていた男性が振りかえり、鳥居に向かって一礼して、また前を向いて歩いていった。いいな～と思ったので、私も真似して鳥居に一礼した。（もちろん心の中でお礼をいった♪）鞍馬山もよかったけど、出町柳でも心地よい時間を過ごしました。すっかり出町柳の街が気に入ってしまった♪＊　後日談　＊そしてこの4日後、また出町柳へ行きたいと思い、夏休みにまた訪れる予定。今度は、別の友達と行ってきます☆　(^^)

  2006.07.30

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• 鞍馬へ　（前編）

  ハイキング仲間のMちゃんと、京都の鞍馬山へ行ってきました。京橋から京阪電車で終点の出町柳まで乗り、そこから叡山電鉄で終点の鞍馬駅で下車。駅から鞍馬山へ向かって歩いていくと、仁王門が出迎えてくれる。ここは、鞍馬山への入り口であり、俗界から浄域への入り口でもある。鞍馬山について ～パンプレットより～鞍馬山は、毎日を明るく正しく元気よく積極的に生きぬくための活力を、本尊である尊天からいただくための道場である。本来、いつでもどこにでも存在する尊天の活力が、特にこの鞍馬山には満ち満ちているからである。尊天（そんてん）とは、「宇宙の大霊であり、大活動体」であり、私たち人間をはじめ万物を生かし存在させてくださる宇宙生命・宇宙エネルギーであって、その働きは、愛と光と力となって現われる。鞍馬山の信仰は、尊天を信じ、ひとりひとりが尊天の世界に近づき、ついには尊天と合一するために、自分の霊性にめざめ、自分に与えられた生命を輝かせながら、明るく正しく力強く生きてゆくことにある。宗派にも人種にも国境にもこだわることなく、ひとりひとりの真の目覚めと、共に生かされている万物の調和を祈るのである。と、まあ、なんともスピリチュアルな山だ。ケーブルで鞍馬寺の本殿を目指すコースもあったが、私たちは歩いて目指すことにした。牛若丸（若き源義経のこと）や清少納言も歩いたという、九十九折り参道を、テクテク歩いていった。本殿金堂の広場にある、△の場所に立ってみる。う～ん・・・　私にはなにも感じられなかった。もともと、そういうのに疎いからなあ。。。大杉権現社は、臼井 甕男（うすい みかお）氏がレイキを授かった場所といわれているらしい。うん、確かに呼吸がしやすい。何度も呼吸していくうちに、深い呼吸になり、気持ちよくなってきた。少しでも長くこの場所にいたくて、ちょっと早いけどお昼を食べようと友達を誘った。友達はスピリチュアルなことに興味がなく、ここの「気」のよさはわからなかったようだ。木の根道（鞍馬の代表的な風景ですね）を通って、奥の院魔王殿へ。そこからもどんどん下っていって、貴船まででました。近くだったので、貴船神社にも寄ってきました。ハードなハイクになると思いきや、3時間ほどで見て回れた。不思議なことに、足はガクガクしていたのに、気持ち・こころは全然しんどくなかった。元気だった。鞍馬山にパワーをもらったかな？山の中は、風が気持ちよくて、涼しかった。心地よかった。京都の避暑地だね～つづく

  2006.07.30

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• レイキの送り合い

  昨日、初めてレイキの送り合いをしました。お相手は 青碧（そら）さん です。そして今日、青碧さんから、嬉しい感想をいただきました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんにちわ。昨日はありがとうございましたm(__)m開始時間すぐから、肩から背中にかけてすっごくぽかぽかしてきました。ちょうど肩が凝っていたので、それでかな～？と思いました。後半うとうとしてとっても気持ちよかったです。そして最近、睡眠不足で朝かなり起きれなかったのですが、今朝の目覚めはぱっちりと気持ちいいものでした。癒されました。ありがとうございました。（青碧さんから私に）送った時は、透明の卵の中、パンプキンさんがいました。で、寝ているイメージがありましたので、それに対してレイキを送りました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ちゃんとレイキを送れていたんだー　すごく嬉しかったです。私のほうも、自己ヒーリングの時とは違う感覚がありました。発霊の時から、手足の温かさ、ビリビリがあって、自己ヒーの時よりも明らかに強いのです。ハートチャクラに送っている時、咳がでました。（普段は全く出ないのに）後で、「なにか心当たりはありますか？」と聞いてみたところ、「ある」とのことでした。(･o･)青碧さんの感想で、自分のレイキに自信が持てました。もっともっとレイキに磨きをかけよう　と思っています。(^^)そうそう、青碧さんからレイキを受けている時、私は横になっていました。レイキを流している時から、眠くて眠くて仕方なかったのです。横になっているうちに、寝てしまっていました。青碧さん、大当たりです！透明の卵の中に私が・・・？　なにを意味するんだろう？

  2006.07.22

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• 浄化期間　終了！

  先月、アップルさんより、レイキ伝授を受けました。そして、今日ついに21日間の浄化期間を終えました。毎日続けるのって、なかなか難しいけれど、頑張って無事終えることができて、嬉しいです。浄化期間中の日々には、自己ヒーリングしていても、ほとんど何も感じないこともあり、「ちゃんとレイキが流れているのだろうか？」「続けていて意味があるのかな？」・・・・・不安になることもありました。でも、最終日の今日は、ちゃんとレイキのエネルギーを感じることができました手足にポカポカ温かさを感じたり、手足にビリビリっとしたものを感じたり。。。レイキ伝授を受けようと思ったキッカケは、心を浄化したい、自分を癒してあげたい、家族や身近な人を癒してあげたいと思ったから。浄化期間が終わったとはいえ、まだまだレイキ初心者。もっと太いパイプになって、たくさんのエネルギーを流せるようになりたい。近いうちに、レイキの送り合いができたらなあと思っております。(^^)誰か、レイキの送り合い、しませんか？

  2006.07.01

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• のんびりな休日

  最近、忙しくて疲れていたのだろう。土曜日出勤、母不在、その他にもなにかと忙しく・・・・日曜日（6/18）はハイクに行く予定だったのに、朝からの雨、集合場所までの遠さ、翌日は仕事・・・いろいろ考えているうちに、行く気が失せてしまった。あんなに楽しみにしてたのに。天気はだんだんよくなってきて、お昼からは、晴れてきて暑いくらいだった。なんだ、これだったら、出掛ける時から傘なしで行けたよ。でも、後悔は全然なし。読みかけの本を読んだり、部屋の掃除をしたり、うたた寝をしたり。おかげで、ゆっくりとした時間を過ごせました。リフレッシュできた～♪さあ、明日（月曜日）は仕事、頑張りますか♪　と思っていたのですが、朝起きると、頭が痛い。腰が痛い。気分もなんか よどんでる。「休もうかな」「いや、行かなくちゃ」「でもしんどい」「休んだら迷惑だし」・・・・いつも、これくらいのことなら出勤しているのだけど、今日は、休みたい気持ちの方が勝り・・・・結局、休んじゃいました。こころがすごく喜んでいるのを感じた。部署の人たちに悪いな　と罪悪感があったのだけど、これでよかったんだよね。それにしても、よほど疲れていたんだな。2連休したおかげで、やっとこころからリフレッシュできました。こんなにゆっくり過ごしたの、久しぶりだよ。さあ、明日からまた1週間、頑張ろう♪

  2006.06.19

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  「明日へ」　山元加津子さん

  1週間前、山元加津子さんの講演会へ行ってきました。「明日へ」　 去年の11月の講演会でも、今回でも、最後に読んでくださった詩です。「明日へ」生きることは明日へ向かってこぎ出すことだ船着き場で荷物はこれ、船はこれと告げられて私たちは船に乗り込む自分の荷物を選べないようにだれの荷物も責められないどの荷物がいい、どの船がいいなんて言い切れないのだ私たちにできることは与えられた船に乗って今日も船を進ませること荒波がやってきても、長い凪（なぎ）がおとずれても今日も船をこぎ続けるいつまでも続く荒波はなく、いつまでも続く凪もない今は、真っ暗で光なんてどこにもないような気がしていても明日になれば、きっときっと優しい光がさしてくるどんなに港が遠くても明日へというゴールへならこぎ出すことができるはずあなたの船と私の船違う荷物に違う船けれど、船をこぎ合う同士けれど、心の深いところでつながりあってるもの同士悲しい心もうれしい心もさびしい心もまるでひとつの命のようにきっとわかりあえるのだたとえ心を失うような深い悲しみが、私の荷物に入っていてもそれが私の荷物なら　それが私の船ならば今日も船をこぎ出そう今日も船をこぎ出そう「心の痛みを受けとめること」　山元加津子さん・著 より

  2006.06.18

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  「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」

  　さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる以前に一度、読んだのですが、最近、また読み始めています。当時は難しくて理解できなかったことが、今は、スーっと理解できる。まだ難しく感じるところは、飛ばして読んでるけど。過去の経験から不安になったり、まだありもしない未来のこと（先のこと）を考えて悩むことはない。「今」「今、この瞬間」にいることで、思考は消え、不安、恐れ、苦悩などは、なくなります。わたしは「いま、この瞬間」を大切に生きます「さとりをひらくと～」の実践コンパクト版。私は、たまたま、この本から読みました。こっちの方が、わかりやすかったかな。まあ、人それぞれですが。どちらもオススメです☆

  2006.06.10

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• 新15秒ルール

  新15秒ルール、さっそく使っています。今日、上司にきつく言われ、悔しくて、涙が出そうになった。でもここで泣けない。泣くのは嫌だ。泣きそうな感情とともに、心の中で、数を数える。1、2、3、4・・・・何度も何度も数えているうちに、あら不思議！　涙が止まった！　(･o･)でも気を抜くと、また感情が溢れてくる。また心の中で、数を数えながら仕事をする。それを繰り返しているうちに、感情に張りつかなくなって（冷静になって）気持ちが落ちついたのだけど、鼻がズルズルいいだした。体は正直だな。せっかく冷静を装っていたのに、まわりにバレちゃったかも・・・・　（＞＜）もっと心の浄化が進んだら、体も反応しなくなるのかな？声も震えたりしないかな？（動揺して、震えてた・・・（＞＜） ）新15秒ルール。簡単だし、効くし、オススメです。(^^)＊　追　記　＊新15秒ルールを紹介しましたが、さらに効く方法を発見しました。「呼吸に意識を合わせる」　です。息を吸って、お腹がふくらむ感覚。息を吐いた時の、お腹がへっこむ感覚。鼻から息が通る感覚・・・　吸って吐いて、吸って吐いて・・・・そこに意識を向けてみてください。余計な事は考えずに。オススメです！！2006．7．14　追記

  2006.05.25

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• 若草山ハイク　（奈良県）

  近鉄奈良駅　→　若草山　→　春日山原始林　→　春日大社　→　近鉄奈良駅と、ハイキングしてきました。夏の白山に登って以来、かなり久しぶりのハイクでした。ドキドキ・ワクワクしながらも、集合場所へ。前回会った人も何人か来ていた。中には1年振りに会う人も。。。今日はとても天気がよく、気持ちよくハイクできました。新緑がきれいだったー！　緑や自然の中にいると、癒されますね。日常を忘れ、リフレッシュしてきました。普段とは違う自分も発見！私って、いろんな部分を持っているんだなあ。会社での私、家での私、今日の私・・・・かなり歩いたので、足がガクガクだけど、楽しい1日でした。来月は、以前から行ってみたかった鞍馬（京都府）へハイクです。今から楽しみです。(^^)

  2006.05.21

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• ふらり広島へ　（食べ物編）

  観光名所だけでなく、広島ならではの食べ物を食べた旅でもありました。～宮　島～・　焼き牡蠣（かき）　　牡蠣の殻を器にして、網の上で焼いたもの。しょうゆも何もつけずにそのままいただく。　　　　　　　　　　　　　　おいしかった～！海の味がした。　2ヶで￥400～￥500　・　揚げもみじ　　もみじ饅頭を天ぷらのように衣をつけて揚げたもの。　　　　　　　　　　　熱々でサクッとしてておいしかった！　1ヶ￥130・　穴子めし　　私が食べたお店は、かやくご飯の上に、穴子がのっていた。　　　　　　　　　　あっさりしょうゆ味、穴子の味も味わえておいしかった！！～広島市内～・　激辛つけめん　　ねぎ、キュウリ、レタス、チャーシューなど野菜がたっぷりのつけ麺。　　　　　　　　　　　　特製つけ汁でいただく（辛い！）。普通の辛さのを食べたけど、私には辛かった。　　　　　　　　　　　　　期待ハズレ・・・　(ToT)/~~~・　広島風お好み焼き　　おいしかった☆　また食べたい。原爆ドーム近くのサンモール地下の「あまんじゃく」　　　　　　　　　　　　　　　早い、安い、うまい！です。・　もみじ饅頭　　宮島でも1個から売られており、何個か食べたけど、　　　　　　　　　　　にしき堂のもみじ饅頭が一番おいしかった☆☆　カステラもあんもおいしい。　　　　　　　　　　　今度はぜひとも焼きたてを食べたい！行きたい所へ行って、好きなだけいて、おいしいもの、いっぱい食べて。楽しかった～～！！　＼(^o^)／

  2006.05.05

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  ふらり広島へ　（市内編）

  朝からバスで、平和記念公園へ。ここは、原爆ドームや平和を祈るモニュメント、資料館がある公園です。入り口の「嵐の中の母子像」の前に立つと、なぜか体が震えた。鳥肌がたった。公園内の平和祈念館のモニュメントを見ていると、「無心」「時間が止まったような」「その場を動けないような」　そんな感覚があった。8：30になったので、平和記念資料館を見学。じっくり見ていたら、1時間半も経っていました。。。ツアーだったら、こんなにゆっくり出来ないよねえ。これも一人旅のよさだなあ。その後、原爆の子の像、原爆ドームなど、いくつかのモニュメントを、見て回る。やはり、その時も、体が震えたり、鳥肌がたった。何かで、平和公園には、被爆者や人々の祈り等で、エネルギーがあるって聞いたことがあるけれど、本当に、ここには、パワー、エネルギーがある。そういうのに疎い私でも、何か感じるものがあった。こころから、平和を祈る気持ちにもなった。被爆者の方々のご冥福をお祈りすると共に、戦争のない平和な世の中になるよう、人々が平和に暮らしていけるよう、私も努力していこうって思った。昼食したあとも、平和公園で、のんびり過ごしていました。座ってボーーっとしたりして。今日は、フラワーフェスティバル（毎年5/3～5/5 開催）で、人が多く、騒がしくて、静かに過ごせなかったのは残念だった（朝のうちは静かに見学できたけど）。でも、天気がよくて、本当によかった。ゆっくりしたので、広島駅に戻り、そこから、もみじまんじゅうで有名な「にしき堂」本店へ。何も期待せずに行ったのだけど、素敵なお店でした。もみじまんじゅうのバラ売りもしており、いすに座ってゆっくり食べられるんです。お茶付きで！1個だけ買っても、気にせず、ゆっくり出来る気軽な雰囲気がよかった私は、こしあん、抹茶、他の和菓子をいただきました。何気に立ち寄ったのだけど、来て大正解だった。ゆっくりくつろぎました。ここのもみじまんじゅうは、噂通りおいしかったです。宮島でも2軒のお店で食べたけど、ここのが NO．1 だった。迷わず、お土産に買って帰りました。　(^^)1泊2日の広島への旅。宮島、広島市内と、それぞれ、のんびり気の向くままに過ごして満喫しました。食べ物もおいしかったし、人、街も素敵だった。また機会があったら、訪れたいな。

  2006.05.04

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  ふらり広島へ　（宮島編）

  5/3～5/4、リュックひとつで、広島へ出掛けてました。新大阪から、「のぞみ」に乗ること1時間20分。広島へ到着。そこから在来線で、宮島口へ。ここから宮島までは、目と鼻の先の距離です。対岸に、宮島の町が見えるもの。。。　フェリーで10分で宮島に着きました。早くに着いたので、弥山（みせん）に登る事にした。標高530m、宮島で最も高い山。といっても、ロープウェイを使って登ったので、実際歩いたのは、30分ほど。でも、アップダウンがあって、キツかった。無心になって登っておりました。弥山山頂からの景色は、素晴らしかった。雲ひとつない快晴の中、対岸の宮島口や広島の街、瀬戸内海の島々がよく見えました。弥山を下山して、遅い昼食を取った後、厳島神社へ。フェリーから見た時、海に浸かっていた鳥居は、だんだん潮が引いてきていた。砂浜を歩いて、鳥居に近づいていく。夕方4時半ごろには、鳥居をくぐれるくらい水が引いた。間近で見た鳥居は、大きく、力強かったです。厳島本殿や、その他の社殿も一度に眺めることが出来ました。厳島龍神へも行きました。江原さん曰く、かなりのパワースポットだそうだけど、私にはあまり感じられなかった。（＞＜）境内で、大きなイチョウの木を見つけたので、手を当ててエネルギーを充電してみる。人目が気になりつつも、抱きついて木のエネルギーを感じてみた。本当は、こころゆくまで木に触れていたかったけど、人目が気になり、断念。触れたところは、あたたかさを感じました。翌日の広島市内編へ続く・・・デジカメで撮った写真も載せたかったのだけど、イマイチよくわかりません。弟にもう一度、交渉してみます。＊追　記＊　「交渉成立ならず」でした。（＞＜）　なので携帯の画像をアップしました。　　　　　　　　楽しみにしていた皆さん、ゴメンナサイ。　

  2006.05.03

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  「ツインソウル」　飯田史彦

  飯田史彦さんの著書「ツインソウル」を読みました。去年の年末、脳出血で倒れた飯田史彦さんが、「究極の光の存在」と会ったことが書かれています。（実話だそうです。。。）「人生の目的とは、自分の成長のために、自分なりの学びを積むこと」「他人が自分をどう評価しようとも、自分自身が学び、愛し、使命を果たそうとして、　努力していると自己評価していれば、それこそが真の成功」「『真に自分にとって価値ある人生を生きよう』と考えるだけで、『自分のために生きること』が、　そのまま、『世のため人のために生きること』にもなる」人にどう思われるか気になって、行動できなかったり、縮こまってしまう私だけど、自分が成長したいと思うなら、よりよい自分になりたいと思うなら、人の目を気にせず、表現していけばいいんだね。行動していけばいいんだね。『自分のために生きること』が、『世のため人のために生きること』にもなるんだね。「人生で最も大切なことは、　誇り高く生きること、愛そのものである自分を、ありのままに愛すこと」人より劣っている自分、能力のない自分・・・・　好きな自分も嫌いな自分もいろいろあるけど、「もっと自分を誇りに思おう。ありのままの自分を愛してあげよう。」って、思えた。あらゆる存在と宇宙とのつながりなど、不思議な、難しいことも書かれていた。クリア道や、山元加津子さんのお話と、重なる部分もあった。きっと、本当のことなのだろう。　↑　詳しくはここをクリック♪

  2006.04.16

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• こころと身体

  「あんたは、休みの日になったら早く起きてくるんだなあ」滞在1ヶ月になる祖母が、ケラケラ笑っている。普段は、なかなか起きてこないのに、仕事が休みの日は、起こさずとも起きてくる。もっと寝てればいいのに、会社へ行く日と同じ時間に起きてくる。「まるで子どもみたいだ」　「仕事のある日は、なかなか起きてこないのに・・・」「前日は、嬉しそうな顔してるし・・・」「よっぽど休みが嬉しいんだなあ」そうなんだよね。休みの日は、気持ちよく目が覚め、起きられる。普段とのギャップに、祖母に大笑いされた。それと、もうひとつ。便秘気味の私なのだけど、なぜか休みの日にお通じがあることが多い。便秘ってストレスも原因のひとつらしい。私、自分が思っている以上に、会社でストレスを感じているのかな？感じているんだろう。身体にも、ちゃんと現われているものね。最近は、苦痛じゃないんだけどなあ、仕事。

  2006.04.16

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  進化中・・・

  「なんか感じ悪い・・・」と思ったけど、ハッとした。自分も人に対して同じことをしていることに気がついたのだ。反省・・・（＞＜）　ほんと、人は自分の鏡だなあ。私は、職場の人たちと気持ちよく働きたい。だから、気持ちよく働けるよう、変わっていこう。自分らしさをなくすことなく、少しずつ、一歩一歩、歩いていこう。焦らずに。。。「愛」のある人になりたいなあ。

  2006.04.03

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• 「執着しない」 と 「無関心」

  「執着しないこと」 と 「無関心」の違いって、何なんだろう？最近、楽に生きられるようになってきたかな、これって、執着してないから、日々穏やかに過ごせてるんだな・・・と思っていたけど、「執着していない」 ではなく 「無関心」のような気もして・・・うまく説明できないけど、モヤモヤしています。

  2006.04.02

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• 岩盤浴

  今日は珍しく早く起きました。パソコンをして、部屋の掃除をして、それでも昼まで時間がたっぷりあるので、岩盤浴（がんばんよく）へ行ってきました。午前中だったけど、結構人が来ていた。（意外！）　日曜日だからかな？浴衣に着替え、コップ一杯の水を飲んで、浴室へ。うつ伏せに寝て5分、仰向けに寝て10分で、休憩室へ。その時、水を補給する。これ↑を3回繰り返すのだけど、今回は、1回目で、汗が出てきた。それも顔から。わぁ～、今回は大量の汗を期待できそう。。。　(^^)浴室は、人はいるのだけど静かで、癒し系の音楽が流れていた。檜（ひのき）の枕だからか、檜のいい香りがする。湿度90～100％で、室温は約43℃だそうだけど、息苦しさは全くなかった。3回目を終えて、浴室から出てきた時は、浴衣全身がびちょびちょに濡れていました。汗が大量に出て、嬉しい。効いてるんだな～って思えて。お肌がツルツルになるのも嬉しい。特に顔は、すべすべ・ツルツル♪身体がすっきりしたからか、こころまですっきり軽やかになりました。午後からも、この心地いい気分は続きそうです。　(^^)また今度、行こうっと♪*** 岩 盤 浴 ***大量の汗と共に体内毒素・老廃物や脂肪が排出される温熱療法。効果は、美容、ダイエット、肩こり、腰痛、頭痛、冷え性、アトピー、疲労回復、ストレス解消など詳しくは、岩盤浴ガイドをどうぞ。

  2006.03.05

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• ポカポカ陽気

  今日は一日、ポカポカ陽気でした。朝から雲一つない青空を見て、「どこかへ出掛けたい・・・」って思った。出掛けないと、もったいないような気持ちになった。でも、今日は仕事。仕方ないか。。。土曜日だから、職場の雰囲気も のんびりゆったりしていて、穏やかに過ぎていきました。お昼休憩の時も、ポカポカいい天気で、外で気持ちよさそうに日向ぼっこしてる人たちもいた。午後からも穏やかに過ぎていき、今日も無事、仕事を終えました。ポカポカ陽気。ただそれだけで、とても幸せを感じた。気持ちよかったなぁ。こころがとても嬉しくなった。ささやかだけど、幸せを感じた一日だった。大好きな春も、もうすぐです。(^^)

  2006.02.25

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• 南部梅林

  和歌山県の南部梅林（みなべ ばいりん）へ、梅の花を見に行ってきました。JR某駅から、スーパーくろしお1号（特急）に乗ってから30分後。和歌山駅で友達が乗り込む。そして和歌山駅から1時間後、南部（みなべ）駅に到着。駅からバスで10分で梅林です。曇り空で、雨がポツポツ降っていた。梅の花は、5分咲きの木もあれば、満開近い木も何本かあり、まだつぼみしか付いていない木もたくさんあり・・・全体的に見れば、「梅だより」の通り、5分咲きだった。今月下旬が見頃らしい。南部梅林は、広大な敷地で、梅見コースが「A」「B」「C」3コースあった。お昼までには時間があったので、距離は長いけど景色がいい「A」コースを歩くことにした。いやぁ～、日頃の運動不足を実感しました。。。息が切れる、しんどい・・・　（＞＜）お昼を食べてから、「梅の種 飛ばし」「もち投げ」のイベントに参加。「梅の種 飛ばし」は、文字通り、梅の種をどこまで遠くに飛ばせるかを競うゲーム。「もち投げ」は、高台から、地元のスタッフさんが、餅をばらまき、参加者が拾うというもの。どちらも、楽しかった♪　大人も子どもも、たくさんの人たちが参加してました。私も、久しぶりに童心に帰ったわ。　(^^)時間があったので、「B」「C」コースも半分ほど、歩きました。久しぶりに、こんなに歩いたよ。ふくらはぎが早くも筋肉痛です。（＞＜）南部（みなべ）は梅が有名なので、やっぱり「梅」関連のお土産が多かった。梅干し（いろんな種類のものが売られている）、梅昆布茶、梅のお菓子（パイ、サブレ、羊かん・・・）いもまんじゅうも南部（みなべ）の名物らしい。餅とサツマイモをこねた黄色いお餅の中には、あんこ。外はきな粉でまぶしてあり、柔らかくて、おいしかったーー！！　サツマイモ好きだからね、私。帰りの電車の中では、ウトウトしてました。(-_-)zzZ朝早かったし、久しぶりによく歩いたし。。。でも、いい準備運動になったかな。来週末の♪（ん？　どこへ行くんだ？？）

  2006.02.19

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• 「今ここ」

  今日は、目が覚めた時から 「今ここ」 にいた状態でした。こころが「無」「静寂」で、不安も心配もなんにもない状態。「今ここ」のこころのまま、今日は1日過ごせました。「わたしは「いま、この瞬間」を大切に生きます」 を読んで、さらに 「今」 「今、この瞬間」 の大切さ、すごさを再確認したのだけれど、本当に、「今ここ」にいるだけで、楽しく過ごせました。今ここにいると、周りの嫌な雰囲気、人に影響されませんね。一瞬、嫌な気持ちになっても、すぐに離れていく。なので、いつもこころが安定しているんです。するべき雑用も、仕事をしている最中に、ふと入ってきます。（いろいろあって、忘れがちなのに・・）2日前も、1日「今ここ」にいれて、楽しく過ごせました。この日は「今ここにいる度」が高かった。 80％でした。（笑）思考（心配、不安、恐れ）がないと、こんなに楽しいんだって実感しました。部署の空気が自然とよめるので、いいタイミングで動けます。それと、この日は、職場の人に対して、「かわいいな」「大好き！」「愛しい」・・・という感情が溢れてきました。これには自分でも驚きました。　(･o･)「今ここにいる度」が高かったからでしょうね。もっと深い「今ここ」にいれたら、大好きな人がたくさんできるんだろうな。。。と感じます。いつも「今ここ」にいれたらいいなぁと思うのだけど、私の場合、朝起きた時、「今ここ」の状態であったら、1日ほとんどその状態で過ごせるようです。（今のところは・・）これからも地道にコツコツ頑張っていきます。(^^)

  2006.01.26

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• 投げ掛けが返ってきた！

  どんな感情、思考が出てきても、離して見よう、眺めようと決めました。たんぽぽさんのCDを聴いて、そう思ったのです。離して見れたらオッケー。ただそれだけでいい。それまでも、感情、思考を離して見るようにしていたけれど、「それでどうなるの？何もないやん！」　って思ってた。何も変わってないように見えた。でも今は、不思議と、「離して見れたらオッケー」って思える。それだけ出来たらオッケーって思える自分がいます。だから、これから出てくる色んな感情、思考を眺めていきます。それと、この3次元の世界では、自分が動かないと現象は変わっていかないそうです。なので、「いいと思ったこと」「自分にとっても周りにとっても、いいと思ったこと」「ふと思ったこと」「ふと入ってきたこと」は、なるべく素直に行動していこうと思います。そう考えると、職場は絶好の実践の場だなぁ・・・と思って、ハッと気がついた。実は、最近も、仕事辞めようかなと思っていた。「頑張ってみよう」「いや、もう辞めよう」の繰り返しで、どうしたらいいのか わからなかった。コレ！っていう決定打があれば、スパっと辞められるのに・・・私はどうしたらいいんだろうって投げ掛けていた。その投げ掛けが、こんな形で返ってくるとは！！！　(･o･)思いもよらない決定打でした。もう少し、頑張ってみます。

  2006.01.21

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• お話会に行ってきました

  たんぽぽさんのお話会に行ってきました。「子育て」がテーマだったので、初めは行こうとは思ってませんでした。結婚してないし、子どももいないし・・・でも、3日くらい前に、行きたいって気持ちがわいてきたのです。たんぽぽさんや皆さんとの、あの心地いい空間にいたい・・・私の住む隣り街だったこともあり、結局当日参加してました。子どもとの付き合い、実の母との付き合い・・・　やっぱり子育て関係の話が多かった。私にはピンと来るものはなかったけれど、いつからか、だんだんその空間が居心地よく感じてきました。「今ここ」が伝染していったからかな？？お話会の後は、懇談会にも参加し、楽しい時を過ごしました。78人もの参加で、お店、貸し切りだったんですよねぇ？　スゴイ！！たんぽぽさん、主催してくださった さださん、スタッフの皆さん、参加者のみなさん、ありがとうございました☆　(^^)

  2006.01.08

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• 表現していこう

  今日、友達から年賀状が届いた。その中の文に感激。読んで、すごく嬉しくなった。そう思っててくれてるとは思わなかった。褒められると、嬉しいね。　(^^)私も、素敵だな、嬉しいな、楽しいな・・・こころがいいと感じたことは、素直に伝えよう。表現していこう。

  2006.01.03

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• 弟とのこと

  あけましておめでとうございます♪今年もよろしくお願いします。　(^^)今年は、母のいないお正月。昼ご飯の後片付けをしていると、「どこかへショッピングへ行きたい。弟に連れてってもらおうかな」という思いがわいてきた。子どもの頃は、歳が近いからケンカもしたけど、よく一緒に遊んでた。それが、私が中学生になった頃から、弟も中学生になった頃からかな、ほとんどしゃべらなくなってしまった。20歳を過ぎてもそのまんま。。。何年か前からは、少しは話をするようになったけれど、それでも距離を感じていた。私を姉と思っていないような言葉、態度（容赦ないのだ）に、ムカツクこともあった。何か頼んでも、はじめに嫌と言われたら、もう何を言っても絶対に無理なので、今回も、「断わられたら、仕方ない。オッケーがでたらラッキー。ダメもとでいくか」という気持ちで、弟に聞いてみた。そしたら・・・　連れてってくれるとのこと！　言ってみるもんだ♪弟の車で、父と3人で、甲子園のららぽーと（大型商業施設）へ行ってきました。父、私、弟の3人で出掛けるなんて、母が聞いたら驚くだろうな～。いいお天気で、高速もガラガラ。隣県だというのに、30分ほどで着きました。ドライブ、楽しかった～♪　普段と違う景色を見るのって、楽しい。ワクワクする。元旦という事もあって、ららぽーとは人で溢れていた。すぐ隣りには、阪神の聖地である、甲子園球場が。初めて甲子園を目にしたよ。なんか、感動。。。　一周じっくり回りたくなった。また来たいな。2時間ほどいて、帰ってきました。帰りの車内で、弟への感謝の気持ちがわいてきた。「車で連れていってくれたこと」　普段ほとんど会話をしないから、余計そう感じたのかもしれない。車から降りる時、普段は照れくさくて言えないだろう言葉も、その日は自然に言えた。「ご苦労さん！」車で連れていってくれたお礼も込めて、高速代を渡したのだけど、「いらん、いらん」って、返された。弟との距離が、少し縮まったようで、嬉しかったです。　(^^)

  2006.01.03

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  今日買った本♪

  「世界は1つの生命（いのち）からはじまった」　という絵本を買いました。内容もイラストも素敵な絵本です。特に宇宙のイラストは、見とれてしまうほど。。。20・30代の女性たちを想定して書いたそうです。うん、確かに女性向けの感じかな。絵本だし。絵本の一部を紹介・・・お父さんの染色体は23個、お母さんの染色体も23個。そこから生まれる子どもの組み合わせパターンは、70兆。あなたはその70兆ものパターンの中から選ばれ、奇跡的に生まれてきた、たった1つのかけがえのない人です。細胞は、自分自身を活かしながら、肺や心臓などの臓器のために働いています。臓器は、あなたのからだのために働いています。細胞も臓器も、みんな助け合って生きています。それは、あなたが自分のことをよく知り、自分らしさを活かして、みんなに喜んでもらうことと同じことです。

  2005.12.29

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• あるがまま

  いつも同じような事で落ちこみ、悩み、仕事を辞めたいと思う。それは何故なんだろう・・・？思いつくまま自分を観察するのだけど、いつも中途半端で終わってた。自分観察ってどういうことなのか、わからなかった。が、先日、自分の心を見つめているうちに、心のクセを発見した。人から好かれたいってクセがあったんだ。誰からも好かれたいって思ってたんだ。だから、人とスムーズにいかないと、落ちこみ、辞めたいって思うんだ。心のクセ、価値観、概念がなくなると、そんなこと、どうってことないのかも。ただ、その現象があるだけ。花を見て、「これはいいこと」「これは悪いこと」　って評価しないよね。空を見て、「こうしないといけない」「こうあるべきだ」　なんて思わないよね。海を見て、「だから私はダメなんだ」「なんで私ってこうなんだろう・・・」　って思わないよね。それと、同じことなのかも・・・　って先日気がつきました。なにも評価せず、ただみてるだけ。眺めているだけ。なんだか、子どもの頃を思い出します。幼稚園ぐらいかな。。。　その頃のこころを感じます。周りの目を気にせず、自分の感じるままを表現し、生きていたあの頃を。。。

  2005.12.24

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• イメージバトン♪

  ちんぐるまさんから、イメージバトンが回ってきました☆いろんなバトンが流行っていた頃、名前を見かけたけど、こんなバトンだとは知らなかった！面白そうなので、受け取ります。ちんぐるまさん、ありがとう♪　(^^)ちんぐるまさんのキーワードは、「楽園」でした。そこから私がイメージしたのは・・・「ターシャの庭」　です。ターシャ　デューダー　をご存知ですか？アメリカ　バーモンド州で、理想の庭を作り、日本でも写真集が出版されています。以前から名前は聞いていたのですが、本を見る機会もなく時は過ぎていき、最近やっと、本を見ることができたのでした。その庭を見て、うっとり。なんて美しいのだろう。。。地上の楽園のよう。こんな場所があったのね。さて、バトンを受け取った人は、3人にバトンを渡すそうなのですが・・・次の3人に決定しました。でも、強制ではないので、受け取りたくなかったら、バトンを置いてもらってもオッケーです。受け取らなかったからって、気にしないでね。(^^)たぬきさんこはるさんリトル　マジックさん手順は（１）　キーワードを受け取る。（２）　最後のキーワードから連想するものを次の人に受け渡す。（３）　最後にバトンを回してきた人に一言添える。（４）　次にバトンを回す3人を決める。です。これまで回ってきたイメージは、「中島みゆき→わかれうた→失恋→涙→青春→どきどき→初対面→学校→部活→放課後の出来事→告白→初めてのチュ→はにかみ→笑顔→ひまわり→麦わら帽子→ルフィ→木綿→ハンカチ→黄色→お星様→希望→祈り→片思い→サクラ貝→乙女→長い髪→ジョン・レノン→クリスマス→水の結晶→雪→うさぎ→レッド→明日→道→学び→好奇心→早足→一生懸命→花→果実（フルーツ）→命→海→ドルフィン→自由→心→ピュア→子供→天使→羽根→ちょうちょ→楽園そして、ターシャの庭　」です。

  2005.12.18

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• 大好き

  「大好き」って、暖かいね。「大好き」っていわれると、とても嬉しい。最近になって、やっと素直に「大好き」っていえるようになった。それまでは、照れくさい気持ちや自分らしくないと思う気持ちが邪魔して、言えなかった。先日、友達の子ども（小1・女の子）に聞かれた。せなちゃん「○○○○（私のこと）の一番大好きなのは、だれ？」私「う～ん。誰かなぁ・・・？　せなちゃんは？」せなちゃん「せなは、○○○○が一番大好き！」以前だったら、ここで会話は終わっていただろう。でもその時、私も、「私もせなちゃんのこと、大好きやで！」　って答えた。せなちゃん、とても嬉しそうにひっついてきた。今は亡き祖父の話。人付き合いがあまりなく、老後は読書や散歩など、静かに過ごしていた祖父。ある日、近所の男の子（4歳くらい）が無邪気に「新宅のおじいちゃん（私の祖父）も、だ～い好き！」　っていった。すると、それまで本を読んでいた祖父が、嬉しそうに顔を上げ、「おじいちゃんもゆうちゃんのこと・・・（大好き）」って今まで見たこともない笑顔で言っていたのを思い出す。「大好き」　素敵な言葉だね。誰もが幸せな気持ちになれる。今、大好きな言葉です。　(^^)

  2005.12.15

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• ビックリした～～　(@o@)

  今日、たんぽぽさんの最新CD　『「今ここにいる」が、あなたにも解かります』　が届き、さきほど、聴きおわりました。うん、よかった。　ますます「クリアなこころになりたい。。。」と思いました。何度も出てくる　「今ここにいる」　ということ。これが一番の基本なんでしょうね。CDを聴いている間は、「今ここ」にいた状態でした。CDの声も、部屋の時計の秒針も、同時に聞こえてくる。そして、今回、初めて身体がポカポカ暖かいのを実感しました。クリアリング・セミナーの時は、実感できなかったのに。嬉しかったです。　(^^)CDを聴いていて、驚いたことが1つ。私の名前が出てきたということ。かわらちゃんが、体験談に岡山の懇談会のことを話していたのです。ビックリした～～～！！！嬉しい気持ちと照れくさい気持ちで、この時ばかりは「今ここ」にいれなかった。岡山の後、名古屋のお話会で、私の名前が出ていたとは（チラッとだけど）、全然知らなかった。今日、初めて知りました。「かわらさんの日記は、とてもわかりやすい。けど、かわらさんは私よりも先を進んでいるから、時々、日記の内容がわからない時がある」って言ったのです。「先を進んでいる」　どういう意味で言ったのだろう？言った本人もあまり覚えていません。「クリア度が深まっている」という意味で言った気もするけど・・・「前へ前へ進んでいる」という風に言ったのかも知れない・・・しばらくは、自分の名前を聴くたびに、「嬉しい」と「照れくさい」がミックスしたような感情がやってくるでしょう。それも十分味わいたいと思います。　(^^)

  2005.12.06

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  菜食ランチ

  ワンダフル・スペースが終わった後、天王寺から地下鉄で心斎橋へ。菜食レストラン「グリーンアース」で、ランチしてきました。前々から行きたかったのだけど、なかなか機会がなくて。。。ようやく今日、行けたのでした。　(^^)私が食べたのは、日替わりランチ。パン、サラダ、カボチャと豆を和えたもの、豆（？）のスープで、￥700也。カボチャと豆の和え物は、なんか変わった味がした。カボチャがほこほこしてておいしかった。食べ終わった感想。こってり感や油っぽさがなく、なんか物足りない感じ。肉や魚、卵は使わないものねぇ。メニューにあるプリンは、寒天で固めているらしい。（普通は卵で固まるんだよね？）でもなめらかで、おいしそうだった。デザートにカボチャケーキも追加しました。ナッツ、レーズンが入ってて、おいしかった～～　(^▽^)横にそえてあるムース（？）もカボチャの味がして、おいしかった☆これから、ワンダフル・スペースの後は、「心斎橋・本町でランチ」になりそう。また「グリーンアース」にも行きたいし♪次回は、フレンチ（フランス料理）のお店でランチするぞ。　(^^)＜追　記＞　物足りないように感じていたけれど、腹持ちは意外によかった。豆のおかげかな？？菜食レストラン　「グリーンアース」

  2005.12.03

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• ブログ　2周年

  今日でブログを始めて、丸2年になりました。えぇ～！もうそんなに経ったの？？　はや～～っ！！友達に聞いて楽天の事は知っていたけれど、チラッと見てそれっきりだった。その後、いとこのAちゃんが楽天でブログデビューし、アドレスを教えてくれたのがきっかけで、少しずつ興味がでてきたのかな。（2003年6月）私も自分のHPを作ってみよう・・・と、登録はしたけれど、ブログデビューには至らず・・・登録も削除した。それから数ヶ月後の11月。またHPを作りたいという気になり、2年前の今日、デビューしたのでした。はじめの頃は、中高生の書きこみが数件あった。えぇ？！　そんなつもりじゃないのになぁ。プロフィールに生まれた時期を書いたら、パッタリなくなった。（笑）いいな、素敵だなと思った歌、詩、言葉などをシェアしたい気持ちがありました。ブログ名はそこから来ています。HN(ハンドルネーム）パンプキンの由来は、色々あるのですが、・　10月生まれだから（ハロウィンも10月♪）・　パンプキンっていう言葉の響きが好き・　カボチャが好き（好物です）・　カボチャの置き物があって、プロフィールに使えると思ったから。みなさんのブログを始めたキッカケ、HNの由来はどうですか？よかったら教えてください。　(^^)

  2005.11.23

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• カッコさんの本を読んで

  山元加津子さんの、『好き好き大好きの魔法』を読みました。カッコさんの3人の子ども達のこと（実生活でお母さんだったとは知らなかった！）、カッコさんが出会って来た人達とのお話が書かれていた。カッコさんって、若い時から人の気持ちがわかる人だったんですね。たまたま電車の中で出会ったヤクザさん。大声で怒鳴りながら、高校生の胸元をつかんで殴っていたそうです。乗客は、みな、すごく緊張して隅っこに固まってビクビク・・・でもカッコさんは、心がとても辛そうで淋しそうに見えたそうです。そして抱きしめていたんだって。普通、ヤクザを抱きしめるなんて、できないよねぇ。怖くて。すると、そのヤクザさん、ポロポロ涙をこぼしたそうです。それとか、大雪で車が埋まってしまい、一人駐車場で探していたら、男性に声を掛けられ、一緒に探してくれるのはよくある話だけど、あとから来る人来る人が一緒に探してくれ、20人近くの見知らぬ人が、カッコさんの車探しに協力してくれたそうです。カッコさんの真ん中の子ども、ももちゃんも、カッコさんに似て感性豊かそう。カッコさんが周りの人を惹きつけるのは、楽天日記でみなさんが書いている言葉を借りると、「格好つけず、ありのまま、そのまんまで生きている」「周りの人・ものも、そのまんまを受け容れている」からなのかなぁ。。。？

  2005.11.18

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  「本当のことだから」

  山元加津子さんの講演会へ行ってきました。はじめは普通に聞いていたのだけど、いつのまにか集中して聞いている自分がいた。かっこさん（山元加津子さんのこと）は養護学校に勤務しており、そこで出会った子ども達とのエピソードを色々話してくれた。なぜだろう・・・　なぜか涙が溢れてくる。特に、「きぃちゃんのお話」では、涙が止まらなかった。涙あり、笑いありで、あっという間の90分（正確には100分？）でした。かっこさんって、かなりのオッチョコチョイなんですね。エピソードの数々、微笑ましかったです。養護学校の子ども達が、ふと言ったこと、お寺の偉いお坊さんの言ったこと、仏教やキリスト教等の教え、バリ島へ行った時に感じたことが、みな同じなのはどうしてなのだろう・・・ある時、かっこさんは、お坊さんに尋ねたそうです。すると、お坊さんは、「本当のことだからです」　とおっしゃったそうです。「本当のことだから」を買いました。（サインもしてもらった♪）目に見えない大きな力、宇宙と繋がるということ、不思議なこと・・・かっこさんの講演を聞いたからか、スルスルと読めてしまいました。「魔女・モナの物語」も、もう一度読んでみようかな。かっこさんのHP　たんぽぽの仲間たち

  2005.11.06

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  世界に一つだけの花

  先日、花屋さんへ行く機会があった。色とりどりの花々。それぞれ違うけど、どの花もきれいで美しい。選ぶのに、さんざん迷ったほど。。。ユリにはユリのよさがある。高貴、上品さ、品のよさ・・・かすみ草はいろんな花と合い、他の花と合わせることで、さらにその花を引き立てる。ヒマワリは、数ある花の中でひときわ目を引き、パァ～っと明るい気分にさせてくれる。その他の花も、それぞれのよさがあり、魅せられる。見ているだけで、心が楽しくなってくる。人間も同じなのかも。誰もがそれぞれのよさを持っていて、素敵な存在なのかも。ふと、SMAPの「世界に一つだけの花」が頭に浮かんだ。世界に一つだけの花

  2005.11.05

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• 少し、晴れてきた♪

  今日は祝日（文化の日）で、お休み！先日のお話会で、たんぽぽさんが話していた、「こころに素直に動いてみる」をやってみました。朝。目が覚める。目覚めた時と、夜寝る時が、一番「本当のこころ」の状態に近いらしい。ぼや～～っと色んなことを考える。「源」「本当のこころ」ってこの状態なのかな・・・？なんか実感が湧かない。しばらく布団の中で、ぼぉ～～っとした後、朝ごはんを食べに下りた。それから、寝たいなぁ～って気分だったので、また布団の中へ。。。昼前まで寝てました。（＞＜）相当疲れてたんだなぁ。最近、モヤモヤが続いていてしんどかったもんなぁ。昼からは、部屋を掃除しようって気になって、掃除機をかけたり、机の上にゴチャゴチャ置いてあったものを片付けたり、椅子に何枚もかけてあった服やズボンをタンスにしまったり（関西弁で、「戻す」の意味）。扇風機や夏用のカバンもしまい（戻し）、ようやく衣替え（夏→秋・冬へ）もしました。(^_^;)あ～～、部屋がスッキリして気持ちいい♪それから、やらなければならないことを、あれこれとこなし（小さなことで、つい後回しにしてしまうようなこと）、気持ちもスッキリ！　(^^)「あれ、やらないとなぁ・・・」って気持ちがすっかりなくなり、こころに空間ができた感じ。何か入ってきそうで、ワクワクしているところです。(^^)あっ、明日出勤したら、2連休だ！　嬉しいなぁ～♪少しモヤモヤが晴れてきたよ。　(^^)

  2005.11.03

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• 岡山お話会

  たんぽぽさんのお話会へ行ってきました。5月のお話会、10月のセミナーに続き、3回目だったのですが、今回初めて、心からリラックスして楽しんでいる自分を感じました。それまでは、壁を作っていたのかもしれません。「参加したい！」と思い、今回申し込んだのですが、その後いろんな思考が出てきました。「知らない人ばかりの中で、大丈夫かな？」「会社に休みをもらってまで行って、楽しめるかな？」「今回は1人で参加だけど、どうしよう・・・」でも、「源」の声を信じて、参加してよかった！実は、会場入りしてからも、しばらくはドキドキしてました。けど、お話会が進むにつれて、だんだん楽しくなってきたのです。「参加してよかった～～！！」　心からそう思いました。思考（不安や恐れ、心配など）って、過去の経験や価値観からきているんです。それがなくなり、こころの思うまま素直に動いた時、その先には想像以上の素敵なことが待っている・・・他にもいろいろ思い、感じたのですが、今は思い出せません。また思い出したら、シェアしますね。岡山でお会いできた皆さん、ありがとうございました。　(^^)

  2005.10.29

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• 江原さんの言葉

  『人生は旅と同じ。　いずれは（あの世に）帰らなければならないと判っているのならば　観光名所もせず宿に篭もっているより、転んでも怪我をしても外を見る方がいい。　人生には失敗というものは一つもなく、全ては経験。　経験を積み、それを生かしていく。それが生きるということ。』江原啓之さんが、番組の中で言っていた言葉だそうです。ある方のブログで書かれているのを見て、「ほんと、そうだよね・・・」と、しみじみ思ったので、紹介しました。何かやりたいと思った時、無難な道を選ぶのではなく、自分の心に素直に動きたい。傷つくのを恐れて無難に生きる人生って、味気ない。経験をして見えてくるものって、いっぱいあると思う。10月29日（土）　岡山お話会、参加します。ちょっとドキドキしてますが、「自分の心に素直に」って決めたので。どうぞ、よろしくお願いします。　(^^)

  2005.10.26

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• 「オーラの泉」

  関東地方ではすでに放送されている「オーラの泉」。関西地方でも今週水曜日から放送がスタートしました。江原啓之さん、美輪明宏さん、国分太一さんが出演している番組です。深夜の放送だったので、ビデオ録画し、今日やっと見ました。ゲストは飯島直子さん。江原さんが霊能者だっていうのは知っていたけど、美輪さんも、見えるんだ（霊・その人など）。へぇ～！　(･o･)昔、宜保愛子さん（霊能者）が、「そんなの、デタラメだ！」って非難されてた。江原さんは、本物だと思うな。飯島直子さんは、多くの人から好意を寄せられる人。芸能界ではモテてナンボの世界だけれど、その分多くの嫉妬も受ける。美しく生まれてきた人には、それがハンディとなる。　　と言われていた。明るくて美人で、皆に好かれて幸せそうな人でも、人知れず悩みがあるんだな・・・闇の部分を垣間見た気がした。番組を見ていると、前世、守護霊さま、オーラって本当にあるんだなぁ・・・　と思ってしまう。前世での人生が、今生にも影響されているらしい。私は前世でどんな人生を送ったのだろう。誰が見守ってくれているのだろう。私のオーラってどんな色をしてるんだろう・・・

  2005.10.21

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• そのまんまでいいよ

  先日のセミナーで、三蔵一行様（講師の方）が言っていたこと。「嫌な気分になった時、自分を責めたら、本当の自分はどんな気持ちだと思う？ もし自分が本当の自分の立場になったら、どう言ってほしい？ 共感してあげると、嫌な気分は浄化される・・・」この話を、ふと思い出した。私だったら、なんて言ってほしいかな・・・そうしたら、浮かんできました。「そのまんまでいいよ」「あなたは、あなたのままで素敵だよ」・・・って。

  2005.10.20

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