体幹を鍛える

「体感」ではないです。 「体幹」を鍛える！です 久しぶりにゴルフ練習場に行きました。 来週、ゴルフに行くので、1年ぶりの練習場です。 痩せて、力がなくなってしまっているのか、ゴルフバッグを車に積むのにも一苦労。 あ～あ。（ためいき） 期待しないで、打ち始めると ん？？？　　思いのほか、当たる！！！ 下半身がしっかり安定してるのがわかるのです。。。 そういえば、ノルディックウォーキングを始めて丸8ヶ月。 体幹が鍛えられたようで、頭も動かないし、何より振った後にふらふらしない。 わたしは、オーバースイングぎみなので、 クラブを振ると、逆にクラブに振り回されてしまうのです。 基礎体力って、こんなところにも効いてくるのですね。 嬉しいご褒美。