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2012/01/25
テーマ：超スロージョギング(11)
カテゴリ：ダイエットネタ
超スロージョギングをすると、脳みそもすっきりクリアーになります。
気持ちは前向きになるし、毛細血管が発達して カラダの隅々まで血液が行き渡る感じです。 今日は、雪の残る小金井公園を大きく1周して帰宅。 約10キロ、６６分走ってきました。 ハーフマラソンは行けそうかな～。 フルマラソンは、コレの4倍ちょっとかと思うと、まだまだ未知の世界です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012/01/25 10:23:17 PM
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