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カテゴリ:ダイエット
昨夜、就寝前に波の音が大きくなったので4時に目覚ましセットで起床。
オン風ビュービューなので期待薄だがとりあえず海へ。 まずは家のまえのMポイント ![]() 腰サイズのダラダラ。 で、いつものポイントに移動。 こちらも同じく風でつぶされたダラダラ。 ![]() せっかくなので覚悟を決め入水。 結果期待してなかったのだが中々楽しめました。 機嫌良く仕事に向かえました。 ![]() そして夕方。 サイズダウンしているも少しは遊べそう。 ただし人が多過ぎ ![]() なので、ランニングに切り替えました。 ペースを上げられないので距離を長くしました。 6キロは走ったかな? さて、今週は金曜まで休肝日。 がんばりましょう~ 本日の体重&体脂肪(ラン入浴後) 69,8Kg 21% お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009.05.25 22:19:00
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