あんずの高の原お散歩日記

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2018年06月28日
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カテゴリ:健康
ふとした思いつきから朝晩ヨガしてます。ヨガは10年くらい前にジムで習ってました。週一で今ひとつ効果を感じなかったのと、レッスンの時間が合わなくなりやめました。

なかなか1人でやろうと思っても、自分に甘くて。しかし今のご時世ユーチューブを利用しています。

ヨガで検索したらいっぱい出てくる。お気に入りの先生を見つけて、いろいろやってます。時間も10分前後なので利用しやすい。

効果は日も浅いので別に感じないけど、やはり朝から動くのは血の巡りかいい感じがします。今日もまたするぞ。






最終更新日  2018年06月28日 15時43分57秒
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