ほんわぁり

ガジュツも１５日目に突入しました。

ウェストには変化ないですね･･･。61のまま。

昨日は体調が悪かったので、まる１日ガジュツもお休みでした。

ダイエットといえば、お弁当箱ダイエットが理想的だとかいう

記事があったので載せようと思ってたら、どこかへ紛失。

お弁当に詰めるとき、ご飯と、メインと副菜とバランスよく

詰めるでしょ？

バランスよく、摂取できていいとか書いてありました。

お皿で摂ると毎回量も変わっちゃうし、いっぱい食べすぎちゃう！

って人は、向いてるかもしれませんね。

今日はいい天気でしたが、ダーが仕事に行くからって言ってたので

何処にも行かず、家でいろんなことして過ごしてます。

昨日はホントにしんどかったぁ。今日は少し復活してます。

外はあったかいのに、家の中は寒い！



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