美と健康の秘訣には良い水を使いましょう
体に良い水・悪い水と聞くと、どんな水なのかチョット気になりますね?水といえば人間の体の約60パーセントは「水」でできています。体の半分以上が水なので、体に良い水を取るようにすると体も良くなり、体に悪い水を取ると体が悪くなって、病気になったりする、という気がします。ふだん、どんな水を取っているのかを思い出してください。一般の水道水は、安全に飲めるように水道局が雑菌の繁殖によってお腹をこわさないようにするために、たくさんの塩素によって消毒されています。塩素は消毒に使われているんだから多少飲んでも大丈夫と思われますが、塩素って実は猛毒なんですね。お風呂のカビ取り剤やトイレ用の洗剤を混ぜると危ないことが注意書きにありますが、あれは「塩素ガス」が発生してしまうからなんです。塩素ガスはうっかり吸い込むと死んでしまうほどの猛毒なのです。お風呂を沸かす時は換気をしなさい、と聞いたことがあると思いますが、実は燃料のガスによる中毒を警戒するためだけでなく、お湯から蒸発する大量の塩素にも気をつけないといけないからです。湯船に入って気分が悪くなった経験があれば、もしかすると塩素ガスによる中毒症状かもしれません。塩素の弊害は、髪がパサパサになる原因にも関係しています。塩素の入ったプールに入った日は髪がパサパサして傷んでしまった記憶はないでしょうか。髪がパサパサになる原因は、質の悪いシャンプーやトリートメント剤、ドライヤーのかけすぎなど、いろんな原因がありますが、洗髪に使うシャワーのお湯に塩素を含んでいるのが大きな原因です。シャワーのお湯が髪がパサパサになる原因と聞いてからは、私の洗髪は一週間に1回程度にとどめています。その効果があったのか、白髪や枝毛もありません。アトピー皮膚炎など、肌にトラブルのある人も、シャワーのお湯や水を直接肌にかけるのは、塩素によって皮膚の細胞が破壊されるから良くありません。水道局は、雑菌の繁殖してない水を提供するため塩素の消毒は必要なので、水を使う前に塩素を取り除くようにしましょう。シャワーはマイナスイオンをたくさん発生させ、水圧によるマッサージ効果がありますので、健康にはとても良いのですが、水に塩素さえ含まれてなければ、とても有効だと思います。シャワーのお湯から塩素を取り除く方法として、私は塩素を除去するシャワーヘッドに交換しました。