芦屋→コペンハーゲン移住、国際中医師のｙａｋｕｚｅｎ的食卓

今日は二十四節気の"立秋"

暦の上では、『立秋から立冬の前日まで』が秋とされています。

実際には、日本では酷暑が続き、秋の気配なんて???という時期ですよね。
気温も湿度も高く、とにかく身体の熱を冷まして水分補給…に力を注ぐ日々

それでも、世界には秋の気配が生まれ、
立秋を過ぎると少しずつ、午後の日差しも変わってきます。


暦の上での秋

立秋
秋の始まり。ご挨拶も「残暑見舞い」となりますね。
　
処暑(しょしょ)
暑さが止む頃、という意味で朝夕の風も心地よくなってきます。
　
白露(はくろ)
ススキとともに秋の趣が感じられる頃。少し肌寒い日も出てきます。
　
秋分
昼と夜の時間が等しくなります。ここから昼よりも夜の時間が長くなっていきます。
　
寒露(かんろ)
草の上にも露が出る頃。秋も本番となり、菊が咲いて木々は紅葉の準備を始めます。
　
霜降(そうこう)
山間部では朝に白い霜が降り始める頃。草木も枯れ始め紅葉を迎えます。



万物がすくすくと成長し、一年で最も陽の気が溢れる季節を過ぎて、
冬の準備を始める季節・秋。

夏の疲れをひきずったままグッタリ過ごしていては
秋だけでなく冬にも、そして来年の春夏にも影響が出てしまいます

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