マグネットバイク7日目♪

先ほどマグネットバイク64分完了しました。 消費カロリーは900ｋcalとなっているけど、実際の消費量は せいぜい300～400kcalといったところかな… 昨日からルックマジック（7分丈）をはき、Tシャツの上には ウィンドブレーカーを着用しているので、汗の量も増えて更に効果が 増しているような気がします。（コントレックスも効いているかも） 気になる体重の方は、今朝測ったら初日よりも0.8kg減ってました。 心なしか、太もものあたりも多少引き締まってきたような…？ ただし、1kg以内の減少は誤差の範囲内ともいえるので、今は長い目で みようと思っています。 それにしても、今回は我ながらよく続いているなぁ… 結局、去年の寒天ダイエットは2ヶ月くらい頑張ったのに全然痩せな かったし、あれは一体なんだったんだろう… やはり楽に痩せる方法なんてないのかもしれませんね。（笑） 今度こそは３kg減めざして頑張るぞ～！！