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テーマ:ダイエット日記(22342)
カテゴリ:ダイエット
先ほどマグネットバイク64分完了しました。
消費カロリーは900kcalとなっているけど、実際の消費量は せいぜい300~400kcalといったところかな… 昨日からルックマジック(7分丈)をはき、Tシャツの上には ウィンドブレーカーを着用しているので、汗の量も増えて更に効果が 増しているような気がします。(コントレックスも効いているかも) 気になる体重の方は、今朝測ったら初日よりも0.8kg減ってました。 心なしか、太もものあたりも多少引き締まってきたような…? ただし、1kg以内の減少は誤差の範囲内ともいえるので、今は長い目で みようと思っています。 それにしても、今回は我ながらよく続いているなぁ… 結局、去年の寒天ダイエットは2ヶ月くらい頑張ったのに全然痩せな かったし、あれは一体なんだったんだろう… やはり楽に痩せる方法なんてないのかもしれませんね。(笑) 今度こそは3kg減めざして頑張るぞ~!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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はい、、私も春までにがんばって痩せます。
でも、なかなか、ダイエットは続きません。(涙) (February 1, 2006 05:11:11 PM)
頑張っていますね♪
寒天は私も結局、お通じが少し良くなったかなっていうくらいでした。 もう少し暖かくなってから、散歩から始めようかな。 (February 1, 2006 07:50:54 PM)
ぷるぷるさん こんばんは~♪
頑張ってますね~、すごいわぁ~~!! 私も~春に向けて~頑張ってます、が・・・(苦笑) 子供を産んでから~増え続けた体重・・・(大汗) 何年か前に~8キロ落とした経験あり~!! やった~~って、喜んでたら~あっ!という間に~元通り~~(爆) やっぱり~地道に運動しないといけないね~!! でも~運動する時間がないのよね~、でもPC触る時間はあるぞ~~(;´▽`A``・・・ (February 1, 2006 07:58:16 PM)
勿忘草1959さん
>はい、、私も春までにがんばって痩せます。 >でも、なかなか、ダイエットは続きません。(涙) ダイエットを続けるのって本当に大変ですが、健康の為にもお互い頑張りましょうね! (February 2, 2006 08:24:08 AM)
rusfさん
>頑張っていますね♪ >寒天は私も結局、お通じが少し良くなったかなっていうくらいでした。 >もう少し暖かくなってから、散歩から始めようかな。 寒天はほんとに期待はずれでしたね~ 多分、もともと便秘気味の人とか、ごく一部の人にしか効果がないのかも… ルスフさんも春になったら散歩から頑張って下さいね。(笑) (February 2, 2006 08:28:13 AM)
MAしゃまさん
>私も~春に向けて~頑張ってます、が・・・(苦笑) >子供を産んでから~増え続けた体重・・・(大汗) >何年か前に~8キロ落とした経験あり~!! >やった~~って、喜んでたら~あっ!という間に~元通り~~(爆) 8kg減量ですか…凄い! でも、確かに油断すると元に戻ってしまいますよね… 私も結婚前にカロリーコントロールをして5kg位痩せた事があるのですが、数年で元に戻ってしまいました。(^_^;) 結局、みんな同じなんですね。(笑) >やっぱり~地道に運動しないといけないね~!! >でも~運動する時間がないのよね~、でもPC触る時間はあるぞ~~(;´▽`A``・・・ やっぱり、地道な運動が一番だと思いますよ~ 痩せるというよりも、健康維持の為にも… PCをしながら運動できたら一番いいのですけどね~(笑) マグネットバイクなら動かしているのは下半身だけなので工夫次第でPCが出来るかも…!? (February 2, 2006 08:41:06 AM)
♪illy520♪さん
>なんだか運動して痩せるのってすごくしんどそう。 >私、運動嫌いやから無理~。 自転車漕ぎは必死でやると確かにキツイですが、ジョギングやウォーキングよりは楽だと思いますよ♪ 気が向いた時にテレビを見ながら足を動かすだけですからね。 こんなの運動とは言わないかも…!? illyさんは子育てで忙しい時期だし、毎日かなりのエネルギーを消耗しているようなので、ダイエットなんて必要ないのでは? (February 2, 2006 08:48:39 AM) |
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