ミラクル♪　ハッピー♪　コーチング　 　　　　　～心のままに輝いて～　

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• 最近考えること

  「私は私」これは最近私が手に入れた事当たり前だけど意外とできていなかったりするみたい～ついつい人の言葉や周りに流されたり目上の人の意見は正しいのだろうと思い込んでしまったり。。。ある出来事で私は自分の中にそんな「私」が潜んでいることを改めて実感!!それは、友人からの一言「hisap-って、大丈夫　大丈夫　私は平気だよ!!ってオーラが出てるそれって、本当に大切な言葉を逃してしまうわよ」実はここ数ヶ月、立て続けに雰囲気が変った良くなったよ～なんて、多くの承認がもらえていた私イメージで表現するとハンマーで頭を殴られたような感じもう、めちゃくちゃショック!!その後、いろいろ彼女と話をし彼女が私のために言ってくれたことも充分承知しているはずなのに・・・頭で理解はできてても感情がついていかない・・・・心が晴れない、なんだかスッキリしないどうも消化不良・・・なぜ?なぜ?なぜ?たどり着いたさきは私は、私であって彼女ではない彼女の幸せが、私の幸せではない彼女の不幸が、私の不幸ではないだから、良いではないか～何が一番嫌だったのかといえば、「押し付けられ感」良かれと思って言ってくれてても実際に受け取る側の気持ちが大切その器を用意できているかどうかということももちろんですが言い方もあるかな～?なんて一人で思っていただけど、最終的には「私は私のよ～」彼女から言われた多くの言葉の中で私にとって必要なことは、受け入れて私にとって必要出ないことは、捨てちゃえば良いんだよね～たったそれだけのことだったわかって見れば、実に簡単でシンプル♪自分にとって、「楽」を選択すればいいだけ♪でも、心を鬼にして「私のために伝えてくれた彼女には心から感謝」です♪

  2008.02.18

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• 想いの深い品物は・・・

  捨てよう捨てようと思いながらいつも捨てれなかったものが二つ１つは、敗れたクッション２つ目めは、マンガこの年になってマンガ・・・というのも恥かしいのですが連続物50冊くらいもあるマンガ内容が大好きだったのと年数分のと想い入れその分深い想いが知らない間に芽生えていたみたい♪頭を休めたいとき想いにふけりたいとき様々な時に、読みふけっていたマンガまあ、ある意味現実逃飛かもしれないんだけどね・・・連載はいまだ続いているのですがなぜか最近、フト「捨てよう」って思ってしまった不思議な感覚なのだが私の中でもう必要なくなったような感じ・・・そうとなれば気が変わらないうちにブックオフにでも、もって行こう～これは、おこずかい稼ぎというよりいらないものを誰かに使ってもらう　　　　　　　　　　　　　　　リサイクル罪悪感を少しでも軽くする私なりのやり方今年になって何度持込んだことか・・・その時はもうない!!と思うのに、時間がたつとまた見つかってしまうまあそれだけ、本も購入しているということなのだが私の思いっきりの悪さが見え隠れする瞬間ですね～想いの深い品物は自分の中の思いが離れた瞬間に処分しよう～きっと　　　それ自体は必要なくなったのだから本日の捨て物　●マンガ　　　　　　50冊　●クッション　　　　一個　●カセットテープ　　一本　●靴　　　　　　　　一足う～んたいりょう　大量-----------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでハッピ～♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　　　　　　　　　あなたの期限は守れていますか?

  2007.06.28

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  木精占い☆

  お友達ののんびりすと*ももらさん のところで面白いもの見つけてしまった～☆「木精占い」ってものなのですが～面白いので興味があったら、やって見てね～ちなみに私は、「イチジク」でしたでもって内容の前半は省いていますがチョッピリうれしかったのがここかな　　↓イチジクは「真の人生の目的を忘れないように」と諭します。本来、高い目標を掲げ、具体的に計画を立てて進み、成功者となれる人です。グローバルな視点で物事を見つめる賢明さと、深い知識は天分ともいえます。愛や性に翻弄されて、夢の実現を後回しにしてはいけません。う～ん・・・深い・・・今の私にピッタリな言葉でしたさてさて皆さんは何ぞや～さあ、このイチジクのように目標を掲げてがんばるぞ～-----------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでハッピ～♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　　　　　　　　　あなたの木精占いは何ですか?

  2007.06.26

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• 「好きなもの」「嫌いなもの」

  「好きなもの」or「嫌いなもの」これ、実は最近された質問で迷いに迷って答えたもの!!すぐに出て気そうな言葉なんだけど なかなか出てこない～!たとえば、これが「好きな食べ物」｢好きな本｣なんかだったらすぐに浮かぶのよ～「好きなもの」ってあまりに範囲が広いじゃない??これ実は、会社のホームページリニュアルに向けての質問だったの他の人を見ると好きなもの「アナログ」嫌いなもの「デジタル」「ふ～ん」って感じでしょうが皆で大爆笑だってその人そのものだから～この質問｢人となり｣を結構表現する質問そのほかの人のを見ても本当にその人そのものちなみに私は悩んだ末「好きなもの」　　　人と話すこと　　　カラオケ「嫌いなもの」　　　机でジッと座っていること　　これも、やはり私なりでしょうか??-----------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでハッピ～♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　　　　　　　　　あなたの「好きなもの」「嫌いなもの」は?

  2007.06.26

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• 心に反応☆

  心に反応不思議～最近の実感!!心は見事に体で反応します心に迷いがあると、体が固まります心に迷いがあると、思考が停止します心に迷いがあると、前に向かう力がなくなります心に迷いがあると、体調が悪くなりますこんな感じでしょうか??反対に心が喜びに満ちていると、体が軽くなります心が喜びに満ちていると、心が軽くなります心が喜びに満ちていると、思考が前に出て行きます心が喜びに満ちていると、当たり前のことが幸せに思えてきます心が喜びに満ちていると、未来に向かって走り出します心が喜びに満ちていると、迷いがなくなります心が喜びに満ちていると、どんどん新しい発想が生まれます心が喜びに満ちていると、チャレンジする心が生まれますこんな感じでしょうか??最近の私の実感です要は自分の気持ち自分しだいのような気がします常に自分を心が喜びに満ちた状態にしておくわかってはいるけど～～!!という声が聞こえてきそうです私自身、コーチングを始めて変った一人結局、自分を変えるのは自分他人に変えてもらうことは、一瞬はできても長続きはしないクライアントさんと語り合いながらそんなことを感じる今日この頃自分を変えたい!!変りたい!!これは心の素直な反応自分の気持ちに正直に自分の中の変化に気づいてあげてください心が、悲鳴をあげる前に自分を大切にしてあげてくださいね-----------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでハッピ～♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日の質問☆　　　　　　　　　　　あなたの最近何に反応しましたか?

  2007.06.22

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  さあ!ハッピーな仕事に目覚めよう♪

  図書館通いにハマっている私様々な本を読みフムフムと納得することも　　　　　　　　　　　　　心打たれることもある最近、偶然借りていた本に助けられた題名に引かれ、内容も読まず借りていたのだがチョッピリ落ち込んでいた私には　　　　　　　　　　　　深く心に残った「さあ、ハッピーな仕事に目覚めよう」　　　　　　　　　　　　　　マイ・ゴール物語　　　　　　　　　　　　　　物語風に書かれている本に読んでいくうちに涙が流れてくる文章の端々で、自分にピッタリの言葉が含まれている・・・歌に助けられることがあれば本に助けられることもあるそんな心洗われる最近の私の中のヒット作>ありのままの自分に自信を持てば無理に演じることもない　あるがままの自分を知ること　自分を好きになることは幸せの基本　その延長線上に仕事を楽しめる自分　一度しかない人生をハッピーに過ごす秘訣がある>本当は寂しいのに"寂しい"といえない　本当の自分を、ありのままの自分を見せると　拒否されてしまうような不安　嫌われたくないから、傷つきたくないから　本当の気持ちを伝えられず余計に傷ついてしまう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなど私の中でヒットしたフレーズです気になったら、是非読んで見てくださいね♪自分を見つめなおすのにも　　　　　とても参考になる本です-----------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでハッピ～♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　　　　　　　　　最近どんな本を読みましたか?

  2007.06.21

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• いつかは・・・はいつ??

  「いつか使うかもしれない・・・」捨てる生活の中でよく出てくる言葉最近別ブログの整理を少ししているのですが二年ほど前に、書いていた私のコメントです♪>「捨てる」ということを始めた人の葛藤ってみな同じなのでしょうか？？「このいつか使うかもしれない・・・」っていうのはいったいいつのことなのでしょう？>『「いつか」をハッキリさせる事は、全てのものの判断に共通です。不安のない「捨てる」「捨てない」の決め手は、使うとすればいつ？をしっかりに考えることにあります』この自分のコメントを読んでいて「捨てる生活」は心の葛藤に良く似ていると思いました「いつか」をハッキリさせる・・フト考えました。私はできているのだろうか???「捨てる生活」は「捨てる・捨てない」に集約されているのですが日々の生活に落とし込むと、「いつか」は物事の期限何かをはじめようと考えたときに自分の中で「期限を決める」そんな感じなのではないでしょうか?「いつか」を決めなければ何事もダラダラ～時間ばかりが過ぎていく過去の生活の中で、絶対的に起こる期限「受験・就職」これは、自分で返ることのできない期限だからこそ、焦点は絞りやすかったような気がする自分で設定する期限は確かなようで不確かなものうそをつくこともできるし、ごまかすこともできるでも、目標にちょっとでも最短距離で近づこうとすると、自分の中で逃げを作ることは遅らせることさてさて・・・私の期限は守れているのだろうか??-----------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでハッピ～♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　　　　　　　　　あなたの期限は守れていますか?

  2007.06.15

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• できない自分を認めてあげよう☆

  「あれもこれもやらなくてはならない」コーチングのクラスの時に、一緒に学ぶ方かシェアーした言葉その方のクライアントさんがそのモードになっているとか。。。これ・・・ピンときちゃった～だって今の私そのものやることはたくさんあるのにあせって何もできていない現状・・クラスでは、これに対し、様々なコメントがあったのですが私は自分自身に置き換えていました。。私だったらどうして欲しい?? 1.優先順位の書き出し 2.小さな成功体験をたくさん作る 3.承認する・認める私的には、こんな感じでした♪だって、こんなときって自分に自信がないから～どんどん自信を高めなくっちゃ優先順位を決めれば「あれもこれも」する必要はない・・・一つ一つこなしていくだけでいい「しなければないらない」になっちゃうとしんどいだけ・・・だったら、「しなくてもいいや～」と割り切っちゃう「できない自分」というのを認めてやってもいいのかもしれませんね-----------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでハッピ～♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　　　　　　　　　できない自分を認めてあげる

  2007.06.15

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• 人との関わり方

  やっとの想いで脱皮!!何がと申しますと、私特有の落ち込みモード前回が2月だったのでほぼ半年振りです♪でも、よくよく考えて見るとその前は気分にもっとムラがあった人それから考えると、だいぶ克服できているみたい。。今回の脱皮に一役買ってくれたのは一人の人うれしいことも辛いときも一役買ってくれます♪本日は、その人と2時間ほど話すことで克服できました。私は、落ち込んだときに辛口意見が欲しい人ちょっぴりグサ!!っとくることもあるのですが考える機会を与えてくれます。今回その人に言われた私へのフィードバックが・自分がすごいやつって勘違いしてないか・わかっててやらないって言うのが、わからずノホホンと生きているやつよりも　　　たちが悪い、最悪だわ～・アイディアと考え方・行動力はあるけど計画性が甘い・成功体験がなさ過ぎるでした。そのほかにもいろいろ言われましたが本当にそのとおりで、ズシーンと心に響きました。よく考えれば自分で自己分析もできていて、実は自分でわかっていること改めて言ってくれたこの方には本当に「感謝」の一言人との付き合いで一番私が大切にしたいのはこんな人、辛口だけど、ハッキリ物を言ってくれる人そんな人がいったい自分の周りには何人いるんだろう～お蔭様で、私のモチベーションは復活♪自分なりの課題もみえ今更ながらに自分のおごりも見えてきました♪後は、自分の中に落とし込むだけ実践あるのみです♪がんばります。このモチベーションについては、また次の機会に持ち越しますね♪-----------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでワクワク♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　　　　　　　　　自分の力を信じて

  2007.06.12

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• なんとなく落ち込む日

  意味もわからずドヨ～ンって落ち込むときがあるまあ、実際は落ち込むには落ち込むなりの理由が存在するわけなのだが以前と少し変ったな～と感じるのは以前は、落ち込む理由そのものに照準・焦点を合わせていたこと最近は、落ち込んだ自分に照準・焦点を合わせていることん～結局、原因は解決できるんだよね～最終的には自分の不安そのもののほうが　　　　　　　　　　　大きくなっている・・・こうやって自分を見つめると　　　　　　　　　見えてくる現実結局は、私の心の問題かな～-----------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでハッピ～♪コーチングやっています♪　　

  2007.06.07

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• 

  大塚国際美術館に行ったよ♪

  久々の二連休の本日行ってきました♪大塚国際美術館ただ今開館10周年記念事業「システィーナ礼拝堂天井画」 というのをやっているのです♪もう～圧巻すばらしい～～♪の一言何千点もの陶板に焼き付けてあって信じられないくらい美しいの中でも、私が気に入ったのは早速、携帯の待ち受け画面にしてしまったわよ♪ここでみるとわかりにくいのだけど実物は、色がもっと素敵なのですなんだかみているだけで気分が晴れるような絵です♪なんだか、とてもやさしい絵４時間３０分の自由時間実際は見切れません・・・足も棒～いつか、もう一度行って見たいものです今回ツアーに紛れていったのですが実際に、自分で行くとなるとなかなか・・・この美術館入館料自体\3150円それが、ツアー料金\4990円高速代、ガソリン代、フェリー代様々なものを考えても、本当に安い(お昼代は別よ♪)最近、ハマッているツアー結構捨てたものではないわ～一人で行動をしていると、自然に常連さんたちもいることを知りだんだんと顔見知りが増えてくる不思議うーんこれまた一人ならではの特権でしょうね-----------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでハッピー♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　　　　　　　　　自分の直感を信じて

  2007.06.04

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• 「捨てる生活」をドッキング

  少し、このサイトをいじることにしました♪実は、最近自分のこのサイト嫌いだったんだよね～その時々の想いで、作ってはみたものの　イマイチ書きたいこと　言いたいことが　　　違うような気がしていて・・・だから、見ないように逃げていた自分考えて見るとたかがプログ私にとっては　　　されどブログだったりします♪スタート時とは、想いは異なってきましたが。見てくださった方に、小さなメリットをということでつけた名前それが、プチ・メリットこの名前も戻すことにしました♪まだ、どのようにするかというのがまとまっていないので、もうしばらく名前については考えて見ることにします今では、コーチングのブログそのもののページこれはこれでありなんだけど、何かが違う気がしていたそこで、別ブログで今までやっていた「捨て物日記」をこちらにドッキングさせていくことにしました♪そのほうがシンプルで私らしいので・・・これから少しずつ、手を入れるつもりなのですが少し内容も作っているので、良かったら見てくださいね～♪｢捨てる生活｣ブログです　　　　こちらからこれまでの捨て物日記は　　　　こちらから-----------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでワクワク♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　　　　　　　　　自分の直感を信じて

  2007.06.03

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• 「わがまま」と「我がまま」

  「わがまま」と「我がまま」最近までの私は「やりたいこと」をするのは　　　　　　　　　　　「わがまま」だと思っていた。ある本を読んでいてフト目に留まったことば「わがまま」　　　　好き勝手に生きること　　　　自己中心的に生きること「我がまま」は　　　　自分のあるがままを受け入れ、自分の思い、考え方を大切にしながら　　　　　　生きるという生き方　　　　一人の人間として、個の尊厳を重んじた生き方フムフムハテ～私はどっち??どうやら私のアンテナに引っかかっちゃった!!私の中の「わがまま」はただの「わがまま」だとしたら少し変えてみよう自分のあるがままの「我がまま」に自分の考え方、想いを大切にクリアに生きてみるって言うのも　　　　　　　なんだか素敵-----------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでワクワク♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　　　　　　　　　我がままに生きてみよう♪

  2007.06.02

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• 150アイテムとはいかないまでも☆

  物が少ないと感じるホテル実際そのアイテムが何アイテムあるかご存知ですか実は150アイテムくらいだそうです物が少ないと感じるホテルでさえたったの150アイテムだとしたら一般の家っていったい何アイテムあるのでしょう♪そして私の部屋のアイテム数は数えるだけで怖いよ～というより怖すぎて数えられないでも、せめて500アイテム位は目指したいかな目指せ夢のシンプルライフ-----------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでワクワク♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　　　　　　　　　自分の直感を信じて

  2007.05.29

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• 整理収納アドバイザー♪

  私の大好きな「捨て物」最初は、掃除の時に物が多くて「汚いな～」とつぶやいたことから、スタートした・・それが、今ではコーチングをするときの私のツールにもなって面白いことにこの「捨て物」を何か形にできないかな～なんて思ったとたん「整理収納アドバイザー」なるものに出会ってしまった♪それも、チラシのほんのちょっとした広告もう「勘」でしかないこれだ!!っていう「カン」でもって、早速行ってきましたわよ♪まあ、資格といっても認定なのですぐに取れる資格なんです取りに行った当日に二級取得次回一級に挑戦するつもり次は、結構難しいらしい・・・趣味と仕事そして、将来の糧にしたい私の新しい資格かな???もう１つうれしいことが気の合う「コーチング仲間が欲しい」と思っていたところ偶然にも隣り合わせた人が偶然にも「コーチング」をしていてそれも、同じところで勉強をしている♪ええ～!!これには、本当にびっくり!!おまけに、会場に行って他で顔見知りだった方にお会いしこれまたええ～!!最近ある本に書かれていた言葉何に興味を持ってそこに行くか目的によって出会う人は違う本当に♪きっと、この方たちとのここでの出会いは私の中で違う何かを引き寄せてくれるのでしょうね♪「想いは実現する」「勘」はやはり正しい不思議なくらい「素敵な出会い」でした♪もちろんこのクラスのアドバイザーの先生ともしっかりお近づきになって帰ってきました(笑)-----------------------------------------------------------------自分を変えるのは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでワクワク♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　　　　　　　　　勘・カンを信じて

  2007.05.27

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  大好き京都　第二弾

  先日の京都第二段です♪やっぱり京都大好き～いいよ～私の独り言最近京都に来て必ず行く場所がここです　　↓ここは「長楽館」お隣はレディースホテルもあるのですが私が利用させてもらうのはこちらのレストランそこで朝早めに行って一人モーニングを頂いたりお茶をしてみたり・・人がいないとこの空間は独り占めできとてもゆったりした空気が流れます♪明治時代に立てられた、建物みたいで　　　レトロな雰囲気そして　　　造りの良さどれをとって見ても私好みで良いのです　(仕事が住宅なので、どうしても建物に目が行ってしまうﾊﾊｯ)ここで、ゆっくりとする時間は私にとってのリフレッシュタイムの１つでもあります今回のパックツアー唯一あった自由時間を一人別行動この貴重な時間を使わないわけに行かない!!残念ながら一時間くらいしかいることができなかったのですが私が今回いただいたののがう～んおいしいこの空間ならではおいしい時間でした♪-----------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでワクワク♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　　　　　　　　　自分にプレゼントを♪

  2007.05.16

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  だ～い好き京都♪　☆葵祭り☆

  京都の「葵祭り」に行ってきました～京都は大好きな場所の１つここ数年は、一人思い立って自分を癒しに行くようになりました♪今回は、日帰りバスツアーに一人紛れていくことにこれお勧めです♪友人と行くには日程調整が難しかったり一人で行くには、大変な場所バスだと、寝ていて目的地に連れて行ってくれるけっこういいの～♪私が参加するのはイベント物や美術館系が多い今回の「葵祭り」京都三大祭りのひとつで賀茂御祖神社と賀茂別雷神社の例祭御簾・御所者・供奉者の衣冠・牛馬にいたるまで葵の葉を使うことから「葵祭り」となったそうですツアーならではの指定席、暑い中私たちは、椅子に腰掛け木々で日陰で涼しく見ることができましたなかなか素敵でしょうこういうイベントに行き始めて思うのは人生一度きりだったら、見たいものは見て行きたい場所には、自分の直感を信じて行って見るこれでしょうか京都で好きな場所を次回にご紹介しますね♪-------------------------------------------------------------------自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでワクワク♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　　　　　　　　　自分の直感を信じて

  2007.05.15

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• うれしいご報告♪

  すっごくうれしいの～♪突然、友人からの電話実は彼女は私のクライアントさん私に引きづられるように自分を変えようとクライアントになりフリマにも参加しました彼女が言うにはフリマ以後、物をどんどん捨てていってどんどん片付いた部屋をみると　　　家に帰るのが居心地も良くなってきて　　　　どんどんうれしくなってきたとのこと嫌なことがあっても家に帰るとすごくうれしくなってきて今までだったら家に帰っても引きずっていたことが「まっいいか～」って　　　　全然気にならなくなってきたとのうれしいご報告「ありがとう～」コーチングを始めてクライアントさんをもって本当にうれしいのがこんなご報告をいただいた瞬間やっていてよかった～と思う瞬間です実際に自分を変えることは「小さなきっかけ」だけどそのきっかけがなかなか　　　見つからないし　　　気づかない「コーチング」はその本当に「小さなきっかけ」に　　　　　　　　　気づく「出会い」なのかもしれませんねおためしでワクワク♪コーチングやっています♪　　-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　物を捨てれば　　　　　　　　何かが変る

  2007.05.12

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• お片づけモード真っ盛り☆

  どうも最近私の周りは　　　お片づけモード真っ盛りだって　フリマから始まった片づけが　　　　　まずは　　自宅　　　次に　　　実家　　　　　　今日は　　会社　全てを網羅したって感じでしょうか??お蔭様で　　今日は腰が痛い～～きっと　　明日は筋肉痛～～だけど　　気持ちはスッキリ!!何か良いことが起こるかな～～-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　物を捨てれば空いたスペースに何かが埋まる

  2007.05.10

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• 表情と言い方一つなんだ～♪

  「hisap-さんハッキリ言うようになったよね～」最近私が会社で言われた言葉デモでも以前に比べ「にこやかに笑いつつ」う～ん・・・相手は少々引きつってた!?でも、笑いは耐えない以前の私は相手との摩擦を避けるため言わずして黙っていたそして、一人悶々とストレスを溜めイライラした日々「何が変った?」表情と表現の仕方たったそれだけだったりするの～～♪だけど相手はそれだけで充分だったりする同じ言葉を発しても言い方一つで周りの反応が　　　　　　　こうも違うのね～「相手を変えることはできないけれど自分を変えることはいつでもできる」きっと気がついた瞬間に思った瞬間に毎日ハッピー目指そうね～-------------------------------------------------------------------☆今日のワンポイント☆　　　相手を変えることはできないけれど　　自分を変えることはいつでもできる

  2007.05.09

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• フリマってサイコ～♪

  今回で4回目を向かえるフリマ♪一年に二回くらいできればいいところフリマを始めたきっかけは物質的な「捨てる」をしたかったから♪私の「捨てる」行為は物質的なものと共に自分の中の「嫌なもの・不要なもの」を一掃する作業今回のフリマの成果は「拘り」だったような気がする・ちょっとでも高く売りたい・この人に買ってもらいたくない・フリマだからテンションを上げとかなくっちゃ～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などなどつまらない拘りや枠をたくさん捨てたフリマ不思議なことにお疲れモード最高潮で迎えた今回が一番の売り上げ薄利多売でもってって～!!そんな感じの今回♪私の頭と心は本当にスッキリもうフリマは最後!!豪語して友人とかわしたお茶のはず・・・あれだけ捨てたのに～～!!帰った瞬間叫んだよ今までの枠をはずした瞬間新たなる捨て物を大量発見即座に友人にメールしてまたフリマすることになっちゃいましたまだまだ当分続きそう♪私実はフリマ自体より終わった瞬間のスッキリする心と頭の感覚が好きみたい

  2007.04.28

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• 一体感がすき☆

  「楽しんじゃえ～」これが最近の私せっかくの人生だったら楽しんだもん勝ちだよね～♪どんなところに顕著に現れるって人との関わりかな～??実は、今日お仕事で展示会自分でもびっくりするくらい入りきる♪楽しんでいると、不思議なくらい自分が変わります自分が変わると、周りも変わります雰囲気自体に変化が現れます♪私は、お客さんとの一体感が好き♪相手と会話がつながる瞬間が好き♪心が通じ合える瞬間はもっとすき♪♪そして、自分に現れる変化を実感する瞬間は　　　　もっとうれしかったりしますそのご褒美は、違う形で現れます　　　　　周囲からのうれしい言葉であったり　　　　　周囲の変化であったり目に見えてかわってきます♪実は、ちょっとしたことから変化って起こりますちょっとした行動・考え方で変わることができます。そんな、味わってみたい方は　　　　　　こちらをご覧になってみてくださいね

  2007.04.22

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• ありがとう♪

  「hisap－コーチに会えてよかった」コーチングの仕事を始めてうれしかった言葉の一つです♪彼女は、コーチングを受け初めて2ヶ月目に突入!!先日のセッションでは劇的に変化の兆し(彼女の了解はすでに取っておりますので・・・)私がその変化にうれしいと共にびっくりするって感じでしょうか??結局のところ彼女は本当に「今」という時間が楽しいとの事すごいことですよね～♪私が行ったのはただ「聞く」こととだけ・・・私自身「聞く」ということに対して経験済みではあったものの(自分自身クライアントにもなりますので・・)実際新米コーチとしてクライアントさんを持つようになりこの「聞く」という行為がいかに大切なのかを実感することになりました。コーチはクライアントさんを持って　　　　　　　　　　　はじめてコーチになります私は、コーチとしては、まだまだ半人前だけど、最近つくづく感じるのはクライアントさんから私自身元気をもらう「言葉」をいただいているってこと。コーチングをやっていて良かった♪と思える瞬間です♪

  2007.04.21

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• ☆私○○な女です☆

  昨日の続きになるのだけどさっきわかったの♪「私○○な女です♪」これね、昨日は「根あかな女」かな？？って思ってたの。。。だけど実はピンと来ていなかった♪今日フトでてきた言葉「私チャレンジャーな女です♪」そういえばいつも私はチャレンジャー思い立ったら即行動♪考える前に、体が勝手にウズウズと動き出す♪なにより、自分がやりたいと思い立ったら「絶対」なんです♪考えてみると、その遍歴は中学生のころからあったのかも。。。卒業旅行で陶芸の置物に書いたコメントが「前進あるのみ」私って子供のころからそうだったのね♪そういえば、よくいってたな～「私、目標があるとがんばれないんです。」「いつも目標が必ずあるんです♪」長いこと忘れとりました♪今の私はどう？？実際にチャレンジャーに生きてるのかしら？？少なからず「コーチング」に触れているときの私はチャレンジャー仕事でも、チャレンジャープライベートでは？？？ここは、「？？？」のままにしておきましょう(笑)「私○○な女です♪」是非皆さんこの○○をあなたなりに、考えてみてください。新たな発見があるかもしれませんよ～☆

  2007.04.19

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• 初参加です♪

  コーチングの勉強はしているもののクライアントさんはいるもののブログでコーチングのお知り合いはふえたものの身近に「コーチング」を学んでいる人は今までいなかったの～そこで気になりつつなかなかチャンスがなかった身近で「コーチング」を学ぶ人を見つける！！行動開始しました♪これ↑今年の一つの目標♪今日実は初参加してきました・・・お題は「やってみよう！リフレクティング・グループ」というものまだまだ岡山では人口の少ない「コーチング」やっと見つけましたわ♪先日作った「名刺」もフル活動♪配るにはちょっと恥ずかしかったのだけど「案ずるよりうむが安し」の勢いで配っちゃった！！最初は大丈夫なかな～？？と思いつつの参加でしたが同じ目的をもっている人始まってみると案外面白い私のテーマは「仕事上の新たな強みを見つける」でした正直、答えが出てこなかったのが「私は○○な女です」これ悩んじゃった・・・新たなうれしい強みは「対人コミュニケーションがいい」ということ仕事の強みは内容だけではないのね～♪これ新たな私の強みです！！結局２時間の予定が３時間になっちゃったけど楽しいひと時を過ごすことができました♪そうそう・・・「私○○な女です」これ家に帰って考えました♪最終的に残ったのは「私根あかな女です」かな？？

  2007.04.18

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• ☆捨てる・片付ける・整理する☆

  「捨てる・片付ける・整理する」最近の私の好きな言葉♪物を捨てると気分はスッキリ♪部屋を片付けると気分爽快♪整理すると、心もきれいさっぱり♪いい事尽くめ・・・かな？今日の捨て物　●靴　　　　　一足

  2007.04.16

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• 大丈夫♪大丈夫♪

  仕事での私の整理法は　　　　とりあえず「考えない！！」以前は、行動をする前に　　　結構考えることが多かった私　　　だから、行動に余分な時間がかかってしまっていたの～最近は、自分に言い聞かせるんです♪　　　　　　　　　「大丈夫♪大丈夫♪」って(笑)そうなんですよね～　　自分で考えることって案外前向きでないことが多い・・否定的なイメージを自分で作り出しやすいの～特に、営業の私はそのイメージを自分のテンションによって作り出しやすい。だから、考えるのをやめちゃった！！悩みながら電話しても、過去の経験上、自分の取り越し苦労で終わることが多かったから・・・でも、時々不安になる・・　　　　そんなときは・・・「聞く」「相手に聞けばいいや～」なんてお気楽にやってるの案外、これが実践してみて効果あり！！時間短縮にもつながり落ち込むことも少なくなり相手に聞くことで、　　相手との距離感も近くなりました♪「大丈夫♪大丈夫♪」

  2007.04.13

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• リストアップ☆

  今日も忙しいな、やることが山積み～。そんなとき、ついつい自分のことでいっぱいで、人に優しくなれなかったり・・・気ばかり焦って・・・なんて　　　　　　　　よくありません？でも、よくよく考えると　人に優しくできないくらい忙しいわけではなく仕事や物事をこなすことに手一杯だったり目の前の出来事の重要性や大きさが理解できなかったりするのでは？？　　　　そんなときは、わたしがまずすること　　　　　　　　　　　　　　　　リストアップ♪自分がやらないといけないことをできるできないにかかわらず、全て書き出すの♪そうすると、　　自分が今やるべきこと　　どのくらいの量があるのか　　優先順位はどれか　　どう片付けるのが、効率がいいのかなどなど様々なことに気がつきます♪改めて書き出す(アウトプット)と　　　　　　案外、それだけで落ち着いてくるものです。　自分の頭だけで考えていたことが　冷静に視覚として見ることができるから・・忙しいときほどこのやり方は効果的♪結局、日々時間が過ぎていくように一つ一つこなしていくと、案外、できてしまうものです♪今日のあなたの優先事項は何ですか？

  2007.04.12

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• チャンスだよ～～☆☆

  朝に引き続き捨て物話です☆私は、仕事柄お引越し関連の話になることたびたび最近は、その手の話題になると語る語る(笑)だって私の分野なんですもの～(捨て物☆)こうやったら良いですよ～なんてね(笑)その際、必ず言う言葉「こういうときこそチャンスです！！　　　　　　　　　　　　捨ててください！！」別に捨て物の推奨してるわけではないのだけど何かないと捨てれない何かあったときは、本当にチャンス！！思いっきり捨てることを進めます不思議と、その一言が捨てるきっかけになることも(笑)三年以上袖を通さない服よく一年とも言いますが、なかなか捨てられない方は、三年からスタートしてください。これだけでも、案外物は減ってきますよ♪今日の私の捨て物　●収納関連の雑誌　　　　三冊

  2007.04.10

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• 自分の中の無駄を発見☆

  イライラした時に「物を捨てる」気分を変えたい時こそ「捨て物」をするこれ↑最近の私の行動パターン少しでも、物がなくなるとどこかきれいになったようで気持ちが良い感じがするから～♪休みになるとひたすら物を捨てることがある・・ふと考える　何でこんなもの・・・とっておいたんだろう～？？時間がたつとわかることがある捨てるものを見ながら改めて気づく「自分の性格を再認識」している事に・・ファイリングしても結局見ていない自分を発見☆昨日の捨て物　・服　　　　　５着　・ダンボール　２箱　・ハンガー　　１本　・雑誌　　　　１冊　・バック　　　１個　・ファイリング用の切り抜き　大量

  2007.04.10

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• フィードバックを日々受ける♪

  日々生活していると数々のフィードバックを受けていることに気がつく。。仕事の中のフィードバック友人たちとの会話からのフィードバック私たちは、生きていくうえでどうやっても、人とのかかわりは捨てきれないだったら私は、人とのコミュニケーションをより良いものにしたいと最近特に感じるようになってきた♪コーチングを初めて以前から感じていた、「人と話すのが好き」が以前にもまして「人と深い部分でかかわって生きたい」と感じるようになってしまった♪「自分が変われば相手も変わる」気がついたときに、私は克服できていた!!苦手な・・・というより大嫌いな上司との関係大嫌いな同僚との関係今では、彼らの存在を認め自分の味方にしている事に気づく・・・そんな自分がうれしくもあり気づかせてくれた彼らに感謝もしている・・・

  2007.03.31

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• 

  終わった～♪

  やっと去年からの大きな節目となる仕事の引渡しが今日終わりました♪私の仕事は、住宅の営業＆コーディネート。今まで数ある仕事の中で、一番今回は大変でした。何が大変って、各メーカーから断られた様々なオーダー製品を業者と格闘し、最終的に形にしてもらう作業やクロスに新しいコーティングをする特殊な加工を特注しながら作っていく作業・・・などなど本当に口で言うと簡単なのですが・・この間人間関係の間に立たされたり社内の人からいろいろと罵倒されたり(泣)2月に入って本当に泣き状態に入っていた私!!本日引渡しを無事終え、やっと開放されました～♪でも、私はこの仕事のおかげで人間的には大きく成長できたみたい♪今月に入って休みもままならなかった私今週は連休を取ってパァーって羽を伸ばそう♪ちなみにキッチンの写真だけですがアップしてみました。荷物があって少し汚い状態ですが・・・大目に見てね♪明日もう少しアップしてみたいと思いま～す・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・コーチングは様々な可能性を秘めています♪「捨てる・手放す」最近の私の好きな言葉でも、一番好きなのは「ラクに生きる♪」最近の私のモットーです♪「ワクワク♪　コーチング」やっています。是非、試してみてくださいね

  2007.02.26

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• 私の中の一番の捨て物さん・・・??

  今日は久々の捨て物会話を～♪そう私は、今流行の捨て物大好き女♪今のようにお掃除がブームになる少し前からなんだけどねその私、実は去年秋に大きな捨て物をしました。　　　　　(こんな表現を使ってごめんね)迷いに迷った末の捨て物(彼)でした～だけど、その彼が私に教えてくれたことは本当に多かったんだ～その彼から、最近突然連絡が入りました。(メール)開けるまで、本当にドキドキ開けると、以前と変わらない彼でも、「このタイミングは何??」　　　　　　↑　　これ私の心の声誓って言いますが、私その時彼の事嫌いで分かれたんではないのですよね～好きだったんだけど、「結婚」の段階で迷いに迷って決め切れなかったの。。これは、一度手放すしかない。。。と思ってしまったの～もっと大きなものを手にするために。。。だもので、彼のこと今でもすきではあるの・・話を戻しますがなぜ今のタイミング!?と思ったか・・・それは、私が一番辛いときだから(仕事面)そう～、先日の内容の「未完了を完了」するここでも、彼は一役買ってくれているのです。以前の私　・彼に「聞く」ということができなかった　・まるで待つ身の女　・彼中心で最後のほうは、傷つくのが怖くで何を話して良いかすらわからなくなってたの～などなどあげればきりがない。。。こんな状態で結婚したって上手くいくはずがなく、今考えても私のあの時の判断は正しかったような気がしています。彼から連絡があって、約一週間の内に二度ほど会いましたがまるで、以前と変わらない「彼」ただ変わったのは「私」以前だと聞けなかったことを「聞く」「わからない!!」と叫ぶ!!これって当たり前って思うでしょう♪だけど、恋愛中案外「相手に依存」しちゃってるとできないんだな～今回、私それだけはもうしたくなかったのいたって普通に　わからないときは「わからない」　知りたいときは　「聞く」　→そして、一番大切な「自分の気持ちをきちっと伝える」これをやっています。不思議なもので、ここのあたりがきちっとできていると、彼自身も楽しそう♪まだ、「この先どうする?」なんて会話は全くしていないのだけど私の中に残る、彼との多くの「未完了」完了させることで何かが現れてくるような気もしているの♪これ「コーチング」おかげかな今回は「彼中心でなく」「私中心」で動いてみようと思います♪まず、「自分ありき」彼に全てを委ねるのでなく、自分の考えが先に出て、そして彼の意見を聞く。そんな感じでしょうか・・・恥ずかしいくらいに当たり前に、できる人にとってはなんでもないことだけど、できない人にとっては、すごくこれだけの事が難しい・・大きな捨て物をしてしまった私でも、これクリアしとかないとね♪恋愛コーチングってできるくらいコーチングには様々な要領があります♪こんな私でも、恋愛コーチングしちゃってたりするんですものね(笑)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・コーチングは様々な可能性を秘めています♪「捨てる・手放す」最近の私の好きな言葉でも、一番好きなのは「ラクに生きる♪」最近の私のモットーです♪「ワクワク♪　コーチング」やっています。是非、試してみてくださいね

  2007.02.20

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• ☆現実は自分で創り出す☆

  お休み中の一週間私の中にまるで嵐のような風が通り抜けていきました～♪まあお蔭様で過ぎ去ってみると、仕事面では、ランクアップをすることができプライベート面では、未完了を完了すべく日々活動中です(笑)「未完了を完了」これいま、コーチングで実は勉強中不思議なのが、コーチングを習い始めてその時々の内容が不思議なくらい、「何で今??」って感じで私の前に現れてくる～もう、自分が呼び寄せているとしか思えないくらい・・・この一週間の私の中の出来事で言うと。ある夢を見たところからスタート♪「何で今頃この人の夢を見るの??」って感じで目覚めたの～そして、その夜その人からメールが来ました「元気してるの～って・・」二日後、私は仕事のことで家で泣いてたんです・・・「誰か助けて～」って一人で叫びながら・・仕事を始めて、きっと何度目かの節目の時期を迎えた私実は、この6日間毎日一人泣きしておりました・・・こんなことは初めて、そんなときのことだったんです。その時、頭に浮かんでいた助けてもらい人から電話が来たの流石の私もびっくりよ～その日の夜にカラオケに行きたいと思っていたら友人からカラオケのお誘い、それも、すぐ次の日です・・・もう私が引き寄せているとしか、言いようがないそのうえ、ある日と会話をすると、まさに私が望んでいた会話を、催促したわけでもないのにしている不思議思わず「何でこの会話をしているの～??」って相手に聞いてしまいました♪あっ!!「未完了を完了する」ことについて本当は書きたかったんだけど、それは長くなりそうなので次回の機会にするとして、現実は自分で作り出す～よく聴く言葉ですが、本当にそのとおりなのかな～??と意識せざるを得ないこの一週間でした。もう一つ付け加えると、本屋に今日行ったのですが、本来予定した本はなく違う本に目が留まり、即購入しかし、かえって呼んでいると、まさしく今の私私が今抱えている問題を、問いかけている本の内容・・・あれだけの数ある本の中から選んだ不思議きっと私は、この本を買うために本屋に行くことになったのかもしれませんね～現実は、自分で作り出す～引き寄せる。。。もありなのかもしれませんね♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・コーチングは様々な可能性を秘めています♪「捨てる・手放す」最近の私の好きな言葉でも、一番好きなのは「ラクに生きる♪」最近の私のモットーです♪「ワクワク♪　コーチング」やっています。是非、試してみてくださいね

  2007.02.18

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• 「逃げる自分」と戦う!!

  今年に入って爆弾を投下されたのごとく久々のヘコミモードとなりました。今年というより去年から久々かもしれません・・まあ、事あったのは仕事なのですがはっきり言って上司たちの「身勝手な言い訳・逃げ」を目の当たりにしてしまったから。。わかってはいたのよ～だけど、私が辛いときに言い訳や逃げを私にぶつけられるとさすがの私もヘコミます。昨日は、ただひたすら言いようのない不安・苛立ち・怒り・そして自己嫌悪との戦い今日は、そこから「セルフコーチング」見事復活です。といっても、仕事が片付くまではホッとはできないのだけどね♪こんな時の私の「コーチング」との関わり方は・ちょっと落ち着いて、物事を客観的に見つめなおす　　→自分に非がないかどうか　　　あれば、そのときの反省点と今後の対策を考える・誰かがかかわっている場合は、相手の言動を見つめなおして　　→自分にその部分がなかったかどうか確認するこれだけで、結構見えてくるものがあります。今回の私の例で言うと、最終的に自分の中にも「逃げたい部分・言い訳する自分」が存在したということだけど、それは心の中での葛藤気づいていなければ、人に私自身ぶつけていたであろう行動気がついてしまうと、人に言うことはできません　　　　　　　　　　　　　　だって自分の嫌な部分なんですもの～これらのことから、結局わかったことは自分自身、「誰かのせいにしたい」という事実があったということだもので、　本日新たに決心したのは　　・人のせいにしない　　・自分自身の行動・言動に責任を持つ　そして　　・誰からも何を言われてもいいように、仕事上の知識をつける　　・人にでなく自分自身に負けない　　・今日のこの悔しい思いを忘れない　　・気持ちがなえそうなときは、今日の決心を思い出す　　・全ての現象は、自分自身の責任でした。なんだか、小難しくなってしまいましたが、結構これだけ考え出すと、スッキリするのです♪後は、行動に落とし込むだけですもの～そして、その後は「カラオケ」でストレス発散♪これ私の健康法です。「お腹から声を出す」結構いいものですよ(笑)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・コーチングは様々な可能性を秘めています♪「捨てる・手放す」最近の私の好きな言葉でも、一番好きなのは「ラクに生きる♪」最近の私のモットーです♪「ワクワク♪　コーチング」やっています。是非、試してみてくださいね

  2007.02.11

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• 理性と感情どっちを選ぶ?

  一度捨てたはずのものその時迷いに迷って捨てようと決心してそれがもし戻ってくるとしたら、どうだろう～??自分が手を出しさえすればいい・・・わかってはいても、どうしていいのかわからない・・・感情と理性は別物で　感情は「戻ってこいよ～」と叫んでいて　理性は「だめだよ～」って叫んでる一体私は、どっちを選択する??これをコーチ目線でやってみる・・・　本当はどうしたいの?　一体何に迷っているの?　それがもし一生手に入らないとすると気分はどうかな?　もし手に入ったとしたら、どんな気分?　あなたは、この捨てたものにどうして執着しているの?とまあこんな感じでしょうか??　 さてさて、今晩一人でセルフコーチングして見ましょうか♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・コーチングは様々な可能性を秘めています♪「捨てる・手放す」最近の私の好きな言葉でも、一番好きなのは「ラクに生きる♪」最近の私のモットーです♪「ワクワク♪　コーチング」やっています。是非、試してみてくださいね

  2007.02.08

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• ☆受け入れる☆

  私が今日友人にメールした内容♪受け入れるって事がこんなにもラクで否定するって言うことがこんなにもエネルギーがいるものだとは思いませんでした。気づけてよかった～♪これ、最近私が感じているうそ偽りのない気持ち。相手を否定していると不思議と相手も私を否定する。。。だから、最近少しやり方を変えてみました「何かが違う・・・」と言うときもいったんは受け入れる・・それから、自分の思っている考えを相手に伝える受け入れなしで、意見を言ってしまうと自分の意見が相手から「否定」と見られてしまう・・・(これ不思議なんですけどね)逆の立場だったら私もそう感じるから～だから、相手を変えるより自分が変わったほうが早いし簡単!!「否定」には、とてつもないエネルギーが流れとります。これ「実感」(笑)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・コーチングは様々な可能性を秘めています♪「捨てる・手放す」最近の私の好きな言葉でも、一番好きなのは「ラクに生きる♪」最近の私のモットーです♪「ワクワク♪　コーチング」やっています。是非、試してみてくださいね

  2007.02.05

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• 会話はキャッチボール

  うちの会社は結構封建的・・・まあ、それがどうなのか・・・はともかくいつも思っていた、なんだかんだといってもまだ男性社会なんだ～!!ってでもその上司最近ちょっと変わったよ～それは、だれぞやが「女は子供を生むマシーン」なんて言葉を発したから～「女性はあの言葉をどう思うの??」って聞いてきた「僕は男だから、女性の気持ちはわからん」って・・ビックリ!!だって彼は以前はそんなこというタイプでは全くなかった・・・不思議なものです。人って何年も同じ目線で相手の事を見てしまう・・・自分が変わるように人だって変わるのに・・批判には批判しか帰ってこない・・・最近つくづく私が感じる事相手を受け入れると相手も自分を受け入れてくれる・・まるで合わせ鏡のように～人間関係は、コミュニケーション会話はキャッチボールでスタート開始です♪「投げる」「受け取る」「投げる」「受け取る」この繰り返し♪でも、ボールをキャッチし忘れてしまうと会話は成り立ちません。そんな当たり前のことがなかなかできないのが、私たち人間コーチングを始めて少しだけ、そんな当たり前のことを再認識している私です♪会社も、自分を成長させるのには、なかなかいいものですね～♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・コーチングは様々な可能性を秘めています♪「捨てる・手放す」最近の私の好きな言葉でも、一番好きなのは「ラクに生きる♪」最近の私のモットーです♪「ワクワク♪　コーチング」やっています。是非、試してみてくださいね。

  2007.02.04

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• 手放す

  「信頼」という言葉を真剣に考えてしまいました。実は私、上司と何年にもわたり何かと対立モード会社もやめたいと何度も思いながら「仕事が好き」という理由からどうしても踏み切れなかった私。だけど、最近気がついたんです。私と上司本当に良く似ているんです。人間は「合わせ鏡」とはよく言ったもので以前は、相手の非難しか、できなかった私でも、考えてみると彼と私はある部分よく似ている・・だから、彼の嫌な面を見ると、自分の嫌な面に気づいてしまう・・・彼の中の見たくないものは、実は私が持っているものでした。でも、渦中にいるときって、その事には全く気づかず相手の非難ばかり・・・自分は絶対に悪くないって信じてる・・・それに気がつくと、不思議なもので　　　　めっきり気にならなくなったんです。不思議♪といっても、そこは人間いまだ気になることだってまだまだ出てくる・・・そのとき、私が対処法　1.相手の中の嫌な面をじっくりと見てみる　2.自分の中にその嫌な部分がないかをじっくり考える　3.自分の中にその嫌な面を見つけたときは、それを手放す・・これだけ～手放す事って実は簡単だったりするんです♪皆が一杯持ってるいらないものが、たくさん捨てれるといいね～♪・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・コーチングは様々な可能性を秘めています♪「捨てる・手放す」最近の私の好きな言葉でも、一番好きなのは「ラクに生きる♪」最近の私のモットーです♪「ワクワク♪　コーチング」やっています。是非、試してみてくださいね。

  2007.02.03

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• らくらくラク・リサイクル☆

  本日完了♪へへ～捨て作業です。何気に先日見つけた、本のリサイクル今までは、捨てるよりはましってことで、ブックオフに持っていってたの先日ライブドアで通常より30%アップで買い取ってくれるってしって、持ち込み依頼をしていました♪そこで、お正月に仕分けをしていた本プラス最近、選別した本を加え約20冊リサイクルすることにしました♪本日梱包もやっと終え日曜日の回収を待つばかり・・・いや～楽だわ♪自分で動かずにすむのって!!時間は限られているから、有意義に過ごしたいだから、ラクなのは本当にありがたい☆この「らく・ラク・楽」これ最近の私のヒット作すごくいい響き♪いいわ～この言葉♪今まさに捨てブーム真っ盛り本もすごく出てますよね～全てが正しいかどうかは別にして確かに、少しわかるような気がするの。まさしく私もそうだから～捨てることで、だんだんと、軽くなってくる・・部屋だけでなく心の中までも・・・だから、捨て始めると何かが加速していく～自分の中のわだかまりやしがらみなどなど本当に様々なものが・・・一度、身近なものからはじめてみて!!本当に何かがね　　　　変わるのよ～☆

  2007.02.01

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• 素敵な想い☆

  不思議な現象♪自分の気持ちがある一方方向に向かうと流れがその方向に向かってどんどん加速する・・・たまたまそうなるのかたまたま起きた現象がそう思わせるのか定かではないのだが自然の流れとは不思議です♪と・い・う・ことは☆☆自分がそういう想いを強くすると想ってる現実が起こるのかな～??だとしたら　素敵♪どんどんいい想いで心を一杯にすればいい～のよね♪さあ、いろんな良い想いで心を一杯にしよう☆

  2007.01.31

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• 選ぶか手放すか

  一年以上ぶりに友人と、朝も早くからお茶をしにいった♪彼女は、私より9つ上の友人結婚してなかなか会えなくなっていたのだがこれを境にまた長いお付き合いになりそう～彼女は不思議な人コーチではない彼女は、すごく聞き上手さんいつも惚れ惚れするのだけど今日は彼女に言ったのよ。「聞き上手だよね～」って彼女、最近それがいいのか悪いのか??って・・感じてるって私的には褒めたので「ホエ??」彼女いわく「常に私は、人の前で鏡の状態でいるの、だけどそれをすると皆言いたくないことまで言うのよ～」またまた「へ??」私　「皆は、言いたいから言ってるんのではないの?」彼女「皆話し終わって言うはずではなかった～」って言うの・・・ってうう～む・・・彼女と私以前から心のままに会話するのだから、よく会話をしながら「それうそっぽーい!!」「その言葉はどこからきてる～??」「なんかおかしい・・・」なんて会話よくするの～そこから、自分の振り返り始まったりするわけ実際2時間の予定が4時間話し込み今日会うことは、お互い新たな自分の中の嫌な部分を見つめるためだった・・自分を見つめるってことは実は怖いこと・・・自分に対して隠したいこと見たくないこと結構多いのよね～だけど、そこを見ないと前に進めなかったり同じことばかり繰り返したり物事の現象は偶然のようであって必然偶然のようで、実は自分が作り出してたりするだから、一度手放したものは二度とその姿を現さなかったりするたとえ現れても、その段階で選択することができる。。。選ぶか手放すか・・・・

  2007.01.28

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• 徒然なる日記心のままに～コーチング

  やっと、新しいページにリニュアルできたわ♪結構前のも気に入っていたけどでも、スタートしたときとは、どうも書きたいことが違ってきた・・・だから最近興味があるテーマに内容も変えてしまうことにしたの～♪今年から本格的にスタートした「コーチング」去年から勉強をはじめ今月から本格的に活動開始です♪良かったら、じっくり読んで見てくださいね♪

  2007.01.26

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• 言葉なく去るお客が一番怖い

  昨日ランチを食べていたときの事パンを二つに分けた瞬間カッカッ・・髪の毛が～～!!正直、びっくりして手が止まってしまったよ～思わず、友人とえ～って事で店の人を呼び「髪の毛が入ってるんですよね～」って言うと「すみません・・」ここまでは、当たり前私はね、怒っていったわけでもなく冷静に淡々と「気をつけてくださいね。」って・・そのお店は、ランチに良く行くお店結構サービスが気に入っていた以前は、コックさんが出てきて挨拶もしたりよく言葉も交わしていたけどはっきりもういかない!!だって、一言誤ってそれだけレジで一声もない。一瞬言おうかな～とも思ったけど時間がないということと、私の中で答えは既にでていた。もう行かない!!一緒に言っていた友人と「これが一流と二流の違いね、お客は増えたけどサービスは悪くなった!!」「レベル落ちたよね～」《言葉なく去るお客》何かで読んだことがあるこれが一番客商売で怖いって全くそのとおり、他人を見て我が振りなおせ私も気をつけよ・・・・

  2007.01.24

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• 真剣さ☆☆

  今日ある人に言われました。「もう少し、真剣に仕事をして!!仕事は真剣勝負だから～」結構厳しい一言・・だけど知ってるのこれは「愛のムチ」だってこと・・誓って言いますが、怠けてるってことはないんですよ。私的には、いたって真剣!!だけど、自分よりレベルが上の人からみるとね・・・彼女は私の母くらいの年の方去年不思議な縁で、一緒にお仕事をさせてもらい私は、人間的にすごく成長できたの♪一時期、私は彼女のことが怖くて、怖くて。。。しょうがなかった～そのとき、私は落ち込んだり悩んだり・・だけど、あるときフト考えた～そしたら、わかりました☆そこにいたのは、「見たくない自分」「できない、と認めることのできない自分」そして、「できない事を知らない自分」今まで、気づかなかったさまざまな自分を発見♪彼女が怖いと思った理由は彼女ができる分「出来ない事を認めるのがつらかった」そのことに気がついた瞬間「出来ない事を、認めよう」と思ったの～そしたら、楽になりました♪「すいません、知りません」「わかりません、調べます」当然といえば当然だけど、仕事を始めて一定レベルに達して自信も自負も芽生えたときに社外から言われた厳しい一言でした。気がついたとき、自然に言葉が出てきました。「ありがとうございました。私井の中の蛙でした。もっと、大きな目で世の中を見ないといけないですよね～やっと、言ってくださった意味わかりました♪」その時の彼女、更に一言「私、嫌われてもいいと思ったのよ～。だけど、一緒に仕事をするのだったら成長してもらいたいから・・・」私の中で、言葉がとまりました。彼女の深い心に触れました♪その後、仕事ぶりは周囲の人が「変わったよね～」ってびっくりするくらい変わりました。あっ　あえて言うなら、彼女ってすごく仕事ができるんです♪会社の誰も結局歯が立たなかったの(社長でさえ・・)その彼女の今回の言葉「本気で仕事をして!!」またまた更なるランクアップの機会です♪今日は、じっくりと彼女に言われた言葉を自分の中に落とし込むことにしました♪じっくり考えて、今後どうすればいいのか・・自分を更に見つめなおすときです。彼女は、その時々の私にピッタリな言葉を不思議とくれる人。じっくり、考えるとその言葉の意味が本当にわかるんです。周囲からは、「キャリアウーマン」と言われる私実は、私この言葉嫌いでした・・・彼女は、いろいろなアドバイスの後に、こういう形で仕事を続けていけば「キャリアウーマンって言われて仕事がどんどんやりたくなるんだよ～」って最後に言ってくれました♪私の中のキャリアウーマンのイメージが新たに塗り替えられすごく楽しみになってしまいました♪明日からも、がんばりま～す。言ってくれる人がいるうちが花☆ですよね

  2007.01.23

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• 働き者に・・・★

  「貧乏暇なし」とはよく聞きますが最近、ステキな言葉を知りました♪「働き者に、貧乏神は追いつかぬ」ご年配の方から伺った言葉ですが廻りの人に聞いてみても、みんな知らない・・・って。読んで字のごとくなので、意味は皆さんおわかりかと思いますが。。。私がお勤めしている会社の人々の口癖「貧乏暇なしですわ～」最初の頃感化されて、私も言ってたんだよね～この言葉。だけど、本当は良くないみたい・・・言葉は、言霊だからその言葉に力があるのでその通りになっちゃうって！！それを、本か何かで読んで一切言うのを辞めました♪だって、貧乏になりたくな～い！！で、「働き者に貧乏神は追いつかぬ」私の中で、凄くヒットした！！というより、時間と共に心に染み込んだ♪と言う事はまだまだ、私は働きが少ない？？は～・・・・でも、この言葉を聞いてから凄く仕事に対しての励みになってます♪あ～私はまだまだだな～ってだから、頑張らなくっちゃって。私なんかより世の中には、もっと忙しい人もいるだな～ってこの言葉に、めぐり合えて　　　　　　　　　　　感謝です♪

  2007.01.20

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• 幸せって？？

  最近の私はちょっぴり幸せ♪自己中心的なプチ幸せですけど（笑）つい１年前まで、自分を信じる事か出来なかったんだけど最近は、自然体で軽やかに自分を信じる事が出来てるみたい・・・今までは、幸せって言うのはもしかしたら、誰かが与えてくれると思ってたのかもしれない・・・本当は、幸せってすぐ近くというより自分の手の中にあってそれに気がつくかどうかなのかも。。。って思うようになりました。今という幸せな時代に生まれて五体満足で生活できる・・・それだけで幸せなのかな～？って・・要する、幸せか不幸かは自分次第なのかもしれない・・・自分がどう感じるか？？きっと、それだけなんだよね♪

  2007.01.19

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• 落ち込んだときの私の回復法♪

  ブツブツ　　グチグチ 不安・不満・落ち込む・マイナス思考・・・など マイナス要因を考えるときりがない まあ、私も以前というより 数ヶ月まではその一人・・・ 今は落ち込まない♪ たとえ仕事でミスって落ち込んだとしても 立ち直りの速さは天下一品♪ そう！！ 変えたんです、考え方を♪ 落ち込んだときの今までの私は・・・ 「その出来事に一転集中」 今の私、 落ち込んむことが起こったとき や落ち込んでいる自分に気づいたとき・・ 「あーあーやってるやってる！！」 って自分で落ち込んでいる事実をみとめちゃう♪ 「次に、何で私落ち込んでいる？？」 って冷静に落ち込む理由を考える 次に「どうすれば、今度はこんなミスがないんだ？？」 って考えるの～ 「逆発想！逆発想！！」 心の中で唱える言葉・・・これよ～♪ 不思議な事に そうすると、落ち込まないんだ～♪ そうしたら、次からは 逆発想で出てきた内容を実行すればいい たったこれだけのこと 時間にして 数分で済むこともあれば 数時間のこともある・・ でも、なれてくると 大体数十分くらい～ 楽だよ～♪ 一度ものはためし やってみて～～♪

  2007.01.17

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• シンクロ☆☆

  どういう現象から起こり始めるのかは解かりませんが・・シンクロって起こるんですよね～☆時々は、感じているものの今日朝から立て続けに２回も～すごーい！！以前シンクロが起こり始めると良いと言うような事を聞いた気がするのですが,意味を忘れてしまった！！誰か教えてくれない？？でもね。その後も続いてたりするの。。そうなってくると、凄いもので自分をことごとく信じるようになる♪だもので、頭に浮かんだ事はとりあえず実行する事に・・・それがどういう展開を生むかは知りませんがきっと良い方向に進むと自分を信じるようになるんだよね～♪「自分を信じる！！」これが、１番大切なんだよね～♪昨日一緒に食事をした友人から今日届いたメール「自分を信じる」凄くうれしかった～！！

  2007.01.15

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• 心からの友人

  １０年来の友人と久々にお食事・・・彼女は、就職してはじめての友人彼女が結婚してだんな様のご実家に住む事になってなかなか会えなくなってしまったの♪彼女とは、凄く気が合っていてよく、車で旅行に年３回はいっていた。（二人ともチビなので、チビッ子３人トリオと呼ばれていたの～その頃もう一人中のよい女の子ガいたもので。。。）性格は違うけど１番気を使わず何でも話せて趣味とかは、違うのだけどなぜか好きなものは一緒だったりしたので疲かれないんだよね～その後何度か違う友人といってはみたものの気を使ったりイライラしてみたり・・・どうもテンポが違っていたりする・・・今では懐かしい思い出だけどそんな、時代を過ごせた私は幸せだったりする。。何を隠そう今一人旅にハマリつつある・・食事の時は、ちょっとさびしかったり事もあるのだけど一人は一人でなかなか良いものなのよね～♪

  2007.01.15

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