043286 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

できるだけベジタリアン！

できるだけベジタリアン！

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Keyword Search

▼キーワード検索

Category

カテゴリ未分類

(3)

ベジタリアン

(7)

体質改善

(47)

ツボ

(7)

犬猫

(4)

デザイン

(0)

ファッション

(2)

生活環境

(1)

Recent Posts

台風が福島原発を直撃。汚染水がまた海へ？
絶食チャレンジ　24日目 ドイツ・ロシアで盛んな体質改善法
【セレクトショップ】Christian Louboutinのクリスタルビーズワーク
絶食チャレンジ　23日目 ドイツ・ロシアで盛んな体質改善法
【セレクトショップ】ジョニーワズのスカーフ。四隅のタッセルが効いてます。
絶食チャレンジ　22日目 ドイツ・ロシアで盛んな体質改善法
絶食チャレンジ　19日目 ドイツ・ロシアで盛んな体質改善法
【解説】体脂肪計でつかわれる「生体インピーダンス法」：体の水分量が変化すると体脂肪率も変動しやすい測定方法
絶食チャレンジ　18日目 ドイツ・ロシアで盛んな体質改善法
【解説】１日　1700kcalのメニュー ／改定版

Archives

2024年04月
2024年03月
2024年02月
2024年01月
2023年12月

Profile

べらん

べらん

フォローする

Calendar

Headline News

Shopping List

【8.0L：10人～】ご飯8カップまで炊けます！THERMOS/サーモス KPS-8001(BK)　真空保温調理器 シャトルシェフ （8.0L：10人用～） ブラック ※大容量保温調理鍋 〔thermoskps〕
LED 電球 玄関 廊下 寝室 リビング 食卓 キッチン 洗面台 * 濃い電球色 LB9717HD 電球色 LB9717AD 白色 LB9717ND 昼光色 LB9717CDLED電球 E17 ミニクリプトン 55W 相当 300度 調光器対応 高演色 虫対策 濃い電球色 460lm 電球色 470lm 白色 500lm 昼光色 520lm LB9717D ビームテック
LED 電球 玄関 廊下 寝室 リビング 食卓 キッチン 洗面台 * 電球色 LDA9L-G/Z80/D/BT 昼白色 LDA9N-G/Z80/D/BT【全品+3倍＆最大1,000円オフCP】LED電球 E26 80W 相当 330度 調光器対応 電球色 虫対策 1160lm 昼白色 1180lm LDA9-G/Z80/D/BT ビームテック
★予備発酵のいらないインスタントドライイースト★パイオニア企画　 お徳用ドライイースト 　90g（3g×30p）×3個　　　　【製菓材料　洋粉　こだわり食材　パン酵母　個包装】
送料無料 かつら 鬘 ウィッグ 帽子 キャップ ニットキャップ ボウシ ネックレス 装飾品 真珠 リング サングラス 展示 マネキン ヘッド トルソーマネキンヘッド ファッショングッズトルソー 上半身 白 D10-H【北海道・沖縄・離島送料別途】

< 新しい記事

新着記事一覧(全71件)

過去の記事 >

2019年06月20日
XML

摂取カロリー＝目標体重×３５~４０

テーマ：ベジタリアン(658)
カテゴリ：ベジタリアン
■摂取カロリーkcal
摂取カロリー＝目標体重×３５~４０
目標体重49.3kgのとき
＝1,725.5‬~1,972kcal
→1,800kcalに設定。

■タンパク質ｇ＝体重kg×1.5~2.0g=
目標体重49.3kgのとき
73.95‬~98.6ｇ

■脂質25-30%
■糖質50-60%





お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated  2019年08月09日 19時37分58秒
コメント(0) | コメントを書く
[ベジタリアン] カテゴリの最新記事

もっと見る
© Rakuten Group, Inc.