睡眠

昨夜は、久しぶりに、２２時前には、ベッドに入った。で、ごろごろしながら、メールの返信できてなかった方へのメールとか本読んだり、してたら、長女が、塾から帰ってきて、おしゃべりタイム。で、またベッド行ったら、今度はもう寝ちゃった。ここんとこ、寝るのが、零時過ぎること多くて、カラダちょっときつかったけど、寝るのが早いと、やはりすっきり。といっても、目覚めはいつもと用意ぎりぎりの６時。また、ばたばたしながら、子どもたち送り出したけどね。もうずっと、ベッドはいると、コテンって寝ちゃう日々だったので寝る前のゆったりタイムって至福のひとときですね～