アラフィフ、自分の好きをボチボチと。

こんばんは。

アラフィフ ファッション　好きと流行りの共存の仕方模索中、の こまつです。



5月半ばというのに、梅雨入りし、
湿気が半端ありません。

40も半ばを過ぎたあたりから、
雨の日は身体がだるくて起き上がるのも大変になりました。

気象病、なのかな、と思いますが、
更年期の症状かもしれません。

そんなこんなで、不調と上手に付き合っていかねば、
と試行錯誤している中、
去年有名なブロガーさんのブログで見つけた優光泉。
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お試しサイズで半日ファスティングしたのですが、
昼から頭痛が起きて大変でした。

頭痛の後は、
身体が軽くなってやってよかった、と思いましたが、
しんどい最中は後悔しました。

どうやら頭痛は好転反応らしく身体がデトックスしているサインなんだとか。
ただ、低血糖になり、頭痛している可能性もあるため、
そこの見極めは難しいので、無理は禁物みたいですが。


根性がないので、
半日しかしませんが、
以来時々半日ファスティングしています。

今日は仕事が休みだったのと、
予定がなくなったので、
ゴールデンウィークぶとりを解消しようと取組みました。

久しぶりだったせいか、
半日でも辛かったですが、
少しスッキリしました。

ちなみに、体重は変わってませんが、
少しスッキリした気がします。


体重が減りにくくなっているので、
時々取り入れながら続けていきたいと思います。

洋服の数もスッキリ、
身体もスッキリ、
ついでに思考もスッキリできたらいいなあ。


最後までお読みいただきありがとうございます
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