YOGA復活

妊娠してから１年以上お休みしているYOGAのレッスン。 YOGAにはまるきっかけとなったＫ先生が、ご自宅でレッスンを始められたのは知っていたが、 この度「ママYOGA」を始めたので、さっそく参加してきたのだ♪ Ｋ先生は、今でもしっかりと先生についてYOGAを極めており、 色々な理論も勉強されているので、YOGAをやりながら、 「なぜそうなのか」をきちんと説明して下さる。 だから、すごく納得してレッスンを受けることが出来るのだ。 早めにそーちゃんの離乳食）を済ませ、先生の自宅を向かった。 なんと今日は、生徒は私だけ！！ラッキー★ ９０分のレッスンをじっくり一人で受けました。 ママYOGAへは、２か月～ハイハイまでの赤ちゃんを連れて行ってもOKなので、 そーちゃんも一緒に。 一緒に座ってポーズをとったり、先生に抱っこしてもらったりして、 そーちゃんも楽しそうに過ごしていた。 久々のレッスンはとても気持ち良かった。 シャバアーサナでは本当にリラックスできて、頭がスッキリしました。 このとき使ったアイピローが程良い重みで気持ち良かった♪ レッスンの後、先生がお茶を用意してくださり、おしゃべりを楽しみました。 そーちゃんは、おっぱいを飲んで気持ち良くなったのか、夢の中です 久々に心も体もリフレッシュできました。 感謝です