☆ peace of mind　☆

☆カラーブリージング(色呼吸)☆

☆カラーブリージング(色呼吸)☆

これは，色の空氣をイメージし，その色を吸入して， 肌の細胞を再生したり
する色呼吸法です。

しか～し，たまにやるとかではなく，毎日続ける事が肝心です！
これを読んだみなさんも是非，試してみてね♪
そして，どう変化が起きたか，コッソリでも教えてね～♪（笑）

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シミや目尻のたるみ，老化で鏡を見るのも嫌になっていた
イボンヌ マーティンという女性が人生の半分まで若返るというピンクカラーの呼吸を編み出しました。

☆要約☆

(1)あなたが実現させたいと願っていることのみ，心に思い描くこと。

(2)毎日，首尾一貫してこれを繰り返すこと。

(3)集中とビジュアリゼーションは強く。想念はバイブレーション(波動)である。強力な波動は弱い波動よりも効果が高い。

(4)波動の効果を増すために色を加える。

◆カラーブリージングを始める前には，まずリラックスする必要があります。まどろんだ氣持ちで行います。

◆何事も樂しい氣持ちで，感謝をしながらすることが，成功と長続きの秘訣です。

イポンヌはこう言っています。
「あなたを一番悩ましている間題を一つ選び，それだけに取り組みなさい。一度に何でもやろうとすると，逆に進歩の妨げになります。」

顏のシワの場合，彼女のやり方は，まず鏡を見ながら，こうであったらいいなと思える状態に，シワを指の間で延ばします。

次に，ピンク色をイメージします。明るくて輝くような，生き生きしたピンク色を使います。よどんだ色はダメです。

初めに，この色を何度か自分の前から呼吸してウォーミングアップします。次に，今度は特定の患部に向かって，ピンク色を吸いこみます。
そして，患部がこうなってほしいと思い状態を心に思い描き，その間呼吸を止めています。


(1)靜かな，瞑想的な心理状態を作る。

(2)あなたの前方からピンク色の空氣を何度か吸い込む。次にピンク色の空氣を吸って心の中でそれを改善したいと望む部分に向ける。息を止めている間，改善された状態を完全に思い描く。

(3)これを３回行う。

(4)以上のことが実行できたという喜びを感じ，患部を助けてあげられたことを感謝する。

(5)それ以外の部分について，同じことを繰り返す。

(6)次の回まで，すべてのことを忘れてしまう。


☆一箇所に三回色の呼吸法を使い，それから次の箇所に移行します。
☆順番は好きにして良いのですが，最も大事な部分を最初に行います
☆さらに効果を増すには，喜びや感謝の氣持ちを入れること。

☆朝起きてすぐに行い，一日の最後に寢る前に行うのが理想的な時間です。
顕在意識が半分眼っているこのような半覚醒状態は，自然なアルファー状態
を提供してくれるからです。