ホッ～☆としましょ～♪・和☆の部屋Qualia

自然に湧きあがる感情って・・
実は　
良い悪いはない
　
それが
生きてるって事

自分の中に
湧きあがる感情

しっかり味わっていますか？

ゆっくり味わってあげよう

今の自分の感情を
尊重する

一般に
悪いとされる感情は

実は
何かを変える
大きなバネの役割をする

そういう自分を
見ずに
隠して
避けて

自分を痛めていないか？

ゆっくり眺める

弱くて　
ずるくて　
きたなくて　
惨めな自分

そういう自分を
優しく眺める

誰かと比べる必要も　
誰かの同情を買う必要も
ない

自分が知っててあげる事

これが
しっかり受け入れられれば

本当の気持ちが見えてくる

今・・
私の中で　
あなたの中で

飛び出す弾みを待つ
バネがある

しっかり
優しく
解かれたバネなら

きっと　
必ず美しく弾む筈

心地よく
綺麗に弾む心を
身体を感じながら

今ある自分の感情を
見つめてあげよう

・
・
・
・
・
・
今の自分の状態しっかり見つめよう
自分なりの方法
自分に優しい方法
自分にあった方法を
みつける
健康とダイエット５･２９　
見てください
皆さんの声随時追加してます
Qualia