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美しい母のための産後ケア☆ケベラ!日記☆  

美しい母のための産後ケア☆ケベラ!日記☆  

産後の心とからだのセルフケア講座@港北区

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上の広告は、本クラスとは一切関係がありません。



”うつくしい母”のための
産後の心とからだのセルフケア講座in港北(菊名地区センター)


あざみ野講座1011.jpg あざみ野講座中1011 (2).jpg

育児や家事に追われて、母となった自分のこと、
後回しになっていませんか?

講座では、美しい体型をつくりながら
産後のマイナートラブルを防ぐセルフケア

脳を活性化させながら自己紹介するワークを通して、
自分の心とからだを自分自身で
ケアする方法を楽しく身につけていただきます。

オムツ替えや授乳が筋トレに早変わり!?
肩こりを解消しながら美しいデコルテが作れる!?
産後のセルフケア、ぜひ体験ください!

今回の講座は「横浜市こども青少年局」の後援をいただき、
横浜市に”うつくしい母”をますます増殖させるための
行政挙げての企画です☆

横浜市の母のみなさま、
ぜひふるってご参加ください!

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『産後の心とからだのセルフケア講座@港北(菊名地区センター)』

日 時:
11月25日(金)10:00~11:30
 
 
場 所:菊名地区センター・和室
(・ 東急東横線・JR横浜線「菊名」駅下車 徒歩6分
・ バス停「菊名地区センター前」下車 徒歩2分 )
※港北図書館の上階です。

対 象:産後の女性とその赤ちゃん(生後2~6か月の赤ちゃんは同伴可)
※10/27は2011年3月31日以降にお生まれの赤ちゃん、
11/25は2011年4月29日以降にお生まれの赤ちゃんは一緒に参加できます。
 生後7か月以上の赤ちゃんは信頼できる方にお預けいただき、
 単身にてご参加をお願いいたします。

定 員:20名
   
参加費:1,500円(税込)

内 容:
 1.体型は姿勢次第で自由に選べる!?美しい体型のセルフケア
 2.脳を活性化させる自己紹介のワーク『GOOD&NEW』
 3.美しいデコルテが一瞬で!肩こりのセルフケア

服装・持ち物:動きやすい格好、飲み物、赤ちゃんの持ち物など適宜。     

講 師:中桐昌子(NPO法人マドレボニータ認定・産後セルフケアインストラクター)

後 援:横浜市こども青少年局 

お申し込み:

コチラのお申込フォームからお願いいたします。



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