産後の初踊り♪

今日は、マドレの『踊れるカラダづくり講座』 に参加してまいりました。 ４回で１コースの講座なのですが 前回参加したのは産前で妊娠後期の頃。 当時、自分では踊る気マンマンで参加したのですが 動きによってはデッカイお腹が邪魔をして 思い通りに動けず悔しい思いをしたものでした。 で、万を持して産後８か月にてリベンジ！ ”産後初めての踊りで、 　私の身体、動くかしらん” と内心ハラハラしていたのですが 意外と大丈夫！？ いやー、もうほんと、身体を動かすって 踊るって、 筋肉をコントロールするって、 楽しいっす！！ 『踊れる…』講座では ストレッチから丁寧にみっちりやるのですが 久し振りの講座参加ということで ストレッチの方法も進化してます。 開脚を目指して、ストレッチも毎日頑張らにゃ！ マコ先生は、最近改めてジャズダンスを習い始めたとのこと。 マコ先生ほどの方でも いろいろなダンスを習いに行って 新しいものを常に吸収されています。 今日は、そんなしなやかな体使いがポイントとなる ジャズダンスと、 ダンサーでもある一番ヤングぅなインストラクター白石あすか先生による コンテンポラリーダンスの 振付をしていただきました。 （チャップリンみたいな不思議な振り付けです☆） こて先では全然決まらない踊りなので 毎日ちょこっとでも練習して 最終回までにはものにしたいものです。 ヒャー、それにしても「踊る」っていいっすな。 特に「産後」に踊ると、いろんな意味で救われますよ、こりゃ。