金子レディースクリニック９月コース２週目☆

気付けば妊娠８か月半ば。 いよいよ出産＆産後の世界までカウントダウン！といった感じです。 妊娠初期から中期まで ぼーっと過ごしていたら たぶん、今頃、バッタバタだったと思うのですが 今回はマドレの仲間たちのアドバイスのおかげで 満を持して産後を迎えられそうな予感です。 というのも、まだつわりのひどかった妊娠初期から ”産褥期１か月間をどう乗り越えるのか？” を夫や家族と話し合い、 産後のヘルプについて仲間たちに依頼したり、 時間をかけて納得のいく産後の過ごし方を検討してきたから。 おそらく、この”産後の過ごし方”については 多くの場合、妊娠中のケアや出産準備に気をとられ 思いっきり盲点！となり 出産してあわただしく準備する、というケースが多いと思うのですが 今回、私自身の経験を通して 妊娠初期から、 （いや、ほんとは妊娠前！から） 準備すべきなんだよな～と痛感いたしました。 そして、これだけ準備してもしきれないのが産後というもの。 １１月末に予定している出産まで たっくさん家族と話し合って、 たっくさんまわりのみなさんにご協力いただけるようお願いして、 産後にしっかり養生できる環境づくりをしていきたいと思います。 さてさて、今日は『産後のボディケア＆フィットネス教室 　金子レディースクリニッククラス』 ９月コース２週目のレッスンでした☆ 先週のレッスンに参加して 「身体が軽くなったら、心も自然と前向きになれた！」 とうれしいご報告をくださった方も。 子どもと二人、ついつい家にこもりがちになる産後は 心も行き詰まってしまうこともしばしば。 そういう時にこそ 身体を動かせば、自然と心も本来の元気を取り戻せる。 意外と簡単なのですが そこまでたどり着くのがハードルが高くもあります。 心と身体、本当に密接につながってますよね！ ということで今日もみなさんで大いに笑いつつ 身体だけじゃなく、心も部分もたっぷりエネルギー補給！ エネルギーが満タンになれば ついつい産後向き合いたくなくなるようなテーマにも 自然と向き合えるようになる！ 今日からワークで 『仕事・人生・パートナーシップ』という 産後激変する三大テーマについて語っていただきます。 「友人の”夫にイラっとした！”という話を聞いたりして 　”自分はそんな風には絶対ならない！”って思ってたはずなのに 　どこかでパートナーにイラっとしてしまう自分がいて。 　そんな自分を認めなくない！っていう気持ちもあった！」 と率直に今の気持ちをお話くださった方も。 産前と何も変わっていないハズ！なのに 確実に何かが変わってしまっていることに戸惑う…。 そりゃそうなんですよね、 だって、出産して、目の前に赤ちゃんが現れて、 確実に人生は一変しているんですもの。 そんな出産を機に、 パートナーシップもまた激変する。 まずは変化していることを受け止め、 ”じゃ、私たち、どうなりたい？？” って考える、絶好の機会になるのも産後！なんですよね！！ もっともっとみんなで語りながら みんなで人生の棚卸し、していきたいですね！ 午後はクリニックの同窓会！ 今日は４～５月にご出産された母たちと赤ちゃんたち１９名が大集合☆ 同窓会に参加された母の方の言葉より 「両家にとって初孫なので大騒ぎで大変！」 とのことですが、うーん、想像できます 妊娠中はそれなりに周囲は妊婦に気を遣ってくれるわけですが いざ、子どもが生まれたとたんに その周囲の目は赤ちゃんに集中！ なんですよね…。 だからこそ、出産した女性が主体的に 自分の身体を守り、 周囲にちゃんとサポートをお願いしたりする言葉と、 そして体力を持たなくてはいけないんですよねー。 そのためにもぜひ産後クラスに参加いただきたいっ！ 『産後のボディケア＆フィットネス教室 　金子レディースクリニッククラス』は １０月まで満席となりました！ １１月コース以降は中桐、産休に入るため 仲井果菜子インストラクターに代講をお願いすることになりますが 継続＆ただいまコチラから受付中です☆ ぜひぜひお問い合わせくださいね！！