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2021.11.08
テーマ：連載ブログを書いてます(52)
カテゴリ：開運
知らない間に、なにかを考えていることって
ありませんか？ そういう雑念は1日に6万個も 頭の中をぐるぐるしていて、 それが、気づかない間に 大きなストレスになっているとか💦 そんな雑念をシャットアウトした 静かな時間をもってみませんか？ その具体的なやり方と嬉しい効果を ご紹介しました(^O^)／ https://digi-den.net/ohta-ayu/heart-and-body/2021/11/07/6892/ グーグルで採用したことで有名になった マインドフルネスも、雑念をなくして 「今ここ」に集中しようというもの。 雑念に振り回されていると ろくなことはありません。 あなたも、自分のために大切な 静かな時間をとってみてくださいね！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021.11.08 22:01:01
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