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カテゴリ:ダイエット
白砂糖断ちいまのところ続いてます。
原材料を見ると砂糖と書いてある率が高すぎて 砂糖と書いていないもの、又はてんさい糖使用など 白砂糖以外が使われている食品を探すことが 思ったより大変です。 でも菓子パンやスイーツは食べなくなったので (いただきもの以外は) この短期間で2kg減りました!!! 菓子パンがおにぎりやサンドイッチになり スイーツがプレーンヨーグルトに代用された結果です。 ずっと食べすぎてるわけでは無いのに 全然体重減らないと思い続けてきましたが 私の場合は食べる種類が原因だったようです。 たしかに菓子パンはカロリーお化けだし スイーツもカロリー高めですもんね。 そりゃあそうだわ。と今では思います(笑) 久しぶりに生ハム食べたいと思って原材料を見たら 砂糖と書いてあったときのガッカリ感は忘れられません。 これもかよ!となりました。 まあ体重減ってるので許しますけどね! 白砂糖断ちは禁断症状が出ることがあるようで 私はスイーツ大好き人間なので いつ禁断症状が出るか怖いです。 完全に断っているわけではないので大丈夫なのかな。 とりあえず1ヶ月がんばります! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
November 2, 2022 09:59:26 PM
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