ランニングマシンを歩く秋の暮れ
退院後、初のジム通い。本当はプールで泳ぎたいのだが、先ずはジョギングから。バストバンドを付けて久しぶりにランニングマシンに乗った。いきなりのハイペースとはいかないので、徐々に速度を上げることにした。はじめは歩く速度の4㎞/h。その後は4.5km/h、5km/h、6km/hと上げていこうとした。ところが、4.5km/hでいつもと様子が違った。動悸が激しくなり、脚が思い通りに動かない。これ以上はペースを上げられないと体が言っている。そこで、速度を上げるのは諦めて、スロージョギングのペースで歩き続けた。結果は、小一時間歩いて4.0㎞を完歩。何とも情けない出だしとなった。