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2011/11/18
カテゴリ：健康
最近ＮＨＫで放映されている番組のテキスト。
その内容は長寿スイッチをオンにする生きがい・食事・運動で、アンチエイジングを日々の生活に生かしましょう。アンチエイジングは誰でもできる！ 暮らしの中で簡単にできるアンチエイジングの方法。長寿のための体操～姿勢を整え、体をしなやかに動かし、効率よく運動する～。老化を防ぐ食べ物や、食べ方の工夫をして、理想のメニューを紹介。 長寿遺伝子のスイッチをオンにして、長寿を実現することが本当に普通のことになってきた。 番組の内容を全部実行するのはそれなりに大変なことだが、テキストに整理されているのでとっつきやすい。  【送料無料】長寿スイッチでアンチエイジング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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