ラビット大福の俳句ブログ

8月末に接合した胸骨。
完全に着くまでに３か月掛かると言われた。
バストバンドを付け、体を捻るような動作をしないようにしていた。

3か月が無事に過ぎ、師走になった。
そこで、庭の枇杷の樹の剪定をした。
例年ならば9月に済ませていた作業だ。
注意して脚立を上り、太枝の付け根に足を掛け、枝をノコギリで落とした。
その後は太枝切り挾で太枝を切り、更に剪定鋏で細断した。

一連の作業が、入院で鈍っていた体に活を入れてくれた。
作業中、下半身や上半身の筋肉に力が入るのを感じた。
普段なら気に留めることもない新鮮な感覚だった。

会社の産業医の情報では「高齢者の安静による筋力低下は、1日約3～6％ で、1週目で約20%、2週目で40%と もいわれており、1日の安静による筋力の低下を取り戻すのには1週間を要するとされてます」。
自分の場合は40日も安静にしていたので、取り戻すのに1年近くかかることになる。

と言うことで、枇杷の剪定がリハビリの切っ掛けになったというお話。