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2026/02/05
テーマ：写真俳句ブログ(40580)
カテゴリ：健康
元々身体が固い方だったが、入院していた間にいっそう固くなった。
そこで、なるべく多くの機会にストレッチをすることにした。 特に肩回りが柔らかいことは、水泳において必須。 ストリームラインをとることによって水の抵抗が最小限に抑えられるからだ。 なので、肩回りのストレッチは必ず行う。 家では勿論、ホテルのベッドもストレッチをする良い機会。 今日もストレッチの後での就寝となる。   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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