春はいるくる

暦では大寒を過ぎて春を呼ぶ・・・ 砂金体が故障が多くなってきました 朝起きるとき腰が痛く寝返りも激痛 今日は背骨に段差あり、すごい腰痛です 先生から痩せたほうがいい言われました