最近始めたこと
また家にいることが多くなりました。家にいる時のやることNo.1は動画〜♪何かやりながらでもできるし、ただ見ていて面白いものから、有益なものまで色々あるので、飽きることはありません。その中でいくつか影響されて始めたことを紹介します。□白湯□何故白湯?って感じですよね。水を飲むことの大切さはよくわかっているものの、元々お茶やコーヒーが好きなので、あまり水は飲みませんでした。水分は摂れてるはずだし、水じゃなくてもいいかなって。白湯なんてなおさら。温めた水でしょ?って思ってました。ところが、白湯ってただの温めた水ではないのですね。色々と情報はありますが、しばらく沸騰させた水を冷ましたものらしいです。その効果は、腸を温めたり、便秘を解消したり、ストレスを軽減させたり、いいことたくさん!そもそも、私の乾燥肌は水不足からくるものがあるかも、と思うところもあり、飲み始めました。今はストーブがあるので、白湯を作るのはストーブの上。なんかエコな感じがするのも良いです。効果という効果はよくわからないけど、お茶を飲むのと同じくらい楽しい気持ちで飲めています。心なしか肌や腸の調子はよいです。□Morning Page□朝つける日記です。何年も前まで、日記を書く習慣はありましたが、今は全く書いていなかったのです。でもIpadを手に入れて、日記を書くというのもいいかも、という気分に。昔日記を書いたときは夜に書いていました。そうすると今みたいに取り留めもなく書いてしまうのですが、朝書くって違います。ポジティブになれる気が♪まだ始めたばっかりだけど、続けて習慣にしたいです。□健康管理□健康管理が苦手な私。体重計もなかったし、毎日では無いのは確かだけど、どのくらいの頻度かも分からない。ということで、アプリで管理を始めました。体重計もオーダーしましたよ。Bluetooth対応のものと悩みましたが、どちらにしろ携帯と同期させるのであれば、自分で入力するのもそんなに手間じゃ無いかな〜と思ってタニタのカラダスキャンにしました。はやく使いたい^ ^タニタ TANITA 体重計 ホワイト HD-664-WH [デジタル][HD664WH]価格:3078円(税込、送料別) (2022/2/12時点)何事も、何かを始めるときは気持ちがいいものです。続けないとな〜〜ブログもどう続けるのが正解か分かりませんが、とりあえず週一でも何か書き続けたいです。