健康サラダ🥗鉄分&タンパク質も摂ろう🤗
こんにちは😃栄養バランスに気をつけているつもりでも、なかなか取れない鉄分&タンパク質😞盲学校の給食のお仕事をしていた時の、栄養士の先生自慢の大人気メニューだった😍🥗健康サラダ🥗簡単おいしい🥰ほうれん草を茹でて、あく抜きをします👍切って水気をしぼって、蒸し大豆を入れましょう♪大豆は、水煮と蒸し大豆では全く味が違います🤗サラダには蒸し大豆を使って下さいね😉ニチレト ホクホクお豆の蒸し大豆 100g×20袋 【国産 国内産 北海道産大豆100% 日本レトルトフーズ】シーチキンも入れて🎶お醤油で味付けしたら出来上がりです♪蒸し大豆に甘みがあるので、シンプルな味付けの方が良いですが、お好みでマヨネーズも合う思います♪栄養満点💯👍ほうれん草も旬ですしね😉軟骨唐揚げでカルシウムもプラス✌️【期間限定ポイント5倍】送料無料 お取り寄せ おつまみ 業務用 大量パック さんわの鶏なんこつ唐揚 1kg 創業明治33年さんわ 鶏三和 鶏肉 簡単調理 揚げ物ほうれん草は鉄分豊富🎶大豆はタンパク質✌️おいしい健康サラダで健康に🤗おいしかった🥰食べる事は生きる事😃頑張らずに頑張ろー🎶