太極拳との出会い

そこで、私は前向きに今の自分と向き合う事に しました。 今更元に戻れないなら、今の身体で一番の力を 引き出せるように努力しよう！です。 で、何をしたかと言うと、毎週木曜日に昼間は 公民館で太極拳、夜は横浜でサルサ教室に通う 事にしました。 公民館の太極拳は、近所でお手軽だったからです。 そこの先生はお爺ちゃんですが、日本に太極拳を 広めた女性のもとで長く練習した人です。 練習内容は２４式と八段錦、４８式とか色々。 ２４式はさらっと覚えてしまいました。毎日一人で 練習したので、多分、一月掛からなかったはずです。 ただ、正直言って、 「２４式は体操なんだな・・・・・」 と、感じてしまいました。 理由は、単純に、こう払ってこう受けると言うのは 実際には無理だろう、空手やらボクシング、柔道には 実際には掛からない。理由は相手も動いているし、 ２４式の技の説明から最終的な技の解釈自体が体重と スピードに頼るモノだと感じたからです。 対他人でそうなら体重とスピード、そして、同じ動作 なら、体格と力とスピード勝負だなと。 ですが、意識して全身を調和させて動くと言うのは カルチャーショックで、尚且つ、健康には良いと感じ ました。理想の形と動きを意識して全身を操作すると 言うのは、とても大変な作業です。そして、意識して ゆっくり動くと今まで動かしていなかった部位にも 運動が伝わります。ついで、自分の動きに対してごま かしがききません。自律神経の向上とか、（低い姿勢 にならなければ）負荷を掛けず適度な運動になる事は 弱った私にとっては地元でできた最善の運動のひとつ だったかと思います。 結構楽しかったですし。肩ひじ張らずに運動できたの も良かったです。 でも同時期に運動的にはサルサの方にはまっていったり して・・・・・・・・