昨日のランニングは．．．．．

昨日は一週間ぶりにランニングに行きました。 最近仕事など、色々忙しく、時間が作れない！ そしたら、あっという間に週末です。 早いですね～ 昨日は天気がよかったので、半袖でスタート！ 快適なランニング。 途中、やっぱり膝に痛みが．．．．． ふくらはぎも痛い！ 後半はかなり辛い状態でした！ NIKE NIKE+ 公式ブログ アップル - Nike + iPod 応募はお済みですか？ーー＞iPod shuffle 2GB　プレゼント！ 今日もお願いしま～す、ポチッと　ーーー＞ ☆　☆　☆　まち楽　栃木県　☆　☆　☆ NIKE＋搭載可能モデル。新登場スピードライト！　　AIR ZOOM SPEED LITE ST+/エアズームスピー... 【10,500円以上送料無料】NIKE+iPod[ナイキ+iPod]Nike+iPod Sport Kit（ナイキ+iPod スポーツキ... NIKE＋ スポーツバンド【NIKE】