2010/10/13(水)08:02
肩こりには....
おはようございます。
一昨日から、2日間、朝早くから用事。
一日延期になった体育祭。
そして、いちにちボランティア。
疲れた~
とにかく....
ビックリするぐらいの暑さ....
参りました!
昨日も....
朝早くから外出!
帰りは、もう、眠くて眠くて....
本日から、やっと普通の生活に。
なぜか、ここ数日、蒸し暑くて....
疲れるな~
テレビでは....
日本人の悩み、肩こり!
とにかく、肩こり。
良くないんですよね~
肩こりから、目の疲れ。
片頭痛と...
いろんな要因に。
緊張や姿勢から、血行が不良になり....
肩こりになるわけですが....
肩がこると、叩いたりしますよね~
あれ、あまり強く叩くと、筋肉に良くない。
痛くても、我慢して、強く叩いてました!
食べ物で予防も....
サンマ、もずく酢など.....
コレに含まれるもので血行促進!
そんな肩こりですが、外国人には無縁?
体格とか....
骨格の違いが理由とか?
そしたら、日本人でも肩が凝らない人が.....
それは、有る職業のひと。
どんな仕事をしている人?
うどん職人!
ポイントは僧帽筋!
うどん職人は僧帽筋が違うんですね~
で....
ストレッチ!
僧帽筋をストレッチすると....
肩こりがスッキリ!
肩こり防止に。
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