ランニング 知らないことが結構…

ランニング。 初めて１０年以上経ちます。 ランニングって、基本走るだけ。 なので、走るだけなんだから、 誰だってできる。 難しいことなんて 何も無い。 知識もとくにいらない。 そう思ってずーと。 気がつくと、もうすぐ２０年 ぐらい経っちゃいますね。 でも、歳のせいか？ 最近は、走ることにより 足などが痛くなる。 そんな事からいろいろな調べると、 ランニングにもいろいろと あるんですねー 腕の振り方や、足の着地の位置、 足の運び方にペース。 こきゅうなどなど。 へー 知らなかった。 なんと、ランニングのテレビ番組も あるには驚いた。 見ていたら勉強になりました。 そして思ったのは、フルマラソン。 走ってみたいですねー 挑戦したい！ そのための練習も。 みてみると、なんだか走れる ような感じも。 でも、４２.１９５キロですから、 やっぱりそんなに甘くはないか？ そんな中、サブ４っていうのが よく出てくる。 サブ４ってなに？ やっぱり知らない！ ぽちってもらえたら、嬉しいです！にほんブログ村