♪ようこそ☆らいらいホーム♪

本当に久しぶりのダイエット日記です。
というのも、この一カ月仕事によるストレスからかなりの暴飲暴食…。
朝食はそこそこに、お昼は出前のお弁当。
夜は8時過ぎにレトルトやお惣菜。
で、子供の寝静まった夜にお菓子とジュースでストレス解消！
というとんでもない食生活（というか、とんでもない生活…）を送っていたので、ふと気づけばお腹が！
顔が！足が！
その他ありとあらゆるとこが！！！！！

というわけで、仕事もひと段落したのを気に久々のダイエットに挑戦です。
まずは食生活！
そして間色をなくす！

あと、お腹痩せのエクササイズと骨盤関係の体操をできるだけ頑張ろうと思います。

＜ダイエット１日目＞
体重　53.6ｋｇ
体脂肪率　27.3%

結構お腹にきます！
ピタとまダイエット
今日は６セットやってみました。