回家後看書のブログ

マッサージは多くの人々に支持され、求められている、適切なマッサージは、体全体の血液循環を促進するために助長され、体の不快感を和らげる。escort massage しかし、マッサージの人々のために大きな誤解が存在することになり、マッサージの正しい方法を認識するために、これらの誤解のうちタイムリーでなければなりません。 以下は、いくつかの一般的なマッサージの誤解とその修正方法です：

1.大きな力、より良い

人口の一部は、マッサージに痛みがあるのは効果が達成されたことを示すためであると考えているので、マッサージでは重い手を持っているマッサージセラピストを選択します。naturist massage しかし、この考えは間違っている。 マッサージはより良いより多くの痛みではありませんが、マッサージは適切な強さである必要があります。 過剰な強さは、治療に良い影響を与えることができないだけでなく、筋肉の損傷、皮下打撲、さらには骨折や内臓損傷につながる可能性があります。 そのため、マッサージを行う際には適切な強さを選択し、過剰な刺激を避ける必要があります。

2.マッサージの回数と時間は多くすべき

マッサージの回数は多ければ多いほどよいと思っている人がいるが、これは誤解である。 神経に過剰な刺激を長時間繰り返し与えると、疲労が生じやすく、経絡を調整する力が弱くなる。 長時間の過度な刺激は、身体の感受性や耐性を低下させ、健康管理や治療効果に影響を及ぼす。 したがって、マッサージを行う際には、個々の状況に応じて適切な回数と時間を選ぶ必要がある。 治療目的であれば、1日1回または2日に1回、健康管理目的であれば1週間に1回で十分です。 また、マッサージの時間は長すぎず、個人の経絡の許容範囲に基づいて選択し、軟部組織、靭帯、関節への長時間の刺激による損傷を避けるべきである。

3.足の裏もマッサージできる

足裏には60以上の反射区があり、耳、鼻、目、胃、脾臓、肝臓、心臓、腎臓に対応する反射区がある。 適切な足裏マッサージは、これらの反射ゾーンを刺激し、身体の不調を和らげるのに役立つ。 しかし、マッサージのテクニックが適切でないと、身体に害を及ぼす可能性がある。 そのため、足裏マッサージを行う際は、正しい手技と強さを選ぶ必要がある。

4.痛くなったらすぐにマッサージ

最もよくある誤解は、体に痛みが生じると、その痛みを早く取り除くことができると思って、すぐに病院に行ってマッサージ治療を受けることである。 しかし、痛み(特に患者の局所組織の発赤や腫脹)が生じている急性期には、マッサージ治療を受けてはいけません。 したがって、痛みが発生した場合は、まず医師に相談し、具体的な状況に応じてマッサージ療法を行うかどうかを決める必要がある。

要するに、このような誤解に陥らないために

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