カテゴリ:フィットネスジムライフ
ひさしぶりに体重を量ってみたら
ベスト体重よりも4キロほど高くなっていた… 最近間食とか多かったからなぁ。 とりあえず、 ・間食を抜く。 ・夕飯をたくさん食べない。 ・運動をする。 この3点を守って1ヶ月で3キロはやせたいと思います。 ダイエット日記化を目指します。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
October 17, 2004 09:53:01 PM
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