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October 31, 2004

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日はTastuのストレッチに参加。

股関節が開くようになっていたのでなんとかメニューをこなせた。

これまで数十年間動かしていなかった部位が動いていることにあらためて感動！

実際にはまだまだ動いていないところがたくさんあるんだろうな！

肺のストレッチというのも新鮮なものだった。

呼吸は腹式、と決め込んではいけないみたいだ。反省！

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