だいえっと６７にちめ

　最近ちょっと中だるみ中・・・食欲がどうにも収まらない。ガムでも噛んで紛らわせていますが、昨日も一昨日も空腹の余り普通の昼食を摂ってしまったし・・・ 　体重も最近とまり気味なことを考えると、からだが冬眠モードには行ったかな(苦笑)。まったく、どこの熊だと(爆)。 　12月になったら自転車通勤もままならなくなるだろうし、残り1/3となった今、ロングスパートをかけるときかもしれないけど、何がいいのだろう。ダンベルを増やすとかしか思い浮かばないなぁ・・・('д`） ※昨日（66日目）の取組み １、自転車通勤・・・○ ２、仕事中間食禁止・・・○ ３、晩酌禁止　・・・○ ４、食事療法実施・・・△(夜) ５、ダンベル体操・・・○(2セット) 　推定摂取カロリー・・・推定1800kcal（朝800、昼700、夜300）